2018    自律让生命有了更多的自由

瑜伽让我与疼痛完美和谐

时间有脚,悄悄地走,日历翻飞,摞成一捆,望着摞起来的一捆旧日历,剩下2018.12.31这一张显得有点孤单,它也想追随时间而去。生活依然简单,日子充满美好,2018准备和我再见了。

2018是美好的一年,虽然日子简单得近乎单调,可每一天都充满无限的欣喜。作息有序,饮食有度,热爱生活与工作,日子丰盈且有趣味。

每天准点的瑜伽练习,除了1次腰受凉停了4天,全年无休坚持晨练,即使外出也带上瑜伽垫子,准时练习。简单的重复收获无限的欣喜,瑜伽是迎接每天生活的礼仪,让简单朴素的日子充满仪式感。臣服且感恩于当下,精神饱满投入工作中。

因为感恩所以得到的更多。今年工作量倍增,工作更加细化深入,终于有了更长的完整时间段投入工作。虽然结束每天的工作会感到特别累,但看到手头上的项目一个个完成,心里别提多痛快了。检查项目和次数非常多,其中很多是重复检查,奇怪的是没有了急躁,耐心地配合各个项目检查。从各项目检查中学习了很多,检讨自己的不足,完善自己工作。这是一种前所未有的愉悦,常说的“学到老”估计就是这样子吧。

走出家门

走出家门不再是幻想。春天里和相公游乌镇,和爸妈姐妹一起郊游。虽然不能像大家一样深度自由的游玩,在景区和大家拍拍照留念就能愉悦很长很长的时间,每每翻看嘴角都不由微微上扬。夏末到九华山,学习了《地藏菩萨本愿经》。来到庄严的九华山,记忆里已经淡忘的老叔突然清晰起来,想起了自己童年无知对老叔的不敬,深深忏悔(请看《月光夜》)。从善且温暖是此后人生努力的方向,信仰是修正自己行为的规范。

身体的小插曲依然不断,伤疤的疼痛没有想休息的意思,有时我会自嘲:这疼痛为何不用休息?难道你不累?这种自我调侃让自已放松。夏天不再期待冬天,寒冷不再期待温暖,真心接纳这无休止的疼痛,伤疤以痛吻我,我报之以歌,这是我感受生命律动最直接的方式。有句老话说:生活就是一面镜子,你对他笑,他也对你笑;你对他哭,他也对你哭。哀伤着疼痛,不如快乐的疼痛,起码让爱你的人不太心痛。还有一句话这么说:岁月不饶人,我们也不曾饶过岁月。可我饶了我自己,不强求,给自己定下一个个小小的目标,就这么安静地做自己这就够了。

每天的朗读是最幸福的时光,短短十几分钟摒弃周围的干扰当上文字的主角,把安静的文字生动起来。妹妹说她能从朗读中听出我的状态,这是对我莫大的鼓舞,你的聆听是对我最好的奖赏。其实,朗读是一种非常简便的训练,让自己精神集中,训练气息控制,提高表达能力,让人自信,这些对我都非常重要。结交了许多热爱朗读的朋友,其中不得不说的是玫姐姐。玫姐姐出身书香门第,小时候跟姐姐去她们家总有一种怯怯的心虚。她们家有好多的书,他们家人都是文绉绉的,即便在餐桌上她和哥哥依然讨论着学习的问题。玫姐姐生活优越,打扮斯文,学习努力,是我心中一直仰望的对象。退休后的玫姐姐也喜欢上朗读,和我联系上,我们居然能一起讨论,分享心得。与其仰望不如改变自己向目标靠近,努力和改变原来如此美好。

2018在微小的坚持中遇见更好的自己,每天的坚持也有让我痛苦的时刻,但收获的惊喜丰富得到让我落泪。不再担心唱不了歌,我可以用另一种方式把生活歌唱。舞台上固然闪耀,可静静倾听和欣赏才是最美的样子 。不管生活如何对我,我都以冷静,以热情去拥抱生活。发现生活中点滴的小确幸,给自己一个又一个温暖的瞬间。感谢我的相公,感谢我的亲人和朋友,感谢我的同事,感谢工作和生活……感谢所有的好与不好,谢谢你2018。


ps:生活里所谓的仪式感我想就是:坚持不懈朝着自己定下的小目标努力靠近,最终超越它,然后继续前行。这也是对生命最大的尊重,你说呢。

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