今日得到
1.一个高自尊的人对自己的评价可能是这样的:爱学习的（这个有）、会读书的（这个现在有了）、有独立思考能力的（这个正在练习）、正直的（绝对有）、有魅力的（看我想不想发散）、朋友很多的（这个真没有）、聪明的（时灵时不灵），敏锐的（不善察觉，正在练习）……
一个条件相同的人，如果因为自尊水平很低，对自己的评价可能是这样的:那些人不喜欢我的（我有优秀品质，你有“偏见”，大家当个平行线也相安无事）、被有些人始终拒绝的（总觉得某个人“看不上”自己，是自己的某方面没达到人家的期待，或许人家根本就不期待……）、抖机灵的（语必胜人症，现在已经痊愈了）、敏感（比较迟钝，就算是敏感也能自查的那种敏感），过度的不善于社交的（我会释放善意，并且习惯把人想得好，不善于社交，觉得还不如自己看书有意思），书呆子（读书不多，怎么能算？呆若木鸡以前可是个好词，我离呆还差了好几年的“每天听本书”，嘿嘿），不合群的（思想特立独行，行动随大流），傻实在的（以前是，现在开始用“利益”来思考）～
自尊水平高的人更容易成功，这些人为人处事更加主动（我有些主动，有些不主动），他们比较乐观，更容易感受到快乐。
低自的人总会不断地自我贬损（没有），变得苦闷（没有），社交能力受损，没有自信心，最终变成自己所描绘的那种失败者。
高自尊的人很容易感觉到自尊心的威胁，他们偶尔会责怪别人，但大多数时候都会选择下次更加努力。
提高自尊的若干办法:
一、一个人的自尊水平跟童年经历有关，二、学校教育也容易影响儿童的自尊水平，三、高自尊的孩子不是捧出来的，要使用具体化的表扬，
四、毒鸡汤是自尊之敌，称赞值得称赞的行为，而不是纯粹赞美。
五、聪明和美丽能提高自尊虽然脆弱。
六、安全而健康的自尊，要培养美德。
高自尊本身并不能让人走向成功，成功的话一般都伴随着另外一种可贵的美德，那就是自律。要培养自律，最重要的是养成约束自己吃苦耐劳的习惯。
——熊师傅说高自尊和低自尊是不会切换的。看文章时我也在问“我算什么的？低自尊吗？”
改变，不迟不迟。
我的目标是活到120。
2.我们对往事的回忆，要么就是在峰值上，要么就是在节点上的瞬间。
获得好服务口碑的最主要的行业秘密——多数可以遗忘，偶尔特漂亮。
怎么制造完美瞬间？第一个办法是搞一种仪式感，第二个办法是把这件事搞得特别重要。第三个办法，制造惊喜。
——制造完美体验。
我今天就做反了。姑娘中午在书桌前写题，写到一半，去上厕所了。回来后，题没写，就告诉我写完了——她想着让我边看她边说。
嬉皮笑脸的，我声音严厉:“好好写。”
第三题，写一些“圆中带方，方中带圆”的现象，她写的:书是方的，鸡蛋是圆的。
“你这个符合要求吗？今天下午上学，注意观察，下午回来自己写。”
晚上下班回来看她的日记:今天妈妈让我做题，我写的不对，后来我写对了。
能写到她日记里面，真是个印象深刻的时刻。
没有什么育儿方法是万能的，如果说真有秘籍，那就是两个字：耐心。
15-9＝？她要算二十秒。我铁等。
3.好的结构是讲好一个故事的基本前提，常用的故事结构有两个，“时间轴”和“黄金圈”。“时间轴”是按照“过去—现在—未来”的线索，把整个故事串联起来，著名的葛底斯堡演说就用了这一结构。而“黄金圈”则是从使命和愿景出发（why），接着说通向愿景的方法和路径（how），最后再叙述结果（what）。
——讲故事，要有笑点泪点痛点。
4.人际关系是一个人真实自我的外在镜像。
——对外界的评价不太在意，只无愧于心。
英语进程
日常英语到842集。
姑娘英语 复习第九模块
运动 下雨，无
今日杂感
1.以后坚持用具体的词语描述孩子的优点:你上课听讲时，坐姿很标准。
——下雨，直接去教室里接孩子，她直着腰，听得特别认真。
2.又开了一个自己在开始前就知道内容的会，坐在下面，觉得时间被浪费的没有价值。
3.推荐英语学习的一本书《语法俱乐部》。不错。我正在看。
