这本书里面的不少文章，分别收录在林清玄先生的“菩提十书”里面，再次重温，如遇故友。
读他的书，一如既往地让人神清气爽，每每从平实的文字中，体味生活的感悟，给人心安的感觉。下面几段读书笔记，是我比较喜欢的，分享一下。
每一个人都会讲当下，但是不知道当下是什么东西，当下是佛经里面最小的时间单位。一个小时有六十分钟，一分钟有六十秒，一秒钟有六十个刹那，一个刹那有六十个当下，所以一秒钟有三千六百个当下，就是活在非常非常小的时间单位里。如果你可以活在那个非常小的时间单位里，你就可以每一刻都活得很饱满、很有力量。
宗演禅师说：“醒来的时候要好像朝阳冲出山谷来照耀这个世界，睡觉的时候要好像死去一样，放下从前一切的忧伤。”所以端起茶杯来喝的时候，要有跟爱人会面时那么欢喜的心，喝完了茶要轻轻地放下，要有跟爱人离别时那么缠绵的心，这个在禅宗里面叫作禅心。禅存在你心里的感受叫禅心，所以活在当下是非常重要的一个方法。
如果你把你的人生摊开来，大部分人的人生有一半的生命是负面的情绪，另外的一半叫作正面的情绪。什么样的人可以活得更开心呢？就是不断把负面的情绪转化成正面的情绪的人，每次在悲伤痛苦的时候，很快地结束它或者减短它，然后把你快乐、幸福的那一面增长，这样你就会快乐。
我喜欢写的一幅字叫作“常想一二”。为什么常想一二？因为人生不如意事十之八九，如果你常常想那“八九”，你的生命就会越来越沉重。如果你常想那一两件开心的事情，你的人生负担就减轻了。
所以说，快乐地活在当下，尽心即是完美。
