所谓自律，其实就是使自己的一言一行、所思所想符合事物发展的规律，从而更高效的到达成功的彼岸，实现你的梦想。自律是我们的好帮手，是人类最可宝贵的品质之一，自律的人生更成功，更幸福。能自律，方得自由，正所谓自由就是戴着镣铐跳舞。
自律是成功的标配，我们可以从很多成功人士的身上发现这种可贵的品质，比如曾国藩，自律到极点，每天死磕自己，写日记、练字、读书，哪天多看了美女一眼，检讨！哪天心情不好跟朋友吵架，检讨！哪天参加朋友聚会影响学习，检讨！亚洲首富李嘉诚一直保持三个习惯，一是睡前一定要看书，非专业书籍挑重点看，专业书籍哪怕再难啃也要坚持读完；第二，晚饭后一定要看十几、二十分钟的英文电视，不仅要看，还要大声说。第三，早起，每天6:00之前必须起床。
自律不是一件容易的事，孔子曰，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十从心所欲而不逾距，可见孔子老人家的一生是自律的一生，直到60岁他老人家才真正做到自律，做到从心所欲而不逾距。
自律如此重要，那我们该怎样提升自律能力呢？自律主要靠意志，但一个人的意志力是有限的，你当你坚持不住，快要崩溃时，不用慌，你还有五大同盟军，召唤他们吧。
第一，保持良好的精力。精力是自律的基础，当我们精力充沛，精神饱满时，我们的自律能力更强，更能控制自己的一言一行。适当运动，早睡早起，合理饮食，良好的情绪管理会让你拥有强健的体魄和充沛的精力，让你变得更能自律、理性！
第二，培养习惯。习惯成自然，习惯的力量是巨大的，当某一项品质、行为一旦变成你的习惯，融入你的血肉，变成你身体的一部分的时候，你就乐此不彼，哪天不做就会觉得浑身不舒服，当自律变成习惯，恭喜你，自律可以退居二线休息了。
第三，借助他律。加入社群跟优秀的人一道相互监督、相互鼓励、共同成长，一群人不仅可以走的更快，而且可以走得更远，跟他们在一起你不再孤独，也不容易疲倦。如果你想学演讲，加入演讲日跟群吧！如果你想学写作，加入写作日跟群吧！如果你想早起，加入早起打卡群吧！这里有一群优秀的战友跟你一起努力，陪你一路前行，坚持会变成一件容易的事。
第四，捍卫你的梦想。有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。活人与死人最大区别在于活人拥有梦想、希望和奋斗目标，否则你就是活死人！梦想是用来实现的！而不是用来做梦的，也不是用来空想的。梦想就是我们的生命之光！梦想是需要捍卫与呵护的，它驱动着我们更加自律那些能够早起的人，叫醒他们的不是闹钟，而是梦想。
第五，敢于承担责任。责任是我们来到人世间必须承担的东西，无论你做什么，首先要做好自己的本分，这是最大的责任。爱惜自己的身体、珍惜自己的时间是一种责任，让家人过上幸福的生活是一种责任，让这个世界变得更好也是一种责任，当我们放纵自己，任由人性自私的一面驱使时，请想一想我们肩上的责任，这个时候你就会变得更自律、节制，做事有分寸。
