亲爱的家人们，大家晚上好，我是您的老朋友宴群，在前面我们讲到了，我们要去观看我们的命运。
但…是换了一种视角维度。
也就是我们觉得说，父母是，我命运的一部分。
所以我愿意去寻找，我自己的命运之河。
我们本周来分享，疗愈父母关系的第2步。
就是重观家庭谱系图，也就是再次《重新审视历史，再次认知父母》。
当我们很小的时候，父母就已经是成人了，
我们从来没有用一种，平等的眼光去看待过她们！
在我们出生的时候，父母已经是大人，我们理所应当的觉得，应该是他们来照顾我们，他们应该是完美的人，
他们应该是具备了，做优秀父母一切的潜质，
就因为我们弱小，仿佛像是被赋予了这样的资格，来要求父母是的。
谁把我生下来谁就需要负责，
谁叫你们，未事先经过我的允许，就带我来到了这个世界呢？
我们也许会理所应当的觉得。
父母既然把我生下来，就应该为我负责。
同时我们很少去考虑另一个问题。
那么你的父母，又是怎么来到这个世界上的呢？
你认为的这对应该完美的人，
他们又是接受了.怎样的教育长大的呢？
在我们出生的时候，他们已经是成人，他们既然是我的父母，
他们就有应该是一对训练有素的父母？
就应该懂孩子的需要的一切，
懂得孩子的教育？，
懂得关爱孩子？
懂得包容孩子，懂得怎样去支持你的是吗？
遗憾的是，这只是孩子。自己脑海中的一种想发，
就如同你看见穿着白大褂的人，就觉得他应该是一名医师。
你看见穿军装的人，就觉得他是应该是个训练有素的战士一样，
这些都只是你对某一种人，它自己的身份的投射。
如果我们还是用孩子的眼睛来看待父母，他们永远是大人。
他们应该充满了各种各样的，善良，热情，陪伴。
这种说法当然有可能会让一部分人不接纳。
也许他会说，难道父母不应该照顾孩子吗？
你这是在给不负责任的父母找借口，还找托词吗？
难道天底下的父母，不应该是最伟大的吗？
如果有朋友是这样的考虑，就错解了我要表达的核心观点，
我们在做的不是翻案，或者无关于，某个真理的辩论，
争论到哪个观点，
在这里并没有重要的意义，
最重要的是，找一个能让自己更有力量的解决方案！
以及能让自己超越原生家庭的一个流程方法，这些都只是工具而已。
从孩子的眼睛来看父母，父母永远是大人，孩子总是会抱怨父母，因为他们父母，没有去做他人为应该做的，或者做了错误的事情，
孩子会嫌父母给的不够，
因为没有得到足够多的爱，
所以我们就变成现在这个样子！
好我们继续看，那么些不合格的父母是从哪里来的呢？
那些不够完美的父母，是从哪里来的呢？
从家族系谱图我们会发现，家族至今已经繁衍后代。
在你的家族中，你之前的每一代人都有各自的父母，
从历史的长河来看，你肯定不是待遇最差的那一个，你的父母肯定也不是表现最差的，那一对。
海林哥曾经讲过，让我们从父母命运的背景下面去看他们，
也就是说，学会去看到父母们所承受的一切，
看到他们的失败，看他们的苦难，和失望，
这样，才能帮助自己直面自己的命运。
因此当我们换一个视角，去看待父母命运的时候，我们才可能越过一个孩子的维度，
用一对成人的眼光，而不是通过一个哀怨的孩子的眼睛，来看待自己的父母，
从而，接受现实当中的.父亲和母亲。
第一步，就是去切换我们的视角，现在让我们用一个治疗师的视角，来看待我们的父母，
把我们的父母.看成一个来访者，
甚至看成我们自己的孩子，分别去看看他们的经历，他们的家庭，他们的父母，他们和父母的关系，看看他们是不是和你也一样，没有得到很多的关爱，
或者是遭遇到了，不公平的待遇，
父母的人生，是否也充满了缺憾？
一个孩子在正常的生长过程当中，有时候会遇到挫折，
比如说遭受到一些言语，或者身体上的攻击，
或者是惩罚，家庭的变故，一些重大的打击…等等，
因此当他们成年以后，某些行为想法和情感也会被卡住。和你现在是一样的。！
当你用孩子的眼睛去看父母的时候，你觉得他们是成人，
但是当你有一个治疗师或者疗愈师的眼睛去看父母的时候，
你会发现父母和你一样，他们也会沉浸在过去的岁月，
沉陷在过去，未被满足的需求，和所受的伤害当中，
因此，她们就以孩子的方式.可以说是在重复.或者是试图去治疗过去的伤害。
以下呢，我讲一位案例，
张女士十分憎恨自己的母亲，
憎恨妈妈
因为她的妈妈总是用一种很抱怨，很控制，对自己无止境的抱怨和控制的方式。
张女士也曾经尝试过改变，
可是当母亲出现在张女士家时，
或者和母亲相处一段时间后，
张女士总是会失去理智，重新陷入旧的情绪模式。
比如张女士会。因为一件十分小的事情，就和母亲吵得不可开交，
她还记得他们有一天，争吵的起源，竟然只是晚餐要不要煮饭？
这种状态也影响到张女士和自己女儿的关系，
在她与孩子的关系她是母亲，她虽然痛恨自己的母亲，
无意中，张女士总想用相同的方式来对待自己的孩子，
没法容忍孩子忽视自己，
没法容忍孩子做的事情，
超越自己的控制范围，他变得越来越神经质。
其实他所憎恨的母亲的一切，
他也无意识的复制.在女儿身上，甚至有过之而无不及。
你是不是也是一样呢？
当我们用一个治疗师的眼光去看待这个系统当中的每一个人的时候，
我们并没有那些好好坏或者应该或者不应该的判断，
我们只是去看见家族里面的信息，和家族里面的故事，在一代一代的传承着，
每一个人的命运，看上去都是那么的不自由，哪怕你只是更新的一代，
理论上应该拥有更多的自由和自主权，但仍然是在命运的轮回中无力逃脱。
因此当你用一个治疗师的眼光去看父母童年的时候，
你会看见什么呢？
你是否，也可以去接触到他们内在的柔软.甚至脆弱的一面，
你可以去拿一张，你父亲或者母亲童年的照片，
你可以看着这张照片，然后闭上眼睛去感知他们，去想象你就是照片中的这个孩子，
去感知父母内在的恐惧，感觉父母内在的愤怒，就感觉他们的快乐，
感觉他们的认知，
就感觉他们的彷徨需求，
渴望你会发现当父母在的时候，
我们觉得自己永远是孩子，
但忘了你是你的父母，
他们也是有父母的。
在他们内在何尝不是感觉到自己也是个孩子，
当你成年了，你的内在仍然是个孩子，
仍然有创伤，仍然有不完整，他们又如何何尝不是呢，
所以父母并没有你想象的那么强大。
你可以去想象，想象进入他们的内在，
进入他们的童年，去感知他们，
去看看你是否真的能够去理解他们，了解他们，
为什么他们会有这样的反应，
为什么他们会有这样的情绪开关，
为什么他们会永远现在这样的纠缠模式里面无休止？
然后你会感觉到，原来父母和你并没有什么不同，
每个人都在命运的塑形之下，
每个人都在家族信息的塑形之下，
每个人，都在过去经历的制约之下。
因此你也很想带给你的孩子最好的一切最好的关爱，
但是你的孩子感受到了吗？
第二，你可以拿出自己所画的家族谱系图，去看一看这两个人的经历，
在家族谱系图的数行途上，你可以看见你的父亲或者母亲，他们上面是你的外公和外婆爷爷奶奶，还有外公外婆爷爷奶奶的兄弟姊妹，
还有你的父亲，母亲，各自的兄弟姊妹，
你可以看着这些家族系谱图，去感觉去想象，你的父母在童年经历了些什么。
如果你把自己想象成是父亲或者母亲，想象外在家族的谱系图里面的父母的位置，去看看你扮演的父母又是如何对待你的，
当你是一个孩子的时候，你的父母是如何对待你？
你又有哪些委屈，哪些渴望，哪些抱怨和需求，
你又是用怎样的眼光看待你的父母的，
当你化身父母，以家长的视角去看待你自己的孩子的时候，
你看见他现在对待你的态度，你可能也会觉得无能为力。
你可以观察自己的家族谱系图，去想象你是父亲，或者是母亲当中的某一个，从他的出生，开始去感知他们的经历，
去经历那种成长的岁月经历，
去经历他那种遗憾，渴求，去感受到他们两个人的婚姻，
感觉他们有两个孩子以后的感受？
去感觉他们的恐慌，去感受他们的内疚，
去留意，他们工作，刚父母的年纪和心情的同时，也看一看自己的系统，观察你自己的祖先自己的父母给自己传承了什么，
当你这样去做的时候，请留意年代的特性，
尤其是需要去留意，你父母这一代和他们父母这一代的年代特性，
因为创伤，是有代际之间的传递的。所以你需要去找到父母和他们上一辈的，那些重要的事件
有可能你从来没有注意过他们所携带的创伤。
心理治疗师，阿尔贝克曾经讲过，代际创伤对幸存者后代而言，就像是他们身上没有伤口的伤疤，上一代人对于创伤的经历，有两种典型的处理方式，
要不就是过度的沉默，要不就是过度的控制。
曾经有人去研究过，美国老兵，以及一些大屠杀的幸存者，
他们发现，幸存者对孩子，对子女的教养方式，都有着过度控制这个共性，
他们对孩子过度的保护和溺爱或者过度的苛求，
也有一些心理学家对中国类似历史的心理创伤进行了研究，
他发现，这些经历过的人，有极度的不安全感，他们的生活充满担忧，他们渴望成功，充满压力，因此努力奋斗，
因为他们希望能通过成功，让自己变得强大，以免受到环境和社会的影响和伤害，这种对成功的焦虑，控制和恐惧，也会感染到自己的孩子，
每一代人，都有他们那一代共同的集体信息，
集体创造集体意识，因此的每一个人都不是那么自由，每一个人都是相互关联的
那么在创伤的代际影响力，哪些因素最容易引发后代的精神心理层面的创伤呢？
第一，后代，在父母的创伤发作后不久出生的孩子。
也就是说父母在经历了一些事情，不久以后，孩子就出生了，
这种后代很容易携带父母的这些创伤信息。
第二，后代是唯一的，或者是最先出生的孩子。
第三后.代是替代型孩子。
也就是之前家里曾经失去过一个或者几个孩子，这就是我们前面所讲的家里面被排除的某些人。
第4，母经历了极端的精神折磨或者重大的丧失，也就是他们的精神极度的痛苦，并且导致他们的生活，被极严重的扰乱。
5在家中被过少或者是过多谈论。
飞过手谈论的意思就是指被人变成一个秘密过多谈论，是指他被过度强化，这些都很容易饿后带，代际创伤风险。
由此可以看出我们的父母也有他们的父母，我们也知道在那一代曾经经历了很多群众的事件，很多痛苦的信息会被流传下来，我们该如何应对呢？
首先列出你最讨厌的父母的特质，比如说你是讨厌他们的唠叨，抱怨胆小没有爱或者是控制欲很抠门等等，然后你以治疗师的视角，从你的家族系谱图中去收集一些信息，在这个过程当中你要心怀疑问，父母的这些特质是如何形成的呢？你要去分析家族系谱图，看看你的爷爷奶奶叔叔阿姨外公外婆的故事，问问她在他们曾经经历过什么，并且将父母的故事记录下来去想象一下，如果这个故事的主人公换成你会是怎样的心结呢，会是怎样的遗憾，怎样的不足，你是不是会形成相同的特质？
常识不再用孩子的眼光去看待自己的父母，而是站在一个中立的第三方的角度，比如站在前文所说的直流式的角度去看着他们，分析他们的家族戏谱图，了解他们生长的环境和成长的故事，去看一看曾经被你所讨厌的父母，那些性格情绪，行为模式以及特质是如何被形成的，看一看他们变成现在的样子，是因为他没追，为了家庭里面的某一些人追随了祖先，某一些命理还是在重复他们自己的童年经历，用哪些方式和角度非常的重要，当你这样去做的时候，你会把父母从你想象当中的神堂带下来，这时你不再期待说你们应该照顾好我，你们应该关爱我，你们应该给我一切，你们会发现父母和其他任何人并没有什么大的不同甚至更加不完美，他们不一定有能力去提供你想要的一切，为什么他们不能在你之前变成一对完美的父母呢？因为不能每个人都为现实所困，都是基于自己的经历和过去形成了自己的情绪习惯和性格行为，并且不断在家族，在自己父母在自己祖先的命运可能软中重复，它又怎么可能变成一个不属于他们自己的人呢，一个从小经历过恐惧匮乏不安全的人怎么可能突然能够给予你足够的爱，足够的包容，足够的笑容，足够的欣赏呢？
我对父母近乎疯狂的控制欲十分反感，这位学员这样对我说，但是我在你表现的一直都很听话，如果我偶尔表现出反感，父母就会立刻翻脸，随后就会冷漠的对待我。
这位学员的苦恼也是许多人有过的，他为此痛苦了许多年，其实它可以尝试画一下自己的系谱系图，可以追溯一下自己的家族关系，当然这是用家庭里长辈的支持，你的祖先们是否也活在这种利益的轮回当中。
根据我的建议，他在看过自己的家庭谱系图之后，了解了自己的父母，原来也活在控制与被控制的不安当中。
他的母亲原本成绩非常好，但因为家庭经济条件差，不得不终止了学业和平时我们所熟知的戏剧情一样，弟弟资质平平却完成了学业，这给他的母亲心里留下了很深的阴影。
可以理解的母亲，这种自主权的缺失导致了它对孩子控制欲的增强。
我们的上一代，我们的上上代，我们往往倾述了更大的变故，痛苦和压力，还有时代给他们不安全以及焦虑，这些他们怎么能够轻易的逃脱呢？如果一个人在这样的时代被创伤严重的父母养大，当他自己成为父母的时候，他又该以怎样的态度去对待自己的孩子呢？因此我们需要去放下一种，当我出生时，我的父母就应该是个世界上最完美的人的天真想法，明白这就是一个童年的一种幻想而已，让我们再一次去看看家族系谱图时，你可以从你自己的这一代往上回溯到你自己的父亲，回收到爷爷奶奶你可以去回收到几十代几百代你会发现没有哪一代人是完美的没有哪一代所做的事情都是恰到好处的，没有哪一代给孩子想要的一切，虽然有些人做的比较好，有些人做的比较差，但从本质上来讲，他们并没有太大的不同。
第三再次的转化视角。
此外你还可以用一种新的眼光新的视角去看待你的父母。___用你父母的父母爷爷奶奶外公外婆的眼光去看待他们，同样观察这张家庭谱系图，去了解这些过往的经历，站在你爷爷奶奶的角度上去看待他们的孩子，你的父亲或者站在外公外婆的角度上去看待他们的孩子，你的母亲他们有力量有能力来照顾这个孩子父亲和母亲吗？他们看见这个孩子是感觉骄傲对不起，还是冷漠或者是无所谓。
当你用父母的父母的眼光来看待你的父母的时候，你会看见更多的真相，最初的你是以一种孩子的眼光来看待父母，一旦更换到从父母的视角，然后更换到站在父母的视角，从多元及更多的角度去观察你的父母，或者用父母的角度的角度去看待他们的时候，会发现你前面的这个孩子他们优秀吗？他们存在着哪些情绪，哪些需求有哪些是你曾经给到的，哪些是他们所欠缺的，没有得到的，没有得到的，如果你是他们的父母，他们的内在对你还有哪些需求不满，怨恨，当你了解到了这些情况以后，很可能会感觉到无能为力，当他们生孩子的时候他们有那么多的渴望但是你为什么能够满足他们呢有可能你的内在也有自己的遗憾和无奈。
因此当我们一代一代的跨越式教学回溯历史的时候，我们会发现他们会成为这个样子，会携带这样的信息都有他们自己的原因。
