听100讲收获2/30:《反思--成功人士都有写日记的习惯》
在100讲的第3个音频关于《反思》叶老师讲到“一日晨一晨之计在于此，如果你可以起来，你才可以实现在晨间去计划这一天”在强化早起的好处和方法的同时延展了早起以后做反思的行动！叶老师还以名人故事为例向我们举例说明。同时介绍了两本早起的书籍《每天4:00起床》和《晨间日记的奇迹》。班班有《晨间日记的奇迹》的PDF版本，有需要的小伙伴可以加班班私信，领取此书。
反思 思维导图
我在2018年加入易效能起开始尝试写晨间日记1个月。自己的生活明显发生变化。原本一地鸡毛的生活开始有了显著的变化。我在我工作和生活遇到卡点的时候，总是聚焦在早起写晨间日记。晨间日记的时间并不需要很长。5-15分钟就足够了。特别是在疫情期间，晨间反思日记更是我给到所有学员的一个基础行动建议。在我读完《晨间日记的奇迹》这本书以后，还有了另一个习惯，就是不在下午做重大决策。因为认为下午比较疲惫，容易被负能量影响我的判断力。从那以后，我总是把最重要的计划和行动部署留在早上来做。
我也很想向叶老师一样4年不间断的写晨间日记，成功人士都有写日记的习惯，提醒自己的目标，指导自己的行动准则不偏离方向。为打造了良好的生活品质的同时不陷入忙忙碌碌的泥沼中。
