昨天有幸听了艾力老师的线上分享课，感受颇深，写下此篇，留为纪念。
如何提高自控力？
首先学会想象，这里的想象并不是 通常意义上所说的天马行空的想象，更不是做不招边际的白日梦，而是要想象着坚持做完某件事后我们会成为怎样的自己，以此来激发自己有更大的动力去很好的完成某件事情。
其次学会成果可量化，当你一步步战胜懒惰的自己开始行动时，你一定会期待做完这件事给我们带来的成果，那么这时不仅需要做到目标具体化，更要做到成果可量化，看着清单上被勾掉的一项项清单，你是否觉得这天过得充实且美好？
时间久了，也许动力不再像之前那样足，所以这个时候你需要找个优秀的团队，一群志同道合的人为同一个目标奋进。俗话说得好，想要走的快，那就一个人走完一条路，要想走得远，那就需要一群人，大家在一起相互加油鼓劲。
学会想象，目标具体化，成果可量化，和优秀的团队成员一起努力。这样真的能提高自控力吗？也许对此你会充满质疑，下面就让我举个简单的例子吧
减肥
爱美之心，人皆有之。不知你是否有过类似的经历。下定决心要减肥，于是你办了健身卡，为自己置办了一套像样的健身服，信誓旦旦的说从明天开始，我要减肥，我要变美。很幸运，前三天你都说到做到了，可是到了第四天，你似乎有些倦怠，没有动力了。也许你会说，我的身材一直都是这样的，不也挺好的？人活在世，何必太过于纠结身材，活得开心就好啦！这时的你就需要好好想想一下，如果我坚持去了健身房，等我瘦了下来，就可以变成衣架子，穿什么都好看了，可以很自信的约男神出来吃饭，走在街上，会因为自己拥有一副好身材而变得更加自信。我相信这使得你会迈开腿朝健身房走去。久而久之，当你看着称上不断下降的数字，你是否看到了希望，直到某一天，当你发现自己的体重已经变得标准了，没必要再去减肥了，这时你应该拥有个团队，当你看到团队里很多身材标准甚至已经很完美的朋友们依旧在健身房挥汗如雨，此时的你应该不会不断追求如他们般更好的身材吧。
因为一时疏忽并没有保存清晨写下的那篇文章，因为不想有留白，所以上完一天课的我回到寝室敲下这片流水文，至此，我明显感觉到晚上码字的状态，远不如清晨。好了，就当我说了些碎碎念吧。
咱们，明天见！
