自我价值高的时候，我们拥有强大的生命力和高度的一致性。
生命力
生命力是什么？很难定义。一朵枯萎了的花和一朵绽放的花有什么区别？区别在生命力。一只活着的鸟和死了的鸟有什么区别？区别在生命力。
所谓生命力，是指我们在整个生命过程中，在身体上、情绪上及灵性上的积极动力。生命力是我们与生俱来的，但是随着我们不断地为了适应环境而扭曲自己，我们摸索一条怎么生存的路的时候，我们渐渐放弃了生命力。
生命力是对生命的敬仰，是活在当下的自己，活出来的自己。生命力就是完全和自己在一起所迸发出来的能量，和自己关系和谐，然后和环境关系和谐，和他人关系和谐，清楚地知道自己，不被环境所影响和控制，即使为适应环境而做出一些改变也是有觉知的改变。
一致性
怎样找回我们的生命力，激发正能量呢？萨提亚的答案就是做到一致性。 表里一致，内外一致。也就是和谐，内在和外在和谐，自己和环境和谐。一致性是一种内在丰盛、和谐的状态。
一致性就是活出生命力的状态，就是自我价值感持续高的状态。 一致性有三个层次：
第一层，关注我们的感受，接触我们的感受，并和我们的感受在一起。这时候的一致性会给人真实的感觉，把你的真诚传递给别人，即使你在生气，在伤心，别人也能看到真实的你，消除了你们之间的距离。即使你生气、委屈，也会让别人感觉到你的真实而更愿意接近你。
第二层，了解自己内心真正的渴望和期待，和自己在一起。在这个一致性的层次里，我们是可以真正滋养别人的。我们有很多，也可以给很多，所谓“杯满自溢”就是这样一种状态。
第三层，与普遍存在的生命力保持和谐一致，和宇宙在一起。 换算成中国哲学里道家庄子的话就是“天气与我同在，万物与我合一”，佛家的话则是“有相皆虚妄，无我即如来”或“菩提本无树，明镜亦非台”。这种一致是完全与宇宙融合为一体，与世界和谐存在的一致。这也是萨提亚的精髓所在，就是灵性。
在通往这层一致性的路上，有4种方法： 冥想、 和大自然接触、艺术、 和朋友分享生命力。
萨提亚认为，一致性的我们可以：
欣赏自我的独特性；愿意承担风险，并可以处在受攻击的位置；能够利用自身的内部和外部资源；能对亲密关系保持开放的态度；拥有能够成为真实的自己、并且接纳他人的自由；爱自己也爱他人；面对改变，具有开放和灵活的态度。
如果你知道自己想要什么，那么就没有人能够说服你接受他认为正确的东西。
