菜菜复盘37day

人生关键词:健康/美丽/高效的时间管理/有目标/家人和睦相处

1《人生管理课》

2《瑜伽》

3饮食规律

饮食:五谷粉+红薯+核桃+午饭

运动:瑜伽1h

社交:节气冬至微信群发

工作:顾客服务3人

事件分析:

1每天记录饮食习惯，关注每天的饮食，也在学习有关的知识点，最近一年晚餐的饮食做了一定的改变，但是从代谢，体重各方面来看，效果不大，得重新整改

2社交冬至节气的关系问候，玩手机时间过长，其中了解到死党腰部拉伤，得住院治疗。

3阅读《向前一步》

收获:如果心无恐惧，我会做什么？

人面猴
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