大家都知道IQ（智商）能够衡量你的聪明程度，还有像EQ（情商）能衡量你的个性特征，我们这里最重要的却是BQ：身体商数（body quotient），也就是你对你的身体健康有多少了解。你当然知道腿能让你跑，肝脏能够清除你在享受美酒后给身体留下的恶作剧，肠道容纳了你喝下的那瓶啤酒，但是我们还是想给你做个小测试，向你介绍一下你的身体有多神奇，并且对你从前有关身体的工作和衰老过程的认识作一番革新。

        虽然你跟你的身体生活了30年、40年、50年、60年，甚至已经70年或更长的时间了，我们却认为你可能并不像你想象的那样了解你的身体。通过了解自己的身体，你拥有了有关身体的基础知识，也就使你在保护和加强你的生活质量方面拥有了力量，并成为权威。

          如果你的这份有关“体商”的测试不合格，请不要担心，因为我们会在这本书中作出解答。但是也要记住，在你看完了这本书后，你还有你的导师，那就是医生。你应该不仅仅把你的医生当成是开处方的人，而是把他们当作老师，毕竟，拉丁文中“医生”这个词就是这个意思。大多数医生其实好为人师，这是他们的乐趣所在，那么就让他们满足一下吧，问他们问题，运用他们的知识来了解你的身体的工作方式。

          那么现在就从你的孩子的背包里拿出一支铅笔吧，猜猜看这些问题的答案是什么，最后，翻到第一章的最后，核对一下答案，看看你对你的身体到底有多少了解。

                        ——迈克尔.罗伊森    迈哈迈特.奥兹

那接下来我就做一个BQ 小测验：看看你对身体健康了解多少？

⒈下列哪项最不会促进衰老？                                    A、每天抽一包香烟                                                        B、高密度脂蛋白(HDL，对健康有益)含量在29㎎/dl                                                                                    C、总是避免做重活                                                              D、每周吃两次牛排

⒉哪一项是最理想的血压？                                            A、115/76                                                                                B、低于140/90即可                                                              C、看长寿者是多少                                                              D.、这得由各人的家族遗传史决定

3.以下哪项是关于饮食的最佳建议？                                A、吃的越少，体重减轻越多                                            B、只要你永远坚持一种饮食结构，它就是最佳的饮食                                                                                              C、有效瘦身的饮食含有很少脂肪和不含脂肪              D、能把那盘熏肉递给我吗

4.哪项对人体动脉血管构成最大的威胁？                  A、血压升至160/90                                                              B、低密度脂蛋白(LDL，对健康有害)含量高达200    C、吃多了炸薯条                                                                    D、赖在沙发上的时间越来越长

5.下列哪类问题的主要诱因不是动脉血管老化？      A、中风                  B、皱纹                                            C、糖尿病              D、性功能障碍

6.为了让你的伴侣更健康，你选择下列哪项送她(他)，作为最好的情人节礼物？                                      A、有营养的纯巧克力                                                          B、预约一次暖身按摩，放松肌肉                                    C、花，因为有医疗和芳香的作用                                    D、浏览一下名品内衣广告，看看有何灵感

7.服用阿司匹林以减缓动脉血管老化，理想剂量是多少？                                                                                    A、与能治疗宿醉头痛的剂量相同即可                          B、两片或两片以上的幼儿用阿司匹林，或者半片普通阿司匹林                                                                            C、一片幼儿用阿司匹林                                                      D、不用，因为服用布洛芬更好

8.阿尔茨海默病(旧称老年痴呆症)最明显征兆是什么？                                                                                          A、常常忘记把钥匙放在哪里                                            B、记不得别人五分钟前告诉你的事情                          C、跟同事讲故事，却忘记了上星期就说过同样的故事                                                                                              D、这个选择题问的是什么来着

9.什么食品的特质最不像成瘾性药物？                      A、含大杯可乐和巧克力奶昔的二号套餐                      B、花生米        C、土豆        D、含糖麦片

10.下列关于人脑的性别差异的哪项结论是真的？  A、男性解决问题较快，而女性分析复杂问题更在行                                                                                            B、女性"情商"比男性高                                                      C、男人用下半身思考                                                          D、男性和女性的脑系统是一样的

11.为了脑的健康，什么是最好的填字谜游戏？        A、卫生间里放着什么填字谜就用什么                          B、你能够完成的那种                                                          C、你不能完成的那种                                                          D、不知道何种字谜最有用，只要做填字谜就可以

12.多大的东西对肺器官最有害？                                  A、花生那么大，因为会有堵塞气管的可能                  B、烟草末一般大小                                                              C、能构成烟雾的成分一般大小                                        D、非常微小，可能用普通光学显微镜都看不见

13.用最合适的比喻句填空：睡眠好比_____            A、性爱，人做再多次也不会满足                                    B、安全带，帮助人体安全"刹车"                                    C、你的老板，在没被人打扰时，脾气才最好              D、教堂，总是非常安静平和的

14.过度打鼾说明什么？                                                        A、呼吸暂停            B、咽喉有阻塞                                      C、睡眠不足            D、离婚迫在眉睫

15.下列哪项与吸别人呼出的"二手烟"一小时的危险程度相同？                                                                            A、自己吸四根香烟                                                              B、不系安全带开车                                                              C、在日光下晒一小时而不采取任何防护措施            D、胆固醇含量达240

16.下列哪项偏好不是来自遗传？                                  A、甜                    B、酸                                                            C、憨厚滑稽        D、肥肉

17.人体肠道与下列其他哪种器官最相似？                A、心脏，因为两者都是将营养输送到全身各处          B、脑，因为两者释放相同的化学物质                          C、声带，因为人饥饿的时候两者都会叫                      D、教堂后面的大风琴，因为两者都能发出各种奇妙的声音

18.下列哪项最可能让你得胃溃疡？                              A、你的老板(因为压力)                                                        B、你的厨师(因为糟糕的食物)                                          C、你的爱人(因为亲吻)                                                        D、你自己(因为吃得太多)

19.结肠的主要功能是什么？                                          A、传递信息给大脑你已经饱了                                        B、将水分吸收进体内                                                          C、消化食物和放屁                                                              D、将独立从句与非独立从句分开(英文中结场与冒号为同一个词)

20.下列哪种方法能科学地帮你减少饭量？                A、上一顿多吃一些                                                              B、每餐饭开始时摄入点脂肪                                            C、排掉绦虫                                                                            D、在吃饭前喝一杯软饮料

21.男人比女人酒量大的原因是什么？                        A、看学生生活喜剧片就知道了                                        B、男人分泌更多的睾丸酮                                                  C、男人体形更大                                                                    D、男人的血液吸收较少酒精

22.女人在哪里受孕？                                                        A、子宫            B、输卵管                                                  C、子宫颈        D、假如酒店

23.完成以下句子：男人性器官的大小_____            A、一定会让你奇怪，只有泳装品牌会去想                  B、基于吸引异性的需求                                                    C、对前列腺的正常运作和性满足都很重要                  D、无关紧要

24.什么物质能够促进两性的性欲？                              A、烈酒                  B、雌性激素                                            C、雄性激素          D、尼古丁

25.看心血管是否有足够能力进行性行为，什么是最好的测试方法？                                                                  A、一口气做十次俯卧撑                                              B、连续爬两层楼                                                                  C、在跑步机上跑十分钟                                                D、自己实践

26.更年期主要现象是什么？                                          A、卵巢会发出信号，表明只剩不多的卵子了              B、女性丧失了平衡体内生长激素和雌性激素含量的能力                                                                                          C、女性性欲减退                                                                  D、丈夫要躲避妻子摔来的平底锅(女性情绪不稳定)

27.子宫颈涂片检查能检测到什么？                              A、疱疹                B、宫颈癌                                          C、生育能力                                                                      D、密友间的窃窃私语

28.何种食物能增大怀孕几率？                                      A、核桃              B、牡蛎                                                C、富含钙质的食物                                                        D、只要有花、两瓶酒，再加上好好跳一夜的舞，吃什么食物都无所谓

29.人体最活跃的肌肉在哪里？                                      A、背部          B、下巴周围          C、眼部                          D、度蜜月时使用的肌肉

30.为什么应该避免用棉签清洁耳朵？                        A、它违反了关于用餐礼仪的主要规定                          B、可能损坏鼓膜                                                                    C、可能使耳垢阻住声波通路                                            D、清除耳垢只会让耳内生出更多耳垢

31.眼盲的正式定义是什么？                                          A、穿着粉色裤子，配一件红衬衫                                    B、爱人指责你没有远"见"                                                  C、你看不见6米外视力表上的大字                                  D、你看不见这行字，老李

32.人体哪部分最没有可能被日光伤害到？                  A、眼睛，因为它们不像皮肤受到日晒                          B、头皮，因为头皮上覆盖着头发                                    C、臀部，因为它有衣服遮盖                                            D、耳后，因为面积很小

33.皮肤的主要功能是什么？                                          A、让《花花公子》畅销                                                      B、保护身体内部不受外界侵袭                                        C、维持人体细胞内所含的盐分和钾                                D、固定住毛囊

34.马拉松比赛和训练最可能产生的结果是什么？    A、心血管耐力会如运动健将一般                                    B、会对骨骼和关节产生长期性损害                                C、如果在大城市练习，会吸入大量的有害气体        D、会赢得扮演"邦德(007)女郎"的机会

35.以下哪项关于关节的叙述是正确的？                    A、几乎所有的关节都是由两根骨头和之间的"铰链"构成的                                                                              B、多数连接骨骼的"铰链"会由于人食用鱼油和坚果而更润滑                                                                                C、关节全部由肌肉、肌腱、韧带、软骨、神经和骨骼组成                                                                                    D、办事需要先打通关节

36.下列哪项关于骨骼疾病"骨质疏松症"的叙述是正确的？                                                                                    A、骨质疏松是女性(而非男性)髋部骨折的主要原因    B、弓步运动、下蹲运动、维生素D和钙质能降低男性和女性患骨质疏松症的风险                                        C、骨质疏松会带来疼痛                                                      D、体格交大的人患骨质疏松症的情况更常见，因为他们骨骼质量较大

37.下列哪项关于骨骼疾病"骨关节炎"的叙述是正确的？                                                                                      A、85岁以上人士有85%患此病                                      B、直到85岁以后，你才需要担心这种病可能发生      C、扳指关节发出声响，会使病情恶化                          D、游泳会缓解病情

38.下列哪项关于骨骼的叙述是正确的？                    A、人到23岁时骨骼充分长成                                            B、骨骼的基本结构复杂得如同埃菲尔铁塔                C、女性骨骼会变脆弱，男性则不会                              D、骨骼是人体最坚硬的组织

39.肌肉的主要作用是什么？                                          A、在时代广场广告牌上展示，来促销牛仔裤              B、帮助我们活动、思考、呼吸和排尿                          C、为了找个正当理由，在健身房里结识朋友            D、储存碳水化合物和糖，供人体消耗

40.下列哪项关于背痛的叙述是正确的？                    A、背痛源自骨疼盆肌肉                                                      B、当年纪增长，背痛会更常见                                        C、戴上护腰会减轻背痛                                                    D、做骨盆和腹部的局部运动会很大程度地缓解背痛

41.三种体育锻炼的最佳方式是什么？                        A、心血管强化运动及举重训练等                                  B、不行、跑步和游泳                                                          C、清晨做爱、午后做爱和晚上做爱                              D、淋浴能否算体育锻炼

42.举重训练时，下列哪项最重要？                            A、一组运动的重复次数多到让肌肉疲劳                      B、利用健身机      C、自己好好看着镜子                    D、照着健身房里其他人的样子做

43.手拿一公斤哑铃散步会怎样？                                A、是真强肌肉及锻炼心血管的一个好办法                  B、是消耗大量热量的一种简单方法                              C、让你有肩部受伤的危险                                                  D、总比脚裸上绑着沙包散步要好得多

44.人体抵御细菌感染的第一道"防线"是什么？        A、打喷嚏或咳嗽                                                                  B、口腔和鼻腔内的抗体                                                    C、用抗菌香皂沐浴                                                              D、人体皮肤

45.对症状不明显的低度感染置之不理，最糟的后果会怎样？                                                                                A、会让你没法正常工作                                                      B、可能引发胰腺癌                                                              C、可能引起动脉血管慢性发炎                                        D、可能令人体对抗生素产生抵抗力

46.缩短普通感冒的持续时间最稳妥的办法是什么？A、喝母亲做的鸡汤                                                              B、吃治疗感冒的药片                                                          C、补充维生素c并卧床休息                                              D、服用抗生素

47.防止细菌感染的最佳方法是什么？                        A、使用饮水过滤器                                                              B、使用避孕套                  C、勤洗手                                                                                D、感染症状一旦消失就停止服用抗生素

48.60岁以上人士最常出现的激素反常现象是什么？  A、甲亢                              B、糖尿病                                                  C、雄性激素缺乏症        D、丧失性冲动

49.下列哪项关于激素的叙述是正确的？                      A、越多越好                                                                            B、植物性激素是全天然的                                                C、随着年龄增长，所有激素都会减少                          D、大多数补充激素的非处方药都是骗人的

50.下列哪项关于癌症的叙述是正确的？                    A、癌症几乎永远不可能预防                                            B、人不可能与癌症共存                                                    C、任何癌症都不是百分之百致命的                              D、大多数癌症具有传染性