一开始看到共读清单，对《把自己当回事儿》这个书名挺感兴趣，对作者杨天真也有所耳闻。但是读到第二章感觉作者有点自视甚高，言语间带着霸气、傲慢，再加上微信读书上书友们的负面评价还不少，推荐值才59.7%，有点小失望。因为共读嘛，继续读下去，慢慢的发现有的观点挺有道理，再反思一下平日里的与人沟通处事好像是这么回事，也越来越喜欢这本书。下面就把这本书我所学到的知识总结回顾一下：

首先，回顾一下书本内容，共六个章节：

一、真诚沟通

1.真诚是知道什么该说，什么不该说。假话全不说，真话不全说。

2.谎言最大的坏处是欺骗了自己。

3.我不行，不可怕。对自己做不到的事，勇敢的说“不”。要能真诚地面对自己的局限，并勇敢地表达出来；并且还要有持续学习的态度，努力克服自己的不足。（工作中尽量发挥自己的长处，也要扬长补短）

二、直接

1.在沟通中，需要稳定对方的情绪，可以选择做预期管理（下面的话，你听了可能不舒服）

2.我以为我说了，其实我没有。口气可以委婉，但内容必须直接。

3.我们不必为了满足他人的虚荣心而委屈自己。

三、“解决问题”不是结果，是前提

1.所有的沟通都是为了解决问题。需要沟通时，在准备阶段就带着解决问题的方法去预设方案。

2.遇到问题，别找借口，找解决方案。汇报的方法三步法：问题原因-解决方案-防范措施。

3.所有的临场发挥都是厚积薄发，要成为好的沟通者，要时时刻刻为沟通做好准备。

4.屁股决定脑袋，学会换位思考。

5.工作中，要把更多的视角放在自我成长和反思上，而不是把责任和情绪都推给了别人。

四、共情

1.遇到挫折，情绪稳定的人会先做事，再处理情绪。

2.沟通，不仅是语言上的你来我往，更是情绪上的你来我往。

3.讲故事能让对方感同身受地体悟到我们的想法。道理，是让人同意的，故事，是让人相信的。

五．沟通要强化共识

1.在沟通中和对方站在一起，不断强化共识，抓核心需求。

2.为了达成共识要拓宽思路，从多角度、多方面、多时空来拆解目标，把不可能的共识拆解成一个个可以达成的小共识。

3.共识的过程，也是一个互相淘汰的过程。

六、找到你自己

1.只有当我们从自我开始沟通，沟通才真正拥有意义。每天抽一点时间，按自己喜欢的方式，和自己对话。

2.你想要开心的人生，还是成功的人生

3.给自己的优点定位，把优点变为优势

4.重视有用的真诚的意见和建议，对于刻板印象，不在意，然后用结果去超越这种不在意

5.找到适合自己的自我沟通方法。

6.我在哪个象限？没有对比，就没有自我定位。四象限法让我们懂进退，不灰心。

（简单梳理了一遍，发现还有好多知识点还有点陌生，比如格局对沟通的影响，讲故事的能力……）

其次，感悟最深的几个点。

1.真诚在沟通中的重要性，在当下不够真诚的沟通环境下，我们更要重视真诚的沟通。

2.解决问题在问题之前，在准备阶段就要带着解决问题的方法去预设方案。第三章节小作业的处理方法，让我感觉到了杨天真处理问题的能力之强，

3.第六章找到你自己。山本耀司说“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。认识真实的自我，就要找到适合自己的沟通方法，通过自我对话，通过一系列的对比（聪明、努力、态度……），找到自己的定位，找出自己的优点，争取将优点变为优势，也要正视自己的不足，扬长补短。(还在寻找自我的过程中)

4.沟通的时候，要和对方站在一起，不断强化共识。

（还有很多点需要去反思和实践，换位思考啊、情绪管理……）

最后，谈谈这本书带来的影响吧（运用）

1. 工作上，每次诉前调解结束，会反思自己的言行，有没有表达清楚自己的诉求，考虑对方的实际情况，换位思考。

2. 和家人相处时，要控制好自己情绪，家不是讲理的地方，而是讲爱的地方。

3.每天记录自己所做的3件好事，提升自己的自信心和积极性。

共读第一本书就这样结束了，再翻翻书本的时候总觉得还有好多知识点好陌生，贪多嚼不烂，现阶段也只能消化这么多了。再回看这本书的主旨：和自己沟通、和世界沟通以及不辜负自己。目前还在给自己定位，找自己的路上，但庆幸遇见璐姐，遇见大家，让我找到前进的方向和动力。相信学完《人生效率手册》对自己有了更清晰的认识后，再来重读这本书又会有不一样的收获。

希望我们都能把自己当回事，好好的重新认识下自己，更重要的是好好爱自己！