看似简单的小目标，实际做起来却有难度。
今日夏至，让我想起去年的这个时候。
我参加了一项”改变自己“的活动，给自己定了几个的小目标，一是减肥，体重从130斤减至115斤；二是写作，每天在公众号上发一篇文章；三是每周读一本书。这些目标最后顺利实现了吗？没有完全实现！2个月减肥成功，顺利达到目标值。写作坚持了1周，1周后做不到日更，1月后做不到周更，后来干脆就没更了。每周读一本书的倒是一直在坚持，感觉都是囫囵吞枣，对个人成长没什么太大的帮助。是什么原因让三个小目标实现出来的结果大不相同呢？我仔细回想了一下过程，剖析自己内心，发现这样的结果真是大有原因的。
减肥为什么能成功？
典型吃货的我，遇到美食肯定是不容错过的。每到一个新城市、新地方，都会了解当地的特色美食是什么？哪些饭店必须去打卡。没有办法，这是我多年工作和生活经验形成的习惯，美其名曰，都这么努力工作了，美食一是犒劳自己，二是团队建设的最直接最有效的形式。管不住嘴的同时，也管理不了日益臃肿的身材。这不，吹气球一样到了130斤。
就如一白遮白丑一样，一胖的反面效果就是丑样百出，心仪的衣服穿不了，美美的照片拍不出，太打击人了啊。减肥圈有一句非常流行的话是这么说的：四月不减肥，五、六、七八九月徒伤悲！我真的开始伤悲了！
于是我开始寻找如何有效减肥的方法。通过百度、搜狗、淘宝等搜减肥，各种产品令人眼花缭乱，成千上百个减肥成功的案例在面前不停刷效果。也下了Keep、每日瑜伽等健身锻炼APP，里面教练的身材简直让人羡慕嫉妒恨啊！还有一些减肥达人的日记、公众号，各种减肥小心得，一记下来就是几十百把条。还去了美容会所，观摩了经络减肥、针灸减肥，据说都效果非常不错。减肥真是个暴利的行业，就连社群达人万能的大熊，也在各种演讲中以亲身减肥体验卖减肥产品。到底采取哪个比较好呢？节食不行——我有低血糖；经络和针灸不行——我怕痛；减肥产品不行——怕吃了有副作用、拉肚子！
做了这么多的功课，功夫不负有心人，终于制定了好了减肥方案。在一个综合性的健身中心办了年卡；重新购买了瑜伽装备——一切从新开始；报名参加了“饱瘦”训练营——科学指导减肥。就这样，走上了减肥之路。可以发现，减肥的决心之有那么大。
于是，那个夏天，克制口腹欲，穿起了跑鞋，做起了运动，每日坚持打卡，挥汗如雨，风雨无阻。从体脂秤上是不及格、身体年龄老化，到及格、高分，甚至满分，各项指标顺利达标。简直是太爽了，太有成功感了。
一瘦下来，整个人立马神清气爽了。感觉年轻了好多，自信了很多！
写作没什么没有成功？
究其原因，有如下几点：
1、知识积累不够，输出内容一般；
2、没有体系化的思维和管理意识；
3、动力和行动力不够，不像减肥那样用心琢磨，付诸于行动。
每周读书为什么成效不大？
究其原因，有如下几点：
1、只是泛泛阅读，没有精读，复盘和转化；
2、没有体系化地去学习和了解一个行业、项目或类型的书籍；
3、一个人单打独斗很有局限，加入读书会、进行交流、分享，可以促进和提高，让个人得到成长。
再次回顾，从减肥的成功到写作和阅读的不成功，我的感受是：
1、身体第一，健康的身体是美好的源头，健康减肥是王道。
2、想做什么，想做成什么，一定要找到适合自己的有效方法和途径，贯之以执行，一定会改变自己！
2、时间是最好的维度，它可以减缓痛苦，忘记过去，但它也是检验自己的最好尺度，任何简单的小的目标坚持下来，会感受到更好的自己！
