在一本书中看到这样一个故事：一位女学生来找心理咨询师做心理辅导，这位女学生的苦恼是害怕见人，一到人前就脸红，说无论如何都想治好这种脸红恐惧症。咨询师就问她：“如果这种脸红恐惧症治好了，你想做什么呢？”于是，女学生就告诉咨询师说自己有一个想要交往的男孩。虽然偷偷喜欢那个男孩，但她还没有表明心意，如果自己的脸红恐惧症一旦治好，就会马上向男孩表白，希望能够交往。
咨询师跟女学生进行了下面的对话。
“脸红恐惧症这样的病很好治。”
“真的吗？”
“但我不会给你治。”
“为什么？”
“因为你是靠脸红恐惧症才能让自己接受对自我的不满以及不顺利的人生。你还要用’‘这都是因为脸红恐惧症’这类的话来安慰自己呢。”
“怎么。。。”
“但是，如果我给你治好了脸红恐惧症，事情也没有任何变化的话，比如你要表白的男孩并没有同意和你交往。那你会怎么做呢？你会再次跑过来对我说，‘请让我再患上脸红恐惧症’吧。那我可就真的束手无策了。
只要有脸红恐惧症存在，她就可以用‘我之所以不能和他交往都是因为这个脸红恐惧症’这样的想法来自我逃避。因为如果一旦表白被男孩拒绝的话，失恋带来的打击和自我否定是她不能承受的。最终抱着“如果治好了脸红恐惧症我也可以。。。。”之类的想法活在幻想中。
故事最后的结局是女孩与朋友和那个男孩出去玩儿，最终那个男孩先向她告白了，我猜她再也不需要脸红恐惧症了吧。
有一段时间我总是向家人去抱怨说现在所做的工作毫无意义，重复繁琐让我体会不到工作带给我的乐趣，如果能够改行的话一切都会顺利发展。他们就反问了我一句：那你做到你所在部门的第一了吗，领导对你平时所做的工作认可吗？我急忙反驳道：我对这份工作根本就没有兴趣，怎么可能做好。”听到了吗，我在说因为我没有兴趣所以才没有做好现在的工作，可是兴趣和做好工作并没有必然的联系，对吗。有可能是我对目前的工作有兴趣了，也未必能做好这份工作，就如故事中患脸红恐惧症的女学生一样，我在逃避属于我自己的责任。
我害怕即使付出了百分百的努力发现自己依然做不好这份工作，害怕被人讨厌，害怕在人际关系中受伤。
我承认了我内心的恐惧，并且接受“现在的自己”，它不够好却比活在幻想中的自己要真实的多，期许我这一年能拥有被讨厌的勇气，继续大胆地许下做自己的愿望，并勇敢实现它！
