最近很忙，不，是一直让自己很忙。周日，工作坊结束，精神上仍很兴奋，但身体却很疲劳，感冒带来的不适和紧张之后的放松，让我想立马躺下来休息。昨晚，九点半上床，睡到今天自然醒，终于感觉能量回来了。
这次苏菩提老师来青岛，做了两场沙龙，一个工作坊。周四，安静的午后，在女院听苏老师讲女性能量，意识到自己正如她所说的，一直在做，一直在忙，却忽视了休养生息。
今时今日，身为女性需要发展多个面向，扮演多重角色。职场女性、爱人、母亲、女儿......每个角色都有相应的要求，女性不仅要在家庭中承担更多的责任，还要在社会上有所成就。“女汉子”成了流行词，女人们忙到三头六臂，只恨分身乏术，然而我们忽略了自己首先是女人。
心理学认为不管是男人还是女人内在都同时具有男性能量和女性能量。 而我们的社会显然更趋向于男性能量主导，女人们努力发展自己的男性能量面，才能从社会获得认可，而女性能量往往被忽视。
当苏老师让我们列举男性能量品质时，在座的女性如数家珍，快速罗列出以下很多项：
勇敢、坚强、主动、坚毅、竞争、野心、好斗、征服、远见、领导力、清晰、决断力、理智、逻辑、冒险、独立、结构性、效率、创造力、供养、保护、忍耐......
苏老师说，认为自己具有多项男性品质的人请举手！结果，呼啦举起一大片。
苏老师开玩笑说，看来女人和男人一起，都在努力成为男人！在商业社会，人们追求快速、高效、成就感，人人都需要保持活跃的状态（想起前几年的成功学，人人都拼命打鸡血），代价是我们集体错失了女性能量，生命无法喘息，直到累垮。
那么女性能量，到底包含哪些品质呢？花了一点时间，我们找出了以下诸项（需注意的是，女性能量具有阴影面，而我们通常对阴影面更熟悉，比如自我牺牲是奉献的阴影面，嫉妒是爱的扭曲，我们要发现的是品质，而对其阴影面保持觉察）：
柔软、爱、包容、感性、同理心、敏感、美丽、细腻、照顾、耐心、悲悯、和谐、母性、奉献、滋养......
看看，我们是不是与这些能量疏离已久了？
诚然，学习和拥有男性品质是社会需要的，然而我们仍需要把新鲜的东西带入生命，找到更多的自由和空间。当能量状态高时，当然可以保持活跃的状态，但当感觉疲累时，我们需要充电，回到女性品质，让自己得到滋养和休息，然后再回到男性能量状态去继续做事。男性品质和女性品质相互循环，如同白天和黑夜的交替，共同支撑生命系统的平衡。
西方社会已经开始反思之前过度的活跃，尝试有意识地将女性能量品质带入工作和生活。比如，有的公司为员工设置了健身房、冥想室，手机分为工作用和私人用，下班后工作手机要放在办公室，在家里不处理工作邮件等等。周末，人们会充分地休息，去爬山或远足，瑜伽静心在德国也很普及。当人们更具觉知地滋养自己，有意识地回到女性面时，会发现生活和工作更富效率，更平衡。
在社会中，孩子是最薄弱的环节。如果社会充满竞争和焦虑，孩子们会承接到这些压力，表现出疲惫和抑郁。曾几何时，除了手机和电脑游戏，孩子们忘记了如何玩耍？社会垮，先从孩子开始，为了他们的健康成长，我们需要把更多的女性能量带到生活中。
10岁的儿子曾问我，妈妈，活着到底有什么意思？每天上学，写作业真的很无聊。我只能空洞地安慰他，学习也很有乐趣。然而我心里明白，生命过早地进入轨道，像陀螺一样不停地旋转，失去自然的欢乐，确实是违背孩子的天性。从早到晚，孩子们被焦虑的父母，各科的老师不停地指挥、催促，没有自由玩耍的时间，没有天性释放的时刻。要在学校的竞争中取胜，要承受父母口中别人家孩子的好，整个社会向他传递生而为人的压力以及由此而来的焦虑，孩子又如何能身心舒展地成长？
当苏老师让我们分享想把哪一项女性能量品质带入生活时，我不假思索地说出---耐心，这是目前我特别缺乏的品质。
活出女性品质，学会放松、休息，有耐心，能够孕育和等待，享受爱和喜悦，滋养自己和周围的人，允许自己接受，放下掌控，这些女性能量能够帮助我们恢复生命的活力，找到生命的平衡。
当放弃对男性能量的固着，放松下来时，就像运转已久的发动机，需要逐渐冷却的时间，很多人会感觉疲惫、平淡，甚至是无聊、恐慌。正是这种种不适，阻止人们回到女性能量。成为男人或比男人更好，并不困难，活出女性的品质反而很难。当社会集体认可男性品质时，走一条不同的路，是极富挑战的。
然而，我们需要为自己的生命负起责任，只有意识到女性品质的缺乏，以及由此带来的失衡，邀请其加入我们的生活，从点点滴滴开始改变，我们才能真正活出女性品质，活得更加自在，更加贴近本性。减少手机的使用，每天给自己静心的时间，享受和孩子们的玩耍，用男性能量来工作，女性能量来休息，当我们不断放松、整合，变得更具耐心时，不知不觉就活得更从容了。
当然，有很多方式支持我们连接到女性能量。静心可以帮助我们转入内在，提升觉察力，让自己更加具有接受性。开始时静不下来也没关系，可以做一些动态的静心，由动入静。在沙龙里，苏老师带我们体验了一个静心的练习。静坐，吸气时，让爱进来，接受它，呼气时，把爱给出。透过这个练习，我们体验到爱的流动。人人都那么渴望爱，可我们除了费劲地证明自己，压根不知道如何去接受和给予爱。
还可以走进自然，感受天地的大美，或找到自己热爱的事物，专注地投入进去。工作坊结束后，我们几个女人去海边散步，看海鸥在湛蓝的天海之间滑翔，内心充满喜悦。后来跑去咖啡馆，一边听巴萨老师介绍咖啡文化，一边品尝他手冲的咖啡，每一份咖啡都具有独特的香气和口味，心静下来时，才能感受到其中细微的差别。
这两天，我觉知到自己变得更有耐心，特别是对孩子，能够透过表面的问题体会他背后的动机，一旦变得急躁，我会提醒自己---耐心。当女性能量被带入生活时，我感觉更加稳定而自在。
不想再做“女汉子”，也不稀罕当什么“女神”，我只想活出掩埋已久的女性能量，将觉知带入生活，体验“行到水穷处，坐看云起时”的美妙！
存在本身就足够美了！
