缘起

• 2020年10月1日从南图偶然借回来，随机漫步借的。
• 2020年10月18日开始看第1个番茄钟，1-38/259，全书计划7个。
• 副标题是如何持续做正确的事。
• 20201023全书读完，用时6个番茄钟。四川人民出版社，傅君琳，郑少雄著。2019年2月第1版，第1次。

内容

前言

• “杠杆计划Leverage”公众号
• 看清事物运行背后的逻辑，从而纵观全局，预测未来趋势
• 理清某个人思维的逻辑，从而学习模仿，转化为自身优势

chap1、深度思考（1/259）

一件事的4个象限

• 急事（重要紧急）、要事（重要不紧急）、闲事（不重要不紧急）、琐事（紧急不重要）多做要事、避免急事、拒绝琐事、少管闲事。

世界是一颗骰（tou）子

• “不确定性”中也有“确定性”
  • 精准预测变量，掌握骰子的运行规律，可以预测最终的点数。
• 点数背后的数据世界
  • 你了解得越多，眼界越宽广，看到的就不只是表面了
  • 香港牛奶公司的大股东是怡和集团，凯瑟克家族。
• 观测值和真实值
  • 增大观测量、多去体验和尝试，通过知识与经验的积累来建立对事件的宏观认知。
  • 科尔伯格“三水平道德发展论”

冬凉夏暖看逻辑

• 两个事实间可能存在间接因果，也可能存在混淆变量，还可能有更复杂的关系。
• 清晰的逻辑、严谨的思维，都要比劲爆的标题、戏谑的吐槽更加珍贵。

一场面试，一场相亲

• 共性一：考核迅速的自我展示能力
• 共性二：态度比能力更重要
  • 面试之后给面试官发个邮件；相亲后给姑娘发个消息“到家没？”
  • 与人交往，一定要给予对方足够多的热情、关注和配合，让对方感觉，自己在用心地取悦对方、尊重对方。
• 共性三：越在意，越容易玩砸
• 共性四：没有好与坏，只有适合不适合
• 了解自己的性格，发现自己的偏好，找准自己的定位，明确自己的方向。

AI无法超越的优势

• AI拥有智慧，却缺乏意识，缺少情绪和感染力，缺乏人类繁复的思维模式，因而缺乏迎合人类社会的能力。

禀赋效应的怪圈

• 禀赋效应：当你拥有一件物品之后，你对它的估值会高于你没有拥有它时的估值。人们厌恶损失，厌恶自己原本拥有的东西失去的感觉。

穷人思维vs富人思维

• 真正量级庞大的，是海面下支撑起财富的人脉网络，信息渠道，以及商业视角。
• 资源和环境很大程度上影响思维。
• 1、风险承受力
• 2、“生产者思维”
  • 富人习惯从管理者的角度观察产业本质；穷人只习惯于从使用者的角度看待产品。---这个十分深刻lionel
• 3、对待金钱的思维差异
  • 穷人擅长攒钱，把节衣缩食当美德；富人擅长用钱，明白金钱的核心在于交易和流动。

chap2、看清自己（51/259）

为什么你总不能高度自律

• 第一，从心理学角度来看，人们经常只能注意到别人在做而自己没做的事情。
• 第二，你只能看到别人做的事（战术），却看不到他为何做这件事（战略）。
• 第三，人是情绪化的动物。发现效率不如人后，会自我怀疑。
• 要自律，先摆脱负面情绪
• “高效”不是“高速”
  • 长线策略

为什么你那么努力却没成功

• 努力的方向是否正确
  • 做一件事之前，考虑做事的动机、目标、途径以及形成具体的规划。
• 努力是否值得
  • 收益要高于成本才行
• 努力能否变成竞争力
• 努力能否带来回报
• 努力不是目的，只是一种方法；努力不是终点，只是一个起点。

向上社交的你想要什么

• 向上社交的前提，是平衡的关系。
• 向上社交的关键，在于深层联系。
• 向上成长，才是向上社交的终极意义。

瓶颈期才是真正的成长期

• 螺旋式上升，而不是一直线性成长
• 促使你坚持的，不是眼下的利益，而是明确的、长期的发展趋势。
• 培养大方向意识，是锲而不舍的充分必要条件。

科学投资自己的生活

• 什么快乐做什么
• 未来的快乐
  • “双曲贴现”：宁要相对较少的眼前收，也不愿等待数额更多的日后报酬。
• 要不要全投
  • 别把时间安排得太紧

离开朋友圈，活出自己

• 我们做一件事情，需要分清主要目的和附带好处。

chap3、高效学习（91/259）

• 如何才能让自己不堕落

人是如何堕落的

• 无论选择努力或是堕落，都存在正反馈调节。
• 降低自己选择堕落状态的概率【这事对解决现有问题是否有帮助，对后期发展是否有负面影响？】；提升自己选择努力状态的概率。

大学四年，未来四十年

• 在创业过程中，哪个因素会最大程度决定成败？--运气。
• 命乃弱者借口，运乃强者谦辞。
• 学习的能力

读书不必破万卷

• 学习的核心动力：有目的性的自我充实。（思想的深浅、格局的高低）
• 学习的本质是对知识（其中包括大量的旧知识）的整合，是对知识的重新建模。
• 读书是盖楼，不是搬砖
• 在既定领域里，有没有得到思维和认知的提升。

高效的核心在于精进

• 不会选择，不会放弃，总想在有限的时间去做无限的事，结果到最后一件事也没做好。
• 理想的生活节奏不是忙忙碌碌，而是张弛有度。
• 铃木俊隆
• 坚定，是精进工作的核心驱动力
• 思考，决定精进的质量
• 留白，是精进的艺术

太想赢，你就输了

• 发挥=心态系数*实力+运气
• 将思绪控制在当下，将思维聚焦到眼前亟待解决的问题上来。

过程才是终极目标

• 失败不是结果，而是自我优化的一个环节。---罗振宇
• 比赛的真正意义，就是在得与失、成与败中进行深切的自我认知，在一次次自我否定中，不断进行自我迭代与升级。

chap4、积极意识（135/259）

• 先撕裂，后成长

请停止无效努力

• 实现目标的关键不是努力，而是如何努力。（将努力本质化、精准化、专注化并且动态化）。
• 识别目标：将目标脱去结果的外衣，回归到过程的本质，将它落实到行动上。【每天按时完成任务，每晚进行总结复盘，每周和同事交流经验】
• 拆解目标：将目标不断细化，直到它精准对焦到最小的量级。
• 实现目标：一次只抱有一个目的 【学习时，一次只专注于一项内容，再反复练习加深理解，最后将无数个小练习整合在一起】
  • 越专注，越高效
• 及时反馈：合理的自我归因和成熟的评价标准。

拖延是因为太在乎完美

• 第一，执着于追求完美的过程中，往往会弱化我们的大局观
• 第二，我们的内在认知和外在环境每天都在飞速更迭，永远不存在一成不变的完美计划
• 具体方案
  • 第一，定明确时间（宁多勿少）
  • 第二，对大型工作进行拆分
  • 第三，20%比80%重要
  • 第四，动态比静态更有效

与习惯做朋友

• 电影《春天里的17个瞬间》
• 看不到成效，也要坚持。

没套路的人生才精彩

• 前人总结出的有效、妥当的经验规律、方式方法---套路

如何时刻保持积极

• 各自生活在各自的世界里，不过就是一场独自的修行。

先撕裂，再成长

• 锥形学习法：掌握一门学科所用的时间越短，学习质量就越高，对知识的理解也越深。

chap5、有效决策（173/259）

• 量化世界，让选择更完美

好的选择，从大学开始

• 观察现象
• 提出假设
• 设计并进行实验
• 得出结论
• 基本以上4步，要在大二结束后完全做出

成熟老司机的选择

• 人有最基本的资源要素：精力和时间。

广撒网和准撒网

不对称，才最值钱

• 每个人都该看清自己所处的信息位置，以及自己身上独一无二的信息优势。
• 如何占取信息优势位置
  • 第一，抢占信息源 提升实力
  • 第二，提升处理信息的能力
  • 第三，握取操控信息主动权

量化世界，让选择更完美

• 保持安稳才最不安全，抗拒风险才是最大的风险。

chap6、拓宽思维（213/259）

• 人与势的博弈策略

优秀的人都在拓宽思维

• 越努力，越幸运是个误区。
• 脚踏实地，从基础慢慢搞起。
• 第一，增加舒适区扩张率：练习。
• 第二，放大学习区半径：状态
• 第三，主观操控同心圆：思维

真正的创新是超越

• 创新：在固有模式的基础上，进行自我升级。
• 第一，走出舒适区
• 第二，打破思维定式
• 第三，多角度看问题
• 第四，完善自我的独立思维和强大的自我意识

人与势的博弈策略

• 先让自己处于弱势，减少阻力，然后顺势而为，变身为强势一方。
• 我们常常记得我们在哪条船上，却忘了我们在哪条河上。---马东。
• 如何根据目标，巧妙造势
  • 第一，多维度观察，归纳重点
  • 第二，逆向思维，发现问题
  • 第三，逻辑推理，准确判断

消除固有认知的四种思维

• 和珅看清了表象背后的错综复杂，并切换角度去寻求解决问题的方法。
• 大局意识加全面布局

聪明人都懂的条件概率

• 贝塔系数
• “人生中最重要的问题，绝大多数情况下，真的就只是概率问题。你无法用直觉感知概率，直觉有时是我们判断失误的最大敌人”---拉普拉斯

用游戏思维妙赢人生

收获

• 竟然是富人思维那个给了我最大的抽象，之前有感触，作者帮我整理出了具体的名词。