我是陈斌Bain，坐标是浙江宁波。今天是参加五点半早起高效阅读第9天。

今天学习的是超级烧脑课程超级学习力，它分为上和下两部分。今天可能分三个部分：

1、个人天赋的问题：一切都有方法，一切还有更好的方法；

2、输入；

3、输出‍‍。

一、天赋

它应该是一种显着的结果，这种结果分为角色认知。分知、能、愿三个部分，是基于自己的身份定位和能力的认知，有能力去做，愿意去做，并且做的对比自己其他付出有较为显着的结果，这便是天赋的体现。

‍我们每个人都有天赋，那么如何才能正确的发现，并且定义自己的天赋朝着正确的方向努力。

‍天赋是分两类，一类是能力天赋，一类是意愿天赋。‍

‍能力天赋：大概率是属于先天的，大家要注意这个能力，天赋是和自己比的，也就是说我自己在做A方面，要比我自己在作弊方面更有天赋，而不是去合同领域的别人比较，所以大家在比较的时候要搞清楚自己的标杆‍。

‍意愿天赋：是指后天自己的认知、自己的努力，自己的性格和选择等等。‍

‍我们常说的努力、坚持、自律其实也是一种天赋，它是一种意愿天赋。‍

天赋模型有一个商业模型sign，它表示天赋有四个特征：

S——是自我效能，就是说你面对一个问题时的自信程度

i——是本能，即做这件事情让你感到兴奋吗

g——是成长和专注度，他是你的好奇心的显现。即你在做这个事情的时候，能够保持多大的专注度

n——是一种满足感，也就是你在做这件事情上能够给你带来多大的成就感

‍在日常生活中有两个方法可以辅助发现自己的天赋模型：

1.写日记、工作周记等等。‍当你回头再来看的时候，就能够发现自己在做哪些事情的时候是比较有优势的。‍

2.去问去反思自我和问他人问自己4个问题。

每个人都有自己的天赋坐标象限，也就是说天赋是有坐标轴的，我们不要轻易说自己笨。‍

‍纵坐标是天赋的差异性：自己在A领域投入同等时间比B领域投入同等时间的效果要好。‍

‍横坐标是天赋的决定性：自己的天赋A在自己所处或者想要进入的领域有多大的影响和决定性。‍

不要轻易说自己愚蠢笨，你可能是因为没有定位准自己的天赋坐标，而且你还没有把意愿天赋发挥到100%。‍

二、输入：

‍输入分为两个角度：一个是学什么，一个是怎么学？

学什么：分为3部分，大知识类别、三大学习技能、我为什么要学它？

‍怎么学：分为4部分，广义的阅读技巧、分类系统的学习积累和应用技巧以及常见的陷阱问题。‍

‍1、学什么：

‍涉及到我们人类的4大知识类别，3大生存技能，这是最底层的学习，其上是能力的学习，是思维力、沟通力、组织力等。‍

‍顶端的学习是价值观和认知层次的学习，是对社会有价值的一些思考。‍

四大知识类别：

分别是事实性知识、概念性知识、程序性知识以及元认知。‍

1.事实性知识：‍

‍它是孤立的、机械的，是价值相对较低的一些信息，事实类知识大多是细节和要素的把握。‍

‍例：电影《芳华》，我们知道所有角色的名字，你能够知道它们显而易见的关系，你能够知道剧情的具体细节，然后一个乡下童年不幸的孩子，爱慕了一个典型的老好人形象，但是我喜欢你你喜欢他！然后告白被拒，一系列误会展开。‍

这就是一些事实性知识是很容易被看到的。‍

‍2.概念性的知识：它讲究背景和关联度。

例：在方法中我们通过人物的关系看到了当时社会的大背景，比如说对伟人的崇敬，比如说刚开始接受新思想和旧思想的一些碰撞等等，‍把这些一一一件的孤立的信息串联起来，并展开联想进行构造，这就是概念性的一些知识。‍

‍概念性的知识也可以分为四小类:1、名词类，比如说区块链，‍这种一听背后就可以延伸很多概念的这种知识。‍2、模型类，比如说我们常说的视频营销等，是一种抽象的可以广泛应用的知识。3、原则类，比如以终为始原则，以目的为导向的原则，以有效为原则等等，‍‍他是指导性的方针知识是价值观的一个体现。‍‍4、原理类，比如说金字塔结构行为主义学，‍他是从无数个事实中抽象出来的一个极度高括概，一个极度高度概括的东西，那么它就是概念性的知识。‍

‍3.程序性知识：顾名思义它是有程序的，并且是偏向于一种流程性的东西。‍

‍程序性知识在我们工作中是比较有用的，因为根据他我们可以快速上手新知识传播性知识。因为它容易被复制。‍它强调我们学习的第一步永远是复制，再是拆解，然后是迭代。‍

4.元认知：元认知的体现的是一种格局，是一种战略思维。两个人聊得深，不是因为相同的逻辑，而是因为相同的元认知元认知，也就是逻辑的逻辑，反思的反思。‍元认知的学习是边学习边思考，它实际上是包含但不全部是上述三种知识。元认知的底层能力，表现为思维能力、学习能力、沟通能力、反思能力、制定计划、自我监控和自我调整的能力等。

三大生存类技能：

1.行为技能：比如说弹琴、唱歌等等的，它是事实性知识的一个。‍‍它是大多是重复练习就可以达到的一种技能。‍

‍2.理解性认知技能：比如说战略、规划、市场营销、管理、咨询等等。‍‍他是需要从无数个具体的案例中去提炼出来的一些抽象的部分，它是用总体概括和指导的一些知识技能。

‍3.程序性认知技能：比如说PPT的制作、软件的操作、编程等等。它是有步骤的，可以化作一个具体的流程图，也可以一步一步分解，拆解到最小单元，执行标准化操作。‍

我们在学习知识的时候，一定要带着一个最基本的问题，我是以什么身份去学习的？也就是说这本书这些知识它为什么吸引我？我的目的是什么？‍

‍要想清楚自己的身份目的，才能够更好的掌握知识,只有更好的用，就是设定好自己的目的认知，才能够在合适的场景中运用知识。‍

‍了解知识和我之间的关系时候，也要了解学习的层次，学习的层次其实是可以分为三层的，他分别是知识层、能力层和价值层。

2、怎么学：

1.广义阅读技巧：1、高效阅读；2、分类系统的学习；3、执行力的培养。

习惯是知识、技巧和意愿的重合。知识是你做什么，技巧是你如何做，意愿是你想不想做。当你知道自己要做什么，知道自己如何做，并且想要去做这三者结合起来的时候，才会有动力去完成这个习惯，这件事情才能成为习惯。

1、广义阅读技巧：

①目的：阅读之前想一下自己的目的是什么？读目录和序，在阅读序和目录的时候，就把思维导图的框架做好，这样会节省很多的时间，也更容易发现章节之间的联系。

②上手读：就如九步心流阅读法要用手指点着读。如果用眼睛读的话，容易发生思维的停滞和反复。

③掌握结构：工具类的书籍，它的写作一定是有结构的。基本上就是由具体到抽象，或者由抽象到具体。或者是总分总，或者是分总分，一般是总分总。

④同主题阅读：是我们学习任何一门知识都可以使用的一个方法，非常重要。因为它是从未知到已知，从已知到精通的一个过程。学习总是建立在已知的基础上。我们的学习是通过与已知建立联系记忆来解读我们所学到新的知识。你的知识体系越庞大，你学习的东西就会越快，越容易和越简单。这就是我们学习到心锚的作用，格子方法论的应用，也是身体九宫格的体现。心锚是潜意识里的钩子，也就是说我们在学习新的知识的时候，其实你的脑子已经至少接受过这个知识两到三遍了，已经有一个印象只是没有注意而已。他已经不是完全陌生的新东西了。因此知道的越多，学习的越多，涉猎的越广，学习新的知识就会越容易。

⑤双语阅读：双语阅读也就是说中文阅读和英文阅读要同时进行。如果英文能力不是特别强的话，可以读译制本。因为不同的语言，它代表着不同的逻辑。东方的思维，比较注重概念和框架，而西方的思维，比较重视重视细节和举例以及辩驳；东方写作多用演绎法，西方的多用归纳法，当你在阅读同一个主题的时候，用不同的语言区阅读，潜意识已经不自觉的在帮你进行不同的逻辑思维的分析了。就能够体会到不同思维方式带来的见解差异，有助于发现新的东西。

3、分类系统的学习积累

我们四大知识类别分别是事实类概念类程序类和元认知。针对不同类型的知识，我们也有不同的学习方法，比如说。针对事实那事实性的知识，除了善用搜索引擎工具以外，我们最简单粗暴的方法就是背。因为它价值比较低，然后你背就完了。

经常出现我背是背了很多，可是我就是相当于电脑硬盘，我把他们全部都存进了我的脑子里，但是没有归类整理。所以尽管保存了很多东西，但是提取的时候依旧很困难。有一种书到用时方恨少的感觉。这里呢，就应用到了我们的记忆宫殿。

记忆宫殿：简单来说就是你去找一个模型，你去找一个锚点。这个锚点这个模型可以是任何你熟悉的东西，它必须是你熟悉的东西，一个具体的并且便于联想的东西。记忆锚点实际上就是把你所学到的抽象的东西具体化，然后挂在你这个记忆锚点上。

你们可以选择自己熟悉的模型去建造自己的记忆宫殿。比如我自己用到的这个身体九宫格，我会用自己的身体去记录，记录一些知识，左手是情感类、沟通类，右手是逻辑思维类，头部是人本心理类等。随着你学习的知识越来越多，分类越来越详细，应用越来越熟练。当这个记忆宫殿搭建起来以后，你会发现你相当于随时在身上按了一个Google。你的思维体系思维框架会逐渐的完善，你的认知水平会有飞跃性的提高。

总结：对于事实类的知识，大多数是采用重复被记忆的方法；在记忆的时候，可以选取一个锚点，作为记忆宫殿。然后把我们学到的知识具象化，提取几点最小化方便我们归类整理。要能够善用联想法，学到东西一定要把它联想去展开，去铺成自己的网络，才是最好的学习。

4、应用技巧

‍1.时间管理技巧：‍我们对待时间的方式决定了我们成为怎样的人。

你的一年是别人的几年？

‍MEI校长的一年其实是4年，她以三个月为一年，所以他每3个月的时候都会给自己过一个春节，来纪念一下！她的年计划是按三月、一年三个月一年来做的，这就是为什么大家会觉得MEI校长比较超人，她为什么一年能够学这么多食知识，能够做这么多的事情？‍让人震惊。‍

‍所以大家要学会利用时间，及时复盘知识，让知识尽量不过夜，然后‍想的少一点做得快一点，要给自己的一个时间定价，找到你的内驱力，你的时间是很值钱的。‍

‍这里也给大家分享一些高效学习和高效工作的小技巧：

‍在一天开始工作前用10~15分钟做这几个步骤的话，会提高自己一天的工作效率。‍

‍第1电脑下载一个桌面小日历和桌面管家，‍清理你的桌面，让你的桌面看起来比较清爽。‍‍找文件的时候就不会花费很多的时间。‍

‍第2工作的时候尽量在你的手边放一些白纸，‍尽量要避免一些电子设备的打扰，有需要的记录在纸上，不用去看手机。

‍第3‍请你尽量先完成自己的需求，再去帮助别人，这样的话你的心理压力会小一点。‍

5、常见的陷阱问题

在学习的过程中是有陷阱的，学习实际上是一个编码和解码的过程。‍

‍编码：是我们学习新知识的过程，它是一个短期记忆，是把学到的东西暂时的存在你的脑海中。‍所以要把短期记忆转化为长期记忆，就是让我们设定心锚。‍

‍那么相信大家在前段时间学习nlp的过程中，我们再来回顾一下心锚的概念，它是潜意识里的钩子。‍

‍解码：是把短期记忆变成长期记忆。可以用记忆宫殿方法，用合理的记忆模型去搭建自己的记忆宫殿来提取知识。‍

‍解码的过程中它是有损耗的，也就是说你学了100%的东西，实际上你可能会损耗掉70%，只留下30%。‍

‍那么如何减少损耗？越费脑子，你记得越深损耗越小。‍

‍如果你只是去重复编码，你就是在自己欺骗自己！‍需要动脑专注学习。

三、输出

分写作输出和应用输出，这里我们说应用输出，写作输出在后面的写作课程中会讲解。

1.应用输出：

是指导原则，无论是哪种输出，它的指导原则就是目的导向，我们阅读是以目的为导向，因为我们肯定是要有用才去学习。‍

‍1.目的导向;

2.思维框架。‍

3.迁移的知识学习。学到的知识要可以迁移到另外一个地方，一个领域学到知识，也要可以迁移往另外一个领，也就是说你的能力其实是‍综合能力。‍要把自己一些零散的知识连城一片网，形成自己的知识体系。‍

3.1随时整理你先前的经验。当你从一个领域转移到另外一个领域的时候，不要从零开始，‍应用记忆宫殿和格子方法论产生经验总结。‍

3.2多样化的情景应用。而非单一的情景应用，多问自己，如果这个情形出现了该怎么办？我这个方法能不能用上？如果换一个情景场合，这个方法还能不能够用上？如果不能的话，我应该怎么改进？‍及时调整，把它整理到自己的方法论里。‍

3.3认知的更高层次的抽象，首先就是具体的案例，抽象到问题的类型，重复一下具体的案例，抽象到问题的类型。‍

‍2.思考力：‍

逻辑工具、水平化思维以及结构化思维框架。‍

逻辑工具：‍在构建思维力的能力当中，我们要正确的去发现问题，正确得真正的问题和你潜在的表象的问题之间存在着三种偏差。‍

‍1.理解偏差，多数发现在你接受任务，由信息传递而导致的一些认知偏差。‍

‍2.隐藏偏差，多数是应用在谈判中大多数是发生在有冲突的时候，‍‍这个时候你不要着急去解决表面的问题，而是要去顺藤摸话，去发现别人内心真正的需求。他的利益关注点在哪里？发现他内心的真正需求。‍

‍3.成因偏差，成因偏差一般是在商业问题中出现，由于不同的原因而导致的利益偏差。‍

‍逻辑思维工具其实是有很多的，但大多数逻辑思维工具实际上就是大家常见的表格和思维导图等。‍