感覺肚子不舒服，呼吸到肚子就感覺不順暢，太陽穴也不舒服，心裡有一股剛才吃面太油的噁心，好像我又發現了 ，我不能吃的食物，一是太油，二是糯米做的，三是栗子。
這些食物好像都不利益消化，吃了我就感覺不舒服，呼吸都不順暢了，身體怎會變的如此敏感了呢？
我搜索了一下是消化不良，好像我一直都有這樣的問題，但以前好像我不怎麼注意，也沒覺得不舒服，只是覺得經常便秘，而是幾天不上廁所才覺得奇怪，但身體好像不會像現在這樣能明顯的感受到。
現在會特別頻繁喝水，記得在我讀小學的時候，每次我都是看到送水的人來換水了，我才發現我在學校幾乎沒有喝過水，怪不得每次放學回家，都可以灌一大杯水下肚，後來工作是做銷售行業，也是工作一天可以不喝水，不上廁所，現在想起來，我是怎麼過那段日子的？好可怕。
想到肚子，讓我想起了第三脈輪，今天本來回家就是想來讀一讀這一個脈輪能量信息，難道這是在與我連結意思嗎？感覺我的身體在慢慢甦醒。
又是一種心緒不寧，上頭的感覺，與是靜坐了一會，開始閱讀第三脈輪的內容：
(三)太阳神经丛
（颜色是：黄色）
又称太阳轮。位置在肚脐上方与胸骨下方的横隔膜上。这个脉轮控制身体和心灵，是人体能量场的力量中枢，呈现出个人的精神智慧力量，实现人生梦想的能力。代表付诸行动的能力、掌握危机处理的能力、冒险的勇气、权力、意志力、自尊、自信、道德及自我的约束能力、为大众奉献的能力…。当第三脉轮运作正常时，身体便有足够的能量去支持所有的活动，实现个人的力量改变社会。是将梦想使之成为真实的能力，将梦想转化为实际财富的能力，如果你希望改善周遭的世界，那么把平衡带到此一脉轮，有助于梦想的实现。
失调时：显现出脉轮范围器官上的疾病，这个脉轮的重要器官有胃、脾、胰脏、肝脏，是身体内能量的储存之处，葡萄糖就是其储存物，有关营养吸收及储存的问题。负面的表达是自我膨胀、控制欲、掠夺、对事物的无力感、缺乏自信、无价值感、低落的自尊心、担忧、焦虑、虚弱、受虐、无助以及对事物的无力感。
關於以上的失調內容，我幾乎都有，之前做過脈輪測試，我第三脈輪，也是最虛弱的。
同樣的 我把覺知和呼吸都帶到第三脈輪，肚子裡面老有氣體流串發出的聲音，每一次呼吸，緩緩的吸入，感覺到丹田，就是第一、二脈輪都有吸到氣，再慢慢由下至上呼出，感覺到胃的一股熱量，能感覺到整個腸道的流通，我能感覺整個肚臍周圍的反應。
對於我這個長期與身體失聯的人來說，這個過程是很奇妙的，因為你只要把意識帶到身體部分，你就能感受那個部位發的能量信息。慢慢的在生活時刻去覺擦你的身體，覺擦你的呼吸，你的脈輪反應，你發現很多信息。
我此刻接收到的就是，我對我的身體說；「對不起，這麼久以來我都沒能照顧好我的身體，我被頭腦中太多慾望蒙蔽了眼睛，而去忽略身體給出的反應」。
我們身體真的最會照顧我們的，因為你只要對自身稍加留意，身體自我保護系統是如此完美，或許剛開始會有點難，在憤怒的時候，在生病的時候，在你感覺溫暖開心的時候，丟掉你的頭腦，把意識放在呼吸上，覺擦身體感受，它在對你做出反應。
現在我只能體驗到這一點點感覺，我明白這不是心裡作用，因為我的生活，慢慢發生變化，這些變化都是在我意料之外的，感謝我的身體。或許這裡能找到真正的「那個自己」。
