我完全开放，接受奇迹，奇迹是我生活里自然不过的一部分，我对奇迹的认可，是使奇迹对我来说很真实，奇迹是无条件的爱的彰显，他们总是降临到我身上，它们是宇宙给我继承的礼物，今天我完全开放，接受奇迹。
今日功课：我特别善待自己，要知道你内在的身份是值得最好的感受，无条件的接受，给予自己任何渴望的东西。
今天
今天没有起来，接受事实，没有去追究，为什么没有听到闹钟的声音？是我没有开启闹钟吗？其实这一切都不重要，事实就是，我起晚了，就是这么简单。这几天一直感觉很累，自从剧决定开始早课后晚上就睡不安稳，本来一个人晚上照顾2个孩子就睡不好，这几天下来身体处于一种极度疲劳的状态。不知道为什么。
今天早上，我听这样一句话，小的时候幸福很简单，成熟以后，简单，就是幸福。。那么，就让我从，简单开启今天幸福美好的一天吧。。早上我看到，我把老大的作业本扔到要洗的衣服堆上，想，我帮他一下又如何呢？昨晚上他说，妈妈，我去卫生间，你帮我把书放在书包里，这样节约时间，而我，转身随手扔在旁边要洗的衣服堆上，我觉得这是他自己的，，应该做。，是的，今天早上心情变得不一样，因为我想要简单。
今天的任务是善待自己，那么，我就放下控制自己的头脑，放下控制别人的头脑吧，让这一天从简单平淡，和平，开启。，早上送儿子去幼儿园，看着他两个瘦小的后背，然后我又从车上下来，跑过去说等等等等，还有一件事没有做，过去，我抱着两个孩，亲了亲。老大，对我说，妈妈，祝你好运。，我也对孩子们说，祝你们今天开心。，我带着微笑，上车，那么孩子的心情肯定也一样，在妈妈的祝福下走进幼儿园，心情肯定也是很好的，我还答应宝宝，今天要把好吃的带到幼儿园里。。
我们走在心理疗愈的道路上，今天在看张德芬的关于，《活出全新的自己》这本书里，他说地球人都睡着了，真正的意识睡着了，因此，剩下来的，都是一部自动运转的机器在掌控我们每日的生活，他认为，我们每次做出的决定，实际上，不是有意识的。就像，我们无法选择身体的一些特质，在心理上，我们的行为模式，性格喜好，不在我们的控制范围之内，是的，在平时我们真正的意识睡着了，而我们现在，是在启动，我们的意识，我们走在让意识苏醒的路上。我们已经在开始觉察，当我们有情绪的时候，用心去感受我们的内心，感受你的情绪来自哪里，当我们的情绪爆发的那一刻内心真正所需要的是什么？
今天，我完成了前几天没有完成的一个任务，那就是拥抱你平时不曾拥抱的人，今天我感受到了，那是一种渴望，感动，还有一种激动在里面，是幸福的感动。。周末老公在家的时候，我也，比以前，更多的表达我的需要，这在以前都是没有的，以前都是他，这样亲密的在后面搂住我，我对他说，我需要拥抱，我很累，是的，我是需要的被拥抱的感觉。其实，内心是非常渴望被拥抱，和拥抱别人的。，说到这里。眼睛里含满了泪水，我需要，内心那个不被满足的我非常的需要拥抱，但是我却从来没有去诉说我的要求，从来没有，说出我内心的渴望，我希望被拥抱，我希望，有一个肩膀可以让我依靠，在我累的时候的时候，此刻含在眼里的泪水，顺着脸颊流了下来。
刚看到这张卡的时候，是个女孩儿，是我自己，嗯，长大后自己还在初中，还是很阳光的，再一看，也有男孩的气息，感觉还有点儿像，贝贝长大以后的样子。刚看到他，感觉他的眉毛，一高一低，肩膀也是，有点很特别，如果把后面的头发遮挡起来的话，感觉他又是个男孩，是的，初中时候的我，可能就是这样，内心和外表是分裂的，我是一个女孩儿，有着一个男孩的名字，我非常讨厌自己的名字，曾想象，曾很多次的想，给自己换一个好听的女孩的名字，我知道，我不接受我的名字，我不接受我自己，我不接受我是个女孩的命运。你是她？我是个女孩儿，请接受我是女孩儿的身份，那是一个美丽温柔的你，现在的我，就是这样。
是的我是一个美丽善良温柔富有的女人。
