一.非常非常感恩，每天早晨5点起床听着潜能cD给儿子做饭，每天同时给核心团队成员发送 这段cD，大家可以同频共振魔力生活。感恩自己的坚持与分享，每天听CD，同时看《魔力》这本书，今天是第4天，才发现梁凯恩这段潜能cD，完全讲的就是《魔力》书中8o%原文。真是巧合，奇迹，因为我没有特意去找，从我开始练习魔力，我发心发愿就是能感谢万物，每天感谢遇见的一切一切。宇宙真是太爱我了，在无意中我就在朋友圈点这段cD，我还这么喜欢听，并坚持听下去，这几天连续听和看书，两者才对上，完全一致。太感恩了，太谢谢了，帮助我这月练习魔力非常有效。每天做饭听，走路听，时刻提醒我活出魔力生活。现在我又一次应验，你发出什么，就会回来什么。这就是《秘密》中吸引力法则，我们只管真心发愿，如何实现，宇宙会会给你方法，只需准备完全去接纳。谢谢，谢谢，非常谢谢。
二.非常感恩，今天继续做前三天魔力练习。列出十件恩福，并讲出为什么。对所有恩福说:谢谢，谢谢，非常谢谢，太有福了。拿出亲人照片，对着她他们说谢谢。今早对着家里全家福上每个人说谢谢，谢谢。今早着对着核心团队每个成员照片一一说谢谢，谢谢，谢谢我的亲密生活中有你们，太有福了。对着每天早上向我问好的微信好友，说声谢谢，太感谢你们了。昨晚坚持手握感恩石，祈祷祝福儿子考试满意，超过入取分数线3o分谢谢，谢谢，谢谢。
三.非常感恩，今天魔力训练第4天，魔力健康。"健康是最大的财富"_古罗马诗人维吉尔。
谨记"(对健康)"心怀感恩之人将被赐予更多，变得富余。(对健康)不存感恩的，连他所有的也要夺去"。"感恩是疫苗，抗毒素及抗菌剂"通过自身的现状你可以衡量出自己到底心怀多少感恩。你的每天都应在欣喜中度过，假如你感到压抑,生活充满负担，这表明你的健康状况在不断下滑，体力丧失的主要原因就是缺乏感恩。现在这_切将改善，借助感恩的力量，将重获健康。
练习:关注双腿和脚，腿和脚帮助我走路，跳舞，出门，到浴室，厨房，开车，等100多个方便一一说出，并对脚和腿真心的说声谢谢。关注头，脖子，胳膊和手，五脏，五官，等全身每一个细胞全部一一说出，他们对我的帮助，并对着他们真心的说谢谢。。
在一张纸上写上:是健康的犒赏要我存活于世。一天看四次，真心感谢健康对我的犒赏。
四.非常感恩，每天听着cD，我做着运动，瑜珈，仰卧起坐，扬升跳等等。我要关爱身体。谢谢，非常的谢谢。
五.非常感恩，今天家中小侄女对大人不满并抱怨时，我看到了她是在呼唤爱，而不是不懂事，没礼貌，她敞开心时，就让她说，不要批评她，这是我该关心她的时侯，爱她的时刻。有的时侯大人看到孩子委屈时，哭时，不理解，不能给予恰当的关心与理解，往往用大人的信念或已知来教育指导孩子，这样孩子内心没有成长，只有怨气委屈或恐惧的产生。难过难受流泪就是正常的，他就是有这样的情绪，就去尊重，让他流经他自己，去体验，他会成长的。谢谢你，非常的谢谢。
六.非常感恩，今天突发奇想，要在喜玛拉雅平台朗读《力量》这本书，并分享更多人听。谢谢，谢谢，非常谢谢。
七.非常感恩，昨傍晚5点半，到楼下看太阳，真的很奇妙，太阳前面一个个黑点移动出现，消失…明亮的太阳前粉红色笼罩，很炫，我看着太阳20•分钟，很喜悦。
