材料1：牛奶250ml、纽崔莱蛋白粉1勺、香蕉半根、苹果1/3；
材料2：牛奶250ml、纽崔莱蛋白粉一勺、火龙果1/3个（带上一些里边点红皮）、蓝莓6颗；
材料3：牛奶250ml、纽崔莱蛋白粉一勺、芒果半个、苹果1/3个；
制作：将以上材料放到搅拌机中搅拌30秒，倒出，3种不同风味的水果牛奶蛋白饮就做好了。配上点主食，一上午精力充沛。
图片发自简书App
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营养早餐 牛奶水果蛋白饮
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