据说坚持的力量不可小觑，有人曾经用30天坚持做一件事，最后取得了惊人的结果，这可是一个不小的挑战呐！
对于我这个急性子来说，用30天做一件事更是一个不小的挑战。我患慢性病这么多年了，还是没能改掉身上的急性子，做什么事情都猴急猴急的，随时都是3分钟热度，恨不能立竿见影。
别说是坚持30天，就连3天我都好像没坚持过，我很想挑战一下自己：
1.如果我坚持哼歌30天，我的肺活量会有什么变化？能不能改善我气短、气息弱的症状？
2.如果我坚持阅读30天，我能学到些什么东西？
3.如果我坚持锻炼、适当的进行穴位按摩30天（在我力所能及的范围内），我的体质会有什么变化？
4.如果我坚持描摹硬笔字帖30天，我的急性子能不能有所改变？
准备大致时间划分：
上午和晚睡前：记忆力稍好一些，就躺在床上阅读。因为坐着阅读，疼痛对我的干扰会很大，另外颈椎和坐骨也受不了。
午饭后10分钟到半个小时：描摹硬笔字帖。因为一天当中只有午饭后我能静静的坐几分钟，一是刚起床不久，坐骨还没被压的太疼，整个身体还没被坐累，二是刚吃完饭，宜静坐几分钟，否则会影响胃对食物的消化吸收。所以，与其以这样慵懒的状态浪费掉这一小段时间，不如把它好好利用起来。
下午到晚睡前：身上只要稍微能动的部位都尽量活动活动，力所能及的地方适当按摩按摩，敲敲打打；另外，哼哼歌。
做这些事的意义与作用：
据中医讲，情志是可以致病的，人身上的负面情绪越多，全身气血就越容易紊乱，经络也容易淤堵，很多疾病就会自然而然找上门来。
哼歌可以排解郁闷，释放内心的压抑，冲淡无聊……，最主要能让我的注意力从疼痛上转移出来，从而使我的心情变得更好，我觉得还可以让我的肺上的一些病状得以改善，因为我口痰多，气短，肺活量明显下降。
阅读可以丰富我的精神世界，以便于为对抗自己身上的一些负面情绪做准备，也正好弥补一下我对失学的遗憾，对知识的渴望。
锻炼和适当的穴位按摩可以增强我的体质。因为中医讲“阴静阳躁”，阴的性质为静，阳则为动，所以生命在于运动，多余的动动可以激发体内的阳气，说白了其实我的情况主要就是一个全身经络瘀阻严重，气血不畅通，筋骨得不到气血的濡养与滋润，所以骨骼干枯、肌肉萎缩，关节活动性下降。中医讲“气为血之帅，气行则血行”，人体血液的流动需要气来推动与导引，造成我全身经络瘀堵的原因，可能就是我阳气太弱了，以致气无法推动血的运行；我手脚比较冰凉，可能经络瘀堵，气血到达不了肢体末端，尤其下肢，据说人身上的血都是“得寒而凝，得温而通”，人体的血脉需要阳气的温煦，才能正常运行，这种‘温’好像就是来自于人体的阳气；另外，“通则不痛，痛则不通”，身体某个部位出现了疼痛的感觉，表明循行至此的经络出现了阻塞现象。或许，我多余的动动和适当进行穴位按摩，我体质就会变好，就可以增强自身的抗病能力，为自己争取更多存活的时间，用来等待被救治，或为自己赢取一些尝试自救的时间。另外，据葛森自然疗法讲，其实每个人自身就带有一种很好的自愈能力，中医也讲每个人身上都自带大药，这些大药就是我们身上的经络穴位，所以，只要我身体免疫力不断提高，经络畅通，全身血液循环改善，很可能有一天会不药而愈。
临摹硬笔字帖或许可以压压我的急性子，从而培养我做事的耐心，毅力，恒心。
生病以前的我：勤脚快手，积极上进，言出必行，不甘人后，做起事来雷厉风行。
生病以后的我：懒懒散散，不求上进，自甘堕落，得过且过，浑浑噩噩，随随便便，每天虚度光阴，浪费青春。
在这个世界上，恐怕没有一个人会希望自己的身体自由受到限制，可是在五年前病魔限制了我的肉体自由，偏偏让我几乎全身瘫痪，我全身硬的像个死尸，几乎全身大小关节活动功能严重受限，使我生活不能自理，就连吃喝拉撒都倍感艰难。过去的这五年里，我整天无所事事，平日里很寂寞，很空虚，也无聊，做这些事情正好可以充实一下我的生活，以后我要让自己心中的翅膀飞翔，灵魂奔跑，我要进行一场灵魂与肉体的较量。
事不宜迟，从今天就开始吧，挑战一下，看坚持的力量到底有多大？拭目以待30天后的自己！
