我不想要排骨了,我想要肉,好多好多的肉。我常虐待自己,特别是在吃的方面,虽说不至于饿肚子,只要是我休息的那一天,肯定是极简饮食,可以说是我懒。
菜市场好多菜,藤藤菜、包包白、芹菜。也有肉类,我似乎把它自动过滤了,没有购买欲望。水果摊好多水果,香蕉、橘子、葡萄,看的我眼花缭乱,独爱香蕉。超市好多吃的,麻辣小吃、零食饼干、甜甜的糖果,它们无法引起我的注意力,留下阵阵叹息。
一个人的生活、吃饭、睡觉,一切都很慢。我吃的太糟糕,常常是一把青菜,就可以管上一天,不必费心的准备食材。剩下的时间,发呆、看书、看电影,偶尔去街上逛逛,很少吃零食。我要肉,好多好多肉,精心喂养自己,快快长肉。感觉有好多肉也不行,没有get到点,也是长不出来的。健康饮食,健康吃,从明天起,做一个会吃的人,精心准备每一餐,快快长肉。
熟记饮食十八字真经:
先吃生再吃熟
先吃素再吃荤
先吃轻再吃重
可是我真的做不到呀,吃的都一锅端大杂烩,傻傻的分不清轻重。吃的诱惑对我不太吸引呀,够填饱肚子就好。为了长肉,用心生活,多吃水果,多吃素,夜夜加餐。
一切从简,能不放调料,就绝不放,饮食超清淡。我炒菜时,就只备几样,姜、蒜、盐,油少许。天啦,这要我如何多长肉。熬汤的时候,加点葱花,点缀一下,太极简了。
另外一定要少吃零食,比如饼干,麻辣小吃,这些我基本不会碰。一看到包装上的成份,什么什么添加剂之类的,赶紧逃,一秒都不停留在原地。
做到如我这般的吃吃吃,开启狂吃节奏也不怕体重疯长,体质下降。加入极简饮食,一起提升体质,健康每一天。