山楂和决明子搭配使这两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰。樱花可做茶喝有排脂清肠的作用,很有减肥功效。
山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.开胃消食,特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便,能够很好地疏通人体肠道,促进代谢。
便秘也是大肚腩的元凶之一,苦荞茶能够促进大肠蠕动,增强身体代谢功能,非常有利于减肥哦
苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感,有利于生理功能的调节和新陈代谢,消化时消耗更多能量。
对于有大肚腩的人来说,喝普洱茶也是非常好的选择,普洱茶有减肥瘦身的功效,而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。饭后半小时再饮用,效果会更佳。
肚腩大的人很多都是因为体内有湿气,喝点普洱茶去去湿气是非常不错的,有利于平坦小腹哦。
普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等物质,有助于降脂、降压,适时适量饮用,对脂肪肝也是有益的。
总之减肥瘦身,除了可以常喝像鹏尚阁牛蒡茶这样纯天然、无添加的天然茶饮,还需要树立保健养生减肥的观念,通过改变生活方式来减肥,比如加强运动、保证睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理规律饮食,日常饮食注意少盐少油,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,同时还特别需要持之以恒、轻松和平和的心态,这样才能更好地保证健康减肥。
大麦茶
大麦茶有宽肠利水,润肠通便之效,每天下午一杯大麦茶能帮助分解饭后油脂,减少身体对脂肪的吸收。
在韩国,大麦茶是每家每户都会喝的茶饮,因为韩国人喜欢吃烤肉,油脂很多,饭后喝大麦茶能保证他们不发胖,不长肚腩。