【昨日三只青蛙】己检视
读书听录音半小时+
锻练+
早睡早起*
【今日三只青蛙】
读书、听录音各半小时
早睡早起
锻练半小时
【易效能90天目标】
每天早睡早起！
每日锻炼半小时
90天减重10磅
【其他要做的事】
【感恩分享】
感恩一切顺利！生物钟真是一个很奇妙的东西，感思60多天的践行，让我起床不困难，回头一看，这是简书上写的第60篇晨间日记，好棒！习惯是要养的，这也是潜能的开发！出门在外，今日的运动会有点够呛，找机会活动伸伸脚，收收腰也是好的。今日重点是专注学习！认识自己，忘掉自己，觉悟于万物、活在当下！
图片发自简书App
