在这个夏季，天气燥热，人的脾气也似乎一点就着，很多明明不经意的小事，都能成为吵架的导火索。
吵架吵到脸红脖子粗，甚至还摔东西。即使吵架过后，心里的怒火也一时半会消不下去，有的人自己和自己生闷气都能到让自己胸闷气短的程度。
我理解有些人，有些事，真的很让人生气，有些怒火不发泄出去，自己憋着反而会更难受。
有些事你有理，可是别人无理却更加猖狂，碰到这样的人，有时候控制不了自己的情绪也是在所难免。
也许你会想，我生气了，憋着会让自己不舒服，发泄出来就好了。但是你知道嘛？有时候怒火发泄出来，依旧在伤害你的身体。
以女孩子为例，情绪的负能量从嘴里出来，例如发牢骚，不但问题解决不了，还会引起机体生理功能的降低和紊乱，比如引发乳腺癌。而怒火不发泄出去，也就是憋在心里生闷气，时间长了会引发子宫癌。
那就有人说了，发泄和不发泄都会生病，这可怎么办？其实最好的办法，便是从根源上解决问题，就像《莫生气》中的歌词:别人生气我不气，气出病来无人替。
怒火伤身，最好的方法便是不生气，你自己想想，你生气气坏了身子，你的亲人会担心你，而你的仇人只会嘲笑你，他还会觉得你是活该。为了不让这种亲者痛仇者快的事情发生，我们都应该努力控制自己的情绪。
当你察觉到你自己心中有怒火，试着转移注意力，不去关注那个让你生气的人和事，干点自己喜欢的事，看看小说，听听音乐，跑跑步等等，当你做完你喜欢的事，你会发现你心中的怒火已经消失不见了，而你的情绪也平复了。
生活中，总有不顺我们心意的人和事，有些事我们大可不必计较，并不是因为我们软弱好欺负，而是因为生气解决不了问题，我们的不在意恰恰是对忍我们生气的人最好的反击。
