经常有人在说：我脾胃不好，脾胃不好，究竟怎么样才算脾胃好或是不好呢？
脾胃好不好，看5方面：
1看五官
一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度、润滑有光。如果脾胃不好，则口唇发白、干燥，易起皮或裂口。有些人睡觉会流口水，也是脾虚的表现。
此外，脾胃虚弱可能会有耳鸣耳聋、鼻腔干燥、流清鼻涕、眼睛疲劳、视物不清等症状。面色萎黄无华，也多提示脾虚。
2看吃饭
脾胃虚弱的人，往往食欲不振，饭后感觉腹胀不适，或饭后会如厕。胃强脾弱的人则食欲好，但消化吸收力异常。
如果突然想吃重口味的东西，也可能是脾胃虚弱的表现。
3看体形
脾胃功能不好的人，要么越来越胖，要么越来越瘦。
有些人脾气虚，津液代谢失常，痰湿堆积在体内排泄无门，就变成“喝凉水都长肉”，或肥而四肢不举、肌肉无力，身上的肉捏起来松松软软。
相反，有些人则怎么吃都不胖，吸收功能有问题，“酒肉穿肠过”，经常腹泻。
4看湿气
脾胃虚弱，水液运化代谢失常，容易生内湿，而湿困脾、脾气不奋，又加重了水湿的问题，形成恶性循环。
因此，脾虚的人多伴有痰湿，可表现出这些症状：
身体沉重，人发困、发沉、没精神，感觉疲劳
大便不成形，或溏稀或便秘；
嗓子不清爽，总感觉有痰，鼻炎、咽炎反复不断；
脸上长斑、起痘（脓包痘），有黑眼圈，眼袋明显；
容易浮肿、腰酸、肩膀酸痛、关节痛。
5看舌头
脾虚的人舌胖大有齿痕，舌苔厚腻水滑。齿痕是舌头与牙齿挤压形成的，舌头胖大才会出现齿痕。
