国庆学了原汁原味的4D，信息量、系统性强大，绝对要好好研究。
2015年时，听个朋友讲4D，2天时间前前后后讲的是“怎么把红色语句转化成绿色语句”，最后还借用西游记四个主角把我们给整晕了。这次学了查理亲授的地道课程，深刻体会“没有对比没有伤害”！也许那时只是接触到新知识点而已，现在是有了些深入认知，并且还能不断去挖掘认知。
所谓红转绿是有情境的，转化也不是单一选项硬邦邦。做好自己，是要不断进阶修炼，从基础的腹式呼吸来调整情绪，到表达出来为他人赋能，甚至感受自己与别人的强烈感受并柔和表达出来的最高境界。
回来复习课堂知识时，突然想起一部动画片《头脑特工队》有异曲同工之妙。当时看这片子时就觉得真走心，视角独特但又真实。现在很容易就和4D所学联系到了一起。
课堂的印象太深刻，让我回味，联想电影。
在课堂上，查理播放了一个又一个视频，又一 一作了深入的说明。举个栗子：愤怒的转化是喜悦吗？这正是2年前接收的信息偏差，当时就觉得有点牵强转不过弯来。现在知道没那么简单，至少还有愤怒+爱是起很好的激励作用，我也更深一步理解真正“对事不对人”的运用。
图片发自简书App
而在电影中，几个情绪干部开始的独断，互相排挤带来了女主焦虑、不快乐甚至离家出走。又经过一系列的“情绪历险”重塑信心，重拾快乐。成长过程不可能永远只有快乐一种情绪，每个情绪的体验与情绪间的切换与合作，才是更真实有血有肉的人所拥有。没有最好，只有更好。
我又想到了带情绪功能的机器人，内在接收到的情绪转换指令可能就更快，或许是他们更简单，依程序而设，可能听到几句话就能转忧为喜。
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感谢查理潜心钻研4D，并用爱让我感受到4D之魅力。追求快乐的人生简单又不简单，幸运的是我走在这条路上，且行且珍惜。❤
