6.30觉察日记

1.事件：在北海银滩，看到海浪翻滚，内心深处没有太大波澜。打车回公寓，跟的哥聊天，知道北海本地人很少，也就150万人左右，外地人来北海打拼，天南海北。

2.我的感受：吃惊、庆幸！

3.我的期待：能在北海度假，放松身心。

4.我的模式：放假就想玩。玩就开心。

5.我内在需求：放松。

6.做些什么满足：活在当下，做好计划。

7.生命力：平

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