晚上10点，俩孩子已入睡，我略自豪地对先生说，你看，ipad摆在这，可他们都没说要看，可见，孩子的可塑性有多强。先生回想这21天以来他们的变化 ，不住地点头。
以前，大宝幼儿园回来后的第一件事便是打开ipad看动画，在一旁的小宝自然一起排排坐。因为他们已经摸准了我马上要准备晚饭，为了安抚他们，我已经默许了这点。因疲于照顾俩娃，又担心他们闹腾，在做饭期间不得已用了电视保姆。
现在想来，家长的态度其实造就了孩子坏习惯的滋生，以至于后来他们变本加厉，除了我大声斥责关ipad,他们已经有些成瘾。吃饭时间还在继续，该写小任务总是能拖便拖，睡觉时间也因此一推再推;与我们谈论的话题也是我喜欢XX的哪个裙子，妈妈我也想要;或XXX里的玩具好好玩,妈妈下次去超市给我们买好不好;或ipad里XX去的游乐场好多球，妈妈我也要去……
这的确是家长引导不到位所致，适当的动画及影视节目可以开阔孩子的视野，但一旦沉迷或轻度着迷而活在电视情节里，不仅影响孩子的当下正常生活，对智力，身体的发育也有着许多消极的影响。
经验1:用孩子能理解的语言给他们分析看电视的危害及提出合理的要求。
Susie4岁10个月，Tony2岁10个月，理解能力都已经够强。于是我半蹲着，表情略严肃地对着他们说，宝贝，妈妈有件重要的事要跟你们说，你们看完电视有什么感受?
他们说，好玩啊！
我说，还有呢？长时间看，眼睛会痛吗？头会晕吗？
他们说，妈妈，会的，眼睛会有点酸酸，还有点痛，头也痛。
我说，嗯，那就对了，因为电视是电子类产品，它会有辐射，就是不好的东西会伤害我们的眼睛；我们每次看电视时都是电视播放给我们大脑看的，所以我们一直处于被动接收状态，不需要怎么思考，所以久了就头晕了。但我们的眼睛啊，大脑啊，都是处于发育状态，如果一直这样，我们不会变聪明哦！
他们说，妈妈，我们要变聪明!我们以后少看电视，你陪我们玩。
我说，好啊，没问题，所以我们说定了，只有等周末或节假日时间充裕时看小会电视。妈妈小时候也是这样哦。
他们说，好的，妈妈，我们要和你小时候一样，然后长大后变聪明。
于是便又玩去了。
经验2:置办一个儿童书柜，购买适龄的绘本，睡前故事或孩子感兴趣的主题相关书籍，一有空档便提议我们一起看书吧。
之前一直有零散购置一些书，但堆砌在小书桌上，小孩不方便去拿，喜欢的书没在最上面或显眼处，很难看到，有时为了拿本底下的书，把上面的书扔得到处都是。
约1.1米高的小书架装好后，他们迫不及待得把书摆了上去，最后还得意地对我说，妈妈，你看，所有的书我都够得着了，我也快有书架高了。
由此，我想到了一个游戏:有时候我要看书，故意跟他们说，我要XX书，它是红色的，有只小羊在上面，帮我拿过来吧，接着便是屁颠屁颠地跑过去，蹭蹭蹭地拿回来，甚是有趣。
现在是每到睡觉之前都要阅读一本或几本书，我总是说你们去书架挑吧，喜欢什么拿什么，读完睡觉觉。
之后参加了一个打卡亲子英语陪伴营更是丰富了孩子的读书热情，因为有老师们系统的绘本演绎，也有其他同龄小朋友的视频音频分享，边玩边学。现在坚持了约2周，成效不特别明显，但家长和孩子都放在心上，习惯渐渐强化生成。
经验3:除了书，还要准备一些孩子喜欢且合适的新鲜玩具，以备不时之需。
孩子的兴趣点是多变的，培养阅读习惯还是要循序渐进，自然习得，有兴趣时多看一会，兴致不高时就要换着调节。
两个宝贝特别钟情彩泥，susie已经能根据老师或大人的指示自制一些像模像样的成品出来，她最喜欢的是五彩的蛋糕和花朵;Tony则属于捏着玩型，每次基本上是混着各种颜色后的一大坨灰绿色;好在他们很乐在其中。
堆积木也是他们的挚爱，当一栋栋房子堆好后，冷不防推倒，又换一个风格继续;有时为堆一个高塔，小心翼翼的一个一个添加，最后化险为夷成功了，脸上满是成就感。
偶尔给他们玩一些串串珠，锻炼协调和专注能力非常好，但不建议频率太高。
经验4:每天保证一定量的户外玩乐时间。
孩子的天性是玩，变着花样玩，和同龄小朋友玩，去跑去踩自行车去玩球，大人只要尽可能保证在安全环境下即可。
不仅让孩子体能和沟通能力得到锻炼，也不知不觉让空下来的时间几乎为零。而且如果条件允许，可以定时定点去参加体育锻炼。
我们从今年年初开始每周末，只要不下雨，便去体育馆的室外塑胶跑道跑步，虽然领着两个小娃，根本锻炼不了什么。但可以培养孩子的积极锻炼的一种态度，而且在体育场上可以看到各种榜样，有跳舞的奶奶，有肌肉强健的或业余或专业跑步者等等正能量。
有一次特别有意思，我们跑在一个跑步者后，他穿着专业的运动衣裤，susie说，妈妈，你看，那个叔叔衣服好酷。可等下一轮他跑过来时，susie小声地说，妈妈，那是爷爷，不是叔叔呀，后面看根本就像叔叔。我连忙说，你看，跑步会让人身体很棒吧，叔叔爷爷分不清楚。那我们以后也一直坚持下去。Susie重重地点了点头。
著名的21天效应，也就是我们经常说的21天养成一个好习惯。如果说它是我迷惘后出现的一盏明灯，那么亲子概念的阅读与高质量陪伴及适当的户外运动则是黑暗中一束手电筒，一路带着我走向光明。
