Mark:5100Km
在小区里绕圈5Km超慢排酸跑，连汗都没有出。
除了昨天晚睡晚起，经过一周多的刻意调整，作息睡眠时间终于恢复到正常了。早睡早起，最重要的是坚持保持。
我们单枪匹马闯入这世间，只为活出属于自己的所有可能。
愿你这一生既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。
心怀热爱，认真生活，每一天都值得期待。
生活选择，各不相同，每条路上都有美好的风景！
新周快乐！
凝飞早练晨读20220919家庭教育心理学习分享——养出一个高度自律孩子的父母一定要做到这六点之二：忍住唠叨、指责和催促，让孩子体验“自然后果”。
卢梭的“自然教育法”，曾被无数父母验证过“比唠叨、指责和催促有用100倍”。
比如：
孩子早起赖床，就让孩子尝尝迟到的后果。
孩子写作业马虎，就让孩子尝尝被老师批评的滋味。
孩子贪玩不吃饭，就让孩子尝尝饥饿的滋味。
尹建莉老师的女儿刚上小学一年级的时候，有段时间放学后总是磨蹭着不想写作业。
尹建莉老师看着着急，却强忍住不去管她。
直到有一天，尹建莉老师的女儿在睡梦中惊醒说：“我没写作业，被老师批评了。”
醒来后，她发现自己真的没写作业。
尹建莉老师看着她焦急的样子，没有责怪她，而是建议她：
要么今晚晚睡把作业写完，要么明早去学校和老师商量不写作业。
结果，女儿坚定地选择熬夜写作业。
自此之后，尹建莉老师的女儿就养成了放学后自觉写作业的好习惯。
就像故事《小马过河》向我们揭示的道理：
“无论别人多频繁地给我们指出危险，都不如我们亲自体验来得印象深刻。”
只有让孩子从真实的体验里获得经验，从经验中总结因果关系，他们才能真正明白什么是对，什么是错，才有自我驱动和自我控制的内在力量。
