你说你没时间看书和跑步,在我看来,所有的没时间都是在找借口

文/逸飞

图片来自网络

01

“计划管理体系”与我的人生充分融合:工作上我喜欢应用“计划管理”来管理科室的工作;生活上,我喜欢用“计划管理”来明确生活目标和学习方向。

可能有些朋友会认为我是病态的,好好的随心所欲的生活,为什么偏要套上计划管理的牢笼,禁锢了生活本有的随性和洒脱。

对此,我只能用我的人生信条来答复。因为我觉得:只有自律的人生才自由,而且我始终坚信:越努力,才会越幸运。

每年元旦,列生活计划和学习计划已成了我和李童鞋的惯例了,就好像是庆祝新年的仪式一般。计划内容无外乎家庭年度存款应达到多少金额,每个人要看多少本书,每个人体重要控制在多少斤以内之类。

对于元旦列的这个目标,我是非常重视的,全年都会不定期的去检查目标完成情况。尽可能地保证与我有关的各项目标能够完成。

比如2016年还剩两周了,我还需要再读两本书才能达到今年的目标阅读量,还有两斤肥肉要减才能达到自己的目标体重,所以我这些天只要有时间就会捧起书来阅读,只要有时间就会去跑步燃脂。

李童鞋与我则不相同,他不会去定期反思目标完成情况,也不会关注,更多是靠我提醒。我想他对于目标是不重视的,因为只有不重视,才会有如此不屑一顾的反应。

我是个擅长对计划执行情况进行监督和管理的人,所以总是会问他:你今年计划看的10本书,现在看了多少了?你的体重多少了?李童鞋这时候经常会淡然一笑,然后就当什么都没发生过一样,继续抱着IPAD看他的美剧直到凌晨两点。

有时候,李童鞋也会对我跟踪过于频繁表示恼怒和反感,他会说:“我们银行的工作哪像你们企业的工作那么轻松,我们上班时间忙得团团转,你们上班时间清闲的要命,所以才有大把的时间看书。不是我不想看书,而是我确实没有时间。”

每当李童鞋拿“没有时间”这四个字来和我交流时,我表面上装作理解,内心其实是极其无奈的。

因为我觉得他既然有时间看美剧,那么就一定会有时间看书和跑步。

02

11月份加入写作群,以每天一篇主题文章坚持用心完成作业,一个月下来,让我收获非常巨大。最好的一篇文章也有1000多的点击率了,我自问不算是个文笔很好的人,其实只是单纯的想通过写作这种方式锻炼下自己的文字处理能力,此外还想通过输出来倒逼输入。因为想要写好文章,一定要建立在大量阅读的基础之上。

11月底,写作群推送了12月份的报名公告。我是个非常喜欢分享的人,所以推荐给了身边的几位关系还不错的朋友,算起来一共有5个人,但让我感到失落的是:最终这5个人没有一个人报名。我是多么希望他们其中一个能成为我的战友,可惜没有。

我的一个铁杆闺蜜,文学硕士,我对她写作充满了期待,可惜她工作后,如今5年了,再也没有好好看书了,除了工作上写写公文外,其他时间也不会再去写作。我觉得真的浪费了她强大的知识储备和文学底蕴。我强烈建议她加入写作群,她给我的说辞是:上班忙成狗,下班要照顾孩子,没时间写作也没时间看书,我哑然。

另外的四名好友,不想加入写作群的核心理由都是:没有时间。而没有时间的理由概括起来只有两类:一是工作忙,二是照顾孩子。

没有时间,成了所有人对于不能去做一件事情的说辞

03

试问,我们真的没有时间吗?

其实我真正开始好好看书,也不过是三年前开始,我列了年度书单,把每个月要看的书都规定好。

因为目标导向,所以我会努力的将当月的读书目标完成。我上班并不像银行那样忙碌,上班是有时间可以看几眼书的。可是碍于坐在领导座位的正对面工作,所以上班时间我还是尽可能的去做和工作有关的事情,而且遇到会议筹备期间,我也是忙得团团转连喝口水的时间都没有的。

于是,我就在想,我可以利用什么时间看书?

我发现,每天中午午睡前的半个小时、午睡后刚上班的半个小时、下午下班后的半个小时是可以利用的时间。那段日子,我每个月两本书的阅读量都是靠这三个时间段来实现的。

今年,我同样有自己的读书计划,但今年比往年读书的时间更加有限了,因为我有了孩子。中午的时间要回家吃饭并给孩子喂奶,晚上下班后的时间都要留给孩子,直到孩子熟睡。

于是,我又想,哪些时间是我可以利用的。我发现中午刚上班的半个小时还是可以利用的,因为领导和同事午睡刚醒,都处于一种不清醒的状态,也不会集中精力去处理工作。下班17:30-18:30这段时间同样是可以利用的最佳时间,我可以晚点回家,充分利用好这下班的一个小时读书和运动。

于是,我安排自己一三五跑步,二四六读书,18:30回家后再全心全意陪孩子。晚上孩子睡熟后已经23:00多了,如果实在太困,那么就可以睡觉,如果不困也可以再看会儿书。

这一年坚持读书和跑步让我有了巨大收获,体重已经降为8年来的最低点,皮肤也因为体重的降低而好起来了,有三个月脸上没有冒过一颗痘了。今年的阅读量也是我历年来最大的,大量的阅读让我在输出时有话可讲,一个多月写作也有5万多字的积累了,写作成了计划外的意外收获。

其实好好找一找,时间终归是有的,关键只在于自己想还是不想

04

前些天,朋友圈中疯传一张图片,关于中国首富王健林的一天的行程。早上4:00起床,一天飞三个城市、两个国家,晚上19:10分回办公室还要继续工作。

我们敢说自己比首富还忙么?

行程中我们看到早上4:15-5:00是首富专门用来健身的时间,足足的45分钟。王总那么忙碌的人都会通过早起挤出时间来健身,我们呢,难道我们真的没有时间跑步和健身吗?

或许很多人没有意识到,跑步所需的时间比我们想象中少。如果只是为了健身,一周跑三次,一次四十分钟足够,加上跑前跑后的准备和拉伸,一次算一小时吧。也就是说,一周只需花三小时就能达到锻炼效果。一周七天,一天二十四小时,再忙的人从中挤出三个小时不是没有可能的事。

另外,跑步对时间和地点几乎没有要求。黎明、中午、黄昏、深夜,家门口的小巷、人流如织的大街、熙熙攘攘的公园、荒寂无人的山坡,甚至是住宅的楼梯间,都可以用来跑。这让我们能够根据自己的实际情况灵活安排跑步计划。你可能在某个时候忙得天翻地覆头皮发麻,但只要留心,一天中总能发现一段自己可以掌控的时间。

在王健林的行程刷屏的同时,一篇热稿也诞生了,题目为:《如何快速成为一个有钱人?从不睡觉开始》。里面谈到了几位商业大佬,每天睡眠时间都很少,起得比鸡早,睡得比狗晚。

而国内大佬中,俞敏洪最不像话,极其懒惰,起床最晚---每天早上6:00才起床,其懒惰程度,令人发指。

当然,上面这段段话只是在调侃。可商业大佬们充分利用时间,勤劳致富也是事实。财富的多少和付出的努力是成正比的,人家努力,所以人家有钱。人家睡得比狗晚,起得比鸡早,你整天睡成猪,所以你穷,你活该!

极其懒惰的俞敏洪先生一直是我的偶像,我时刻关注着俞敏洪先生的一切动向。2015年3月21日,俞敏洪在东南大学的2014年度寻访“中国大学生自强之星”颁奖典礼上发表了题目《年轻人要学会读书、交友和独立行走》的主题演讲,其中有这样一段话:“其实我读得也不多,但有很好的看书习惯,同学们肯定没有我忙,我从今年1月1日到现在,总共不到3个月的时间,我一共读了接近60多本书,都是真正给人带来思考的书籍。我读的都是历史书、哲学书、还有现代商业潮流和未来世界发展方向的书。我已经做了三万多字的读书笔记。所以说,人生是要学习的。”

俞敏洪先生还说:“同学们需要大量地读书,海内外的书都要读。什么书都拿来读,这样多种思想冲击碰撞以后,你才会通过自己的独立思考形成自己的世界观、人生观、价值观,你就能成为世界上优秀思想的集大成者。同学们,你们一年读50本书应该不多吧。我在北大的时候一年读200本书,我读书的速度还是比较快。你们就读50本书,因为你们现在有很多好玩的事情,比如谈恋爱什么的,但也不能忘了读书。”

50本书不多么,其实对于声称自己“每天忙成狗”的普通民众而言真的是太多了。我一年定阅读35本书的目标量,还被李童鞋说成是单纯的追求量而不追求质的急功近利的表现。

一年50本书的阅读量,是真的完不成么?我们再忙,也忙不过俞敏洪,再忙也忙不过王健林吧?中国首富和新东方的创始人都有时间健身和阅读,我们每天悠哉悠哉还声称自己没时间,你当自己是比尔盖茨呐?

我是个现实主义者,我坦然面对自己的世俗的内心和贫瘠思想。我讲实话,我说话难听是因为我希望通过现实的剖析让自己清醒,让自己不要总是那么的世俗和狭隘。

所以,我要最后再重复一下这句难听的话:所有的没时间都不过是在找借口

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