第一部分：肠道的知识

  古人说，便难之人，其面必晦。  意思就是说，肠道不干净的人，皮肤是很不好的，呈现晦暗的颜色。现在医学更强调说，一天不排便等于抽了一包烟，便秘更是癌症的种子。所以肠道干净与否不光跟美容有关系，更关系到这个人全身的健康。所以，关注肠道健康，非常重要。  但是现在十人九痔，说明便秘的人是非常普遍的。接下来，我就给几个肠道健康自测，大家可以自我检测下。

口臭，大便干燥，痔疮，大便黑色，大便粘马桶，大便不成型，没有晨便，乏力，体臭，脸上长痘

  如果以上有两个以上，就要注意定期做肠道排毒拉，如果便秘的人，最好最好以素食为主。因为很多没有被消化的肉类会在肠道累积，产生吲哚等有毒物质，这些物质会让身体产生各种炎症，久而久之，容易造成基因突变，就是癌症产生。这个咖啡灌肠排毒的疗法，以前是贵族疗法，埃及的法老，戴安娜王妃用的。现在全球火爆的：葛森疗法中，就用这个肠道排毒方法来清洁肠道跟肝脏。

  李开复先生在跟癌症斗争的过程中也用了这个排毒方法的。我们在这几年中服务了很多用户，收集了一些案例，在他们身上看到了这个排毒疗法的神奇。关于肠道排毒的一些知识，和目前最安全有效的肠道排毒方法就简单分享到这里。

第二部分：心灵与健康的关系

  黄帝内经上说：万病皆从心起。 意思就是很多疾病的起点其实是我们的念头，我们的思想。我们的大脑有800亿个脑神经突触，大脑细胞就像一个个小磁盘一样。 这理念储存着很多记忆，当然也包括我们处理问题的方法。

  请问各位，你有想过这些脑子里的处理程序来自哪里吗？

  很少有人去思考这个问题，其实很多的这些程序来自于：父母教育及耳濡目染，亲朋好友，看的书电视电影，同学同事，以及前世记忆。一件事情发生，如果超出了我们的处理范围，那么大脑这个区块的处理程序就会一直不断的运转。这个运转随时随地，包括睡觉、走路、吃饭等等。这个紧张的肌肉，就会影响该组织的氧气、气血供应。久而久之，营养送不进去，垃圾运不出来，那么这个地方的组织就开始出现各种问题。这个就是所谓“疾病”形成的过程！所以，其实很多人一直活在别人的世界，一直被别人的思想绑架，可能知道死的时候都没觉察到这点。

  如何改变？

  首先要觉察。当一件事情发生，要先转念问自己：这个事情发生到底想告诉我什么？为外界一切的人事物都是自己的一面镜子，是自己念头吸引而来。所以，要反观诸己，从事情背后看到自己的真相，不要找别人的原因。四句话不离口：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！  这是具有超大能量的话，如果你相信，它可以让你处理一切的挑战。各位老师以后都有可能成为一位排毒师，去帮助别人清理身体的毒素，肠道的毒素，血液的毒素，子宫的毒素等等，最最重要是要协助他们去清理心理的毒素。  这个过程你可以通过帮助被人获得财富和朋友，最重要是在不断修炼自己，看到自己。财源广进的秘密就是先让自己一团和气，然后让家庭一团和气，家和万事兴的。 家是根，其他追求的都是上面的果，连根养根，根深才能叶茂。

附加：肝胆排毒第二天步骤

  1：早餐跟第一天一样，自己做营养素早餐。

  2： 中餐前吃半个苹果，可以点一份汤，比如蘑菇汤或番茄蛋汤。青菜建议西芹百合，香干炒肉丝。 下午如果饿还是吃苹果或者一份水果沙拉。

  3：晚餐，吃一点小米粥或者八宝粥或燕麦粥，青菜为醋溜土豆丝，番茄炒鸡蛋。或者炒青菜。

  4：营养素 ：维C  B族  钙片  早上  中午  晚上 各 吃一次 ，每次各2颗      蛋白粉在下午 有的饿的时候可以补充。

  5：咖啡灌肠： 第二天早上  晚上  各灌肠一次， 如果没有时间就晚上灌肠一次。

  6： 排毒水：第二天还是大量喝柠檬蜂蜜水 喝萝卜雪梨生姜水，交替的喝。可以多喝，

  明天的菜基本全素，千万记得菜一定要清淡，少油少盐，最好不要味精。这样身体负担就很小！出门的学员务必把排毒水带着，营养素带着，中午在外面吃也要吃 清淡，少油少盐，7分饱。

  这几天水果就吃苹果？

  苹果具有通便和止泻的双重功效与作用，苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。如果肝胆毒素比较多的人可能这两天减食的时候都会出现口气跟舌苔变厚的情况，那都属于正常。