文：赵欣，2岁男孩的妈妈，正面管教家长讲师，37度妈咪正面管教创始人。转载请联系授权。
正文：
这个问题写出来，好像有点很难理解，或者，大部分人并没有想过，夫妻之间，是怎样的一种存在？
尤其有了孩子以后，当种种矛盾日渐凸显，是时候认真思考这个问题了。
我第一次对“合作”有深刻的认识，源自儿子不到一岁那年，我们带他去泡温泉。
整个过程需要提前沟通好，一个人先换衣服，一个在哪里等着，换好衣服之后带着孩子先进去，另外一个人再去换衣服。在整个过程中，以及结束的时候洗澡和穿衣，同样需要轮流照看，配合紧密，才能让每个人都能享受这次旅行，而不是互相推诿，手忙脚乱，以至于坏了心情。
从此在家庭事务中，“合作共赢”的概念开始在我心中植入。
作为一名全职主妇，儿子出生以后，除了我偶尔上课和参加活动，我们几乎是24小时在一起的，但我也需要一点自我的空间。
每天临近中午和傍晚，是我最期待爸爸回来的时刻，我恨不得他赶紧回来照看一会儿子，我好去做饭，或者有一点自己的空间，但是忙碌了半天回到家的爸爸，可能需要立刻回到电脑前面处理邮件或者进入另外一种工作状态，并没有时间照看孩子。
这看起来，就是一种矛盾，除了花心思培养孩子自己玩耍的能力，更需要的，是两个人换一种思维方式：
从“你照看着孩子，我要去做什么，”到“我看会儿孩子，好让你去忙点什么”的思维转换，能够站在对方的角度看到对方的需要，并且，把自己的时间和事务调整好。
当然，更理想的是，双方坐下来好好聊一聊，坦诚自己的需要，坦诚自己需要对方的帮助，这并不容易。
大部分的家庭常态是：
夫妻中的任何一方，并不知道如何表达自己的想法，即使谁想开口想跟对方聊些什么的时候，通常会受到自己的情绪左右，或者受到对方回应态度的影响，转而想去说服对方，或者认为对方想说服自己，聊了半天，竟忘了自己最初想说的话。
结果就是，两个人在一起生活，就不能谈事，一谈就是吵架，每次都是最后不欢而散。
久而久之，也就懒的谈了，表面一片祥和，有什么事情也懒得沟通了，能自己面对的就自己面对，对对方的失望度上升，信任感下降。
如此下去，婚姻质量暂且不谈，对孩子的影响，将是潜移默化的。
孩子的状态，就是父母的生命状态，孩子的身上，就能看到你的婚姻。这句话不无道理。
那么这样的死结，到底该如何打开呢？
觉察是第一步。
认识到问题所在，觉察到彼此之间状态需要调整，这是非常重要的一点。
很多夫妻，究其一生都是貌合神离，到老了还在念叨着，我当初怎么就找了这么一个…
该如何觉察呢？
或许，在你们吵架吵到一半的时候：
你突然意识到，自己正在强烈证明自己是对的，或者想让对方按照自己的来的时候；
当你带着对另一半的评判，带着自己看法和幻想要求对方的时候；
当你歇斯底里的，认为自己付出了太多，对方就应该怎样的时候；
…
就是这样的瞬间，让自己停下来，好好感受这样的时刻，看到自己真实的样子，看看自己真正想要的是什么，真正想表达的是什么。
第二步就是接纳，自我接纳，也接纳老公原来的样子。
大部分的女人，都没有意识到，我们是跟那个假象中的男人结了婚，当有一天他不再是我们想象中的样子，就认为他“变心”了…
事实呢，老公还是那个老公，只不过，我们在老公身上寄予了太多的厚望，奢望一个眼神就能秒懂我们心思，好像我们肚子里的蛔虫一样，自动送上我们想要的一切，温柔体贴，进可交工资，退可带孩子…
醒醒吧，那是你老公假象中的样子，要不就是别人家的老公，其实你要真去问问，别人家的老公也许还不如你的呢。
也许这么多年了，我们并没有看见那个真实的老公，看见他原来的样子，他就是那样一个不解风情的男人，但会在你需要的时候默默的承担起家庭的重担，他就是那个总是会指责你这不行那不好，但又一边享受着你做的美食，翘着二郎腿在沙发上看电视的男人，你有多久没有好好看看他了？
看见，就是看见他原来的样子，真实的样子，接纳他就是一个不完美的男人，允许自己做自己，也允许对方以他自己的方式去生活。
或许，我们早已忘记了他的那些优点了吧？忘记了当初选择他的理由。
第三步，寻求改变。
要改变谁呢？
如果你还梦想着你改变你的男人，我要告诉你，醒醒吧，那是不可能的。
改变的发生，源自一个人的内驱动力，我们改变自己尚且不容易，更何况要去改变另外一个人。
那么既然如此，我们能做什么？在此借用一位妈妈的分享：
如果你想要获得真正的幸福，你需要下定一个决心。
这个决心或许是一个目标，你想要一个怎样的婚姻生活，你想给你的孩子，提供一个怎样的原生家庭，你想以怎样的姿态，过好余生。
是的，每个人都可以选择幸福，选择爱。
而这样的选择，从我们自己开始，也只能从我们这里开始，从认识自己，了解自己，满足自己，相信自己开始，不带目的性的去改变自己，让自己变的表里如一。
心里想说的话，可以真实的坦诚的直接的表达出来，而不是等着别人来猜；
花时间找出自己的需要，并且花时间自我满足，而不是忽略自己，又转过头去抱怨自己的付出：
明明心里住着一位公主，外表却是一位悍妇，呃，这句话太经典了。
明明自己就是一颗玻璃心，非得一边自己扛着一边在心里骂，你就不能帮帮我吗？
也许你还是想不明白，为什么要改变的那个人得是我呢？为什么就不能他先改变来适应我呢？
有那个功夫去想这个千古难题，还不如开始行动。
万事万物，不是有了方向采取行动，而是行动了才有方向。
我们希望成为怎样的一个女人？怎样的妈妈？这些事情，别人是帮不了你的。靠你自己。
如今的社会，男人所背负的压力，是很大的，或许我们很难感受身受，但如果，我们可以做好自己，照顾好后院，让你的男人感激你，而不是从年轻的时候就一脸的嫌恶。
以合作的心态做好自己能做的事，不带目的的从改变自己开始，相信你的变化，你越来越美丽的心态和身姿，会打动身边那个人，这就是我想说的全部。
当我老了，回首往事
不因抱怨争吵而耽误了年华
不因碌碌无为而毁青了肠子
当我老了，回首往事
因为自我而充实和丰盈
因为成长而自信和美丽
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