我是临沂樊登读书罗庄分会会长尤元飞，两个女儿的爸爸，专注于推广全民阅读，这是我原创文章第123篇！我的目标是帮助临沂10000个家庭因读书而点亮生活，共建书香琅琊！在我们身边每多一个人人读书，这个世界便多一份祥和！
昨天一天的时间都是参加致良知的学习，这次学习我最的收获就是今天文章的标题的这十六个字。
”据传，这十六个字源于尧舜禹禅让的故事。当尧把帝位传给舜以及舜把帝位传给禹的时候，所托付的是天下与百姓的重任，是华夏文明的火种；而谆谆嘱咐代代相传的便是以“心”为主题的这十六个汉字。可见其中寓意深刻，意义非凡。
秋香月饼的刘总用我们临沂方言，大白话给我们做出了解读，解读以后我们还一起做了练习。
三分钟静默的时间，刘总要求我们数出自己的念头有多少，再次练习是区分好的和不好的念头。就是这么一个小小的练习发现自己存在着很多问题。
自己的念头很多，东一个，西一个，像被风吹的风车摇摆不定。还好第二次的练习我慢慢的进去状态，发现了好的念头和不好的念头。而且我还主动举手分享了自己的感受，在500多人面前说实话是很紧张的，但是这也算一个大的突破，我已经有了这个好的念头，只要惟精惟一的练习，相信私意一定会越来越少，表达的也会越来越好。
这次学习还有一个收获就是我竟然哭了两次，就是因为看了两个微电影。一个是《幸福的味道》一个是《爱说谎的爸爸》，好久没有因为看电影哭过了，我想这些泪水是让我的内心变得柔软了。
彦彦老师也曾说过:泪水是上天赐予我们的礼物，需要好好珍惜。
作家琦君 曾在《泪珠与珍珠》中写到:“眼因流多泪水而愈益清明，心因饱经忧患而愈益温厚”
柔软的心才会让自己有了更多的反省和反思，有了反省和反思才会这么采取行动。
时刻觉知自己的念头，并且分辨它们，筛选它们，在努力一把就可以找到合适的状态，也就是古人所说的“中”。
未来更多的时候还要让自己的心静下来，老子也曾说过:“清静则天下正”。对于圣人来说万事万物都是井然有序的，因为我的心不静，所以自己的世界就混乱无序。今天早上写下这篇文章时内心就静了很多，静才能定，定才能做好更重要的事情。
