什么时候开始，我因为想做一个好人、一个好员工、一个好妈妈，而不敢拒绝，负重前行；什么时候开始，我试图逃离父母又满怀自责与愧疚，在矛盾中煎熬；什么时候开始，我把期待寄予外界，把自己生活的控制权交给他人，在失望与希望之间徘徊；什么时候开始，我常常热心的帮助别人，却不敢真正的面对自己；什么时候开始，我头脑里思绪飘飞、语言头头是道，却不知道心在哪里；什么时候开始，我总是在不断努力，却不知道我是谁、我要去哪里。
我是谁？我想成为什么样的人？我要去哪里？我迷失了自己，变成了一个无心人。
12月，在团队中，在老师的引领之下，在家庭顾问阿文的示范与关怀之下，与心相约，回归自己，关爱自己。
与心相约，从自我觉察、从感受心、从了解自我开始。12月，我越来越习惯与自己相处，会时常停下来，问问自己：春玲，现在你好吗？今天过的怎么样？我会去捕捉去看见那个扎着小辫儿的小女孩；会带着这个小女孩一起散步，一起聊天。12月，我会更多的去了解自己，特别是在每一次情绪升起时，感受那份或者酸楚、或者悲伤、或者愤怒、或者恐惧的情绪，允许它在身体内慢慢流淌，体会这份情绪背后的需要。我越来越能从自己身上看到他人，也能从他人身上看到自己。从同事打来的电话中，我听到了又急又大的说话声所带来的压迫感；从合作者急促的语气、不断的规劝、重复的行为中，我看到了内心的焦虑；从先生愤怒甚至狂躁的态度、刻意的伪装中，看到了一份恐慌、一份对自己的不接纳；从闺蜜的哀叹和忧郁中，看到了对自我的不满和善良…… 这份对自我的了解，得益于数月来的安静、得益于日复一日对觉察能力的刻意练习，逐渐从不知不觉、到后知后觉、再到当知当觉、最后终将走到我所希望的先知先觉。
与心相约，从不断地体会与练习接纳自己、尊重自己开始。我注意看到并放下头脑中的标准、放下应该与不应该的评判，放下好与坏、对与错，诚实的面对自己，允许自己如己所是；遇事去体会自己的内心、自己的感受，在可能的时候满足他人的期待，也越来越能尊重自己的内心，诚实勇敢的说“不”；通过相互的看见与理解，我开始尊重他人如其所是，同时也摸索、维护自己的界限，学习走出别人的剧本；充分去体察自己的内心，寻找自己的愿望、自己的目标、自己想做什么样的人，既不找借口赖在自己舒适区里，也不用力的刻意去改变自己。我学习感受与容纳自己的伤痛、自己的恐惧、自己的情绪。我体会到了：不去压抑自己感受的重要，尊重自己情绪的重要。情绪可以勇敢的表达出来，如果没有听众，也可以跟自己表达，跟大自然表达，跟路边的树，眼前的花表达。让情绪流动起来，容纳而不压抑，就能放下包袱身心轻松。通过朋友欲借护照一事，我发现：该拒绝的时候就要勇敢的拒绝，拒绝不是破坏关系，而是维护秩序。破坏了秩序，就会造成混乱，造成更严重的后果，反而可能破坏关系。由于假期外出旅游遭人怨恨，让我看到，抱怨和争吵不过是无效沟通、不仅于事无补还会破坏关系，平静而坚定的说明自己的界限，才更有力量，其核心还在于稳定的心态、平稳表达的能力。试问，连自己都不尊重自己，何谈他人来尊重自己、何谈尊重他人？
与心相约，从立足自我终将走向创造自我。当看见自己、认识自己、接纳了自己，慢慢地就可以为自己选择，为自己负责。这个月，我感觉到自己内心的空间了，可以越来越多的不再自动化反应，而是容纳事情的发生，清楚自己想要的结果，不急躁、不慌张地去向那个结果。我的一个重要发现是：从某些冲突中看到了自己的恐惧，体会到自己的安全性较差，因而对人性中的恶念恶意相对敏感，这可能会造成某些不接纳自己、自我保护意识较强的人的羞愧感，从而带来攻击性；而这种攻击性，又会进一步破坏我的安全感，形成恶性循环。我关注的焦点是恶意，那么我收获的成果也是恶意带来的攻击性。真是：焦点在哪里，成果就在哪里。明白这一点后，我选择为自己负责，去提高自己的安全感，经常鼓励自己，多多去关注积极正面的方向。
最近，电影“芳华”热议，在我的几个群里也多受争议，大多是说好人没好报、善良遭人欺之类。但也有一种声音令人欣慰：“当有一天，年华老去，芳华不再，回首过往，发现依然守住了初心，守住了善良，光明磊落一生，那些名利匆忙早已乏善可陈，不足挂齿，而那些微微放出光芒的，一定是内心的淡然和富足”。
是的，青春不过刹那芳华，而守住尊严和善良，才是心之芳华，是人生最美的不灭的芳华。
