1
人的情绪波动是难免的，尤其是在和孩子沟通的过程中，想完全不发作，很难。
晚上，儿子看了新的动画电影，情绪有点亢奋。而我，却不小心到了情绪波动期。在儿子几次对我的建议或指令无动于衷后，我的忍耐度达到了极限。
“不能发作”，在最后一点理智失控前，我想选择暂时离开，让自己冷静一下。我把手里的书递给儿子，让他去找爸爸讲故事。故事讲完后，我让老公陪儿子睡觉（平时都是我陪）。
我什么都没说，径自离开了。不明所以的儿子在听到老公说：“妈妈不陪你睡，爸爸陪你”后，哇哇大哭起来。（他以为妈妈不要他了）
老公安慰无果，我只好过去陪睡。
2
儿子：“妈妈，你不喜欢我了吗？”
我：“妈妈永远喜欢你、爱你。”
儿子：“那你为什么不陪我了？”
我：“妈妈不舒服、心情不好，刚才妈妈说话你不听，妈妈就忍不住想发脾气，可能还会控制不住自己打你屁股。但妈妈不想对你发脾气，所以妈妈离开一会儿，让咱俩都平静一下，然后妈妈还会回来陪你。”
儿子：“我想我的好朋友，他们俩都搬家了，我就没有朋友了，我也不和其他小朋友玩了。”
我：“好朋友要搬家了，你很伤心是吧？”
儿子：“嗯……”（一直在搂着我哭）
我：“妈妈刚才说妈妈离开是因为不想对你发脾气，你能明白吗？”我重复一遍前面的话。
看儿子明白了，我接着说：“嗯，好朋友离开了，我儿子很伤心。你要明白，小朋友越长大，会和好朋友分开，也会认识新的朋友，以后会有很多很多朋友。我们可以在周末的时候，去找原来的朋友玩，平时想他们了给他们发信息、还可以视频。”
……
3
儿子五岁生日前，我曾试着给他灌输思想：“你长大了，以后要自己睡了。”儿子很抵触。我没想到他心里如此害怕自己一个人睡。
以往儿子不高兴时，我会想办法把他逗乐，尽量让他笑着入睡。今晚，他是哭着睡的。他的问题从妈妈离开，到小朋友搬走，再到没吃饱，都透露着他对分离的担忧。
儿子初上幼儿园，过渡的很好，我几乎没感受到他的“分离焦虑”；这一次，希望他能够尽快度过艰难的时光。
