笔的空性
今天在路上看到一位穿着花哨的青年,心中立即升起对他的负面评判,又看到过去的一位同事(在城管工作),正在和一位小贩吵架,心中有升起负面的评判……我无法自制的时刻在对每一个遇到的人进行评判,我察觉到了,并且决心要拔除坏种子。
明智忏悔
对不起,请原谅。我一直在用自己的价值观去评判别人,不知道让多少人不舒服。对不起,请原谅。
合理承诺
更加觉察自己。在未来一天,更加的尊重他人。
正向对治
四个力量拔除坏种子
觉察和他人交流时是否尊重到他人的价值观。
笔的空性
今天在路上看到一位穿着花哨的青年,心中立即升起对他的负面评判,又看到过去的一位同事(在城管工作),正在和一位小贩吵架,心中有升起负面的评判……我无法自制的时刻在对每一个遇到的人进行评判,我察觉到了,并且决心要拔除坏种子。
明智忏悔
对不起,请原谅。我一直在用自己的价值观去评判别人,不知道让多少人不舒服。对不起,请原谅。
合理承诺
更加觉察自己。在未来一天,更加的尊重他人。
正向对治
四个力量拔除坏种子
觉察和他人交流时是否尊重到他人的价值观。