发刊词：
有效的学习对象。
无效的学习对象：对你自己的生活和工作没有实际用途。例如学吹唢呐、学钢琴。
在相对短的时间内集中注意力，以解决一个遇到的难题为目的去学习，并且多练习，甚至请教名师。
分清什么是你目前的刚需，学英语对我自己属于不紧急但重要的刚需，不仅记得刚需是没有动力的。那就先不学。先用先学也比提前学不紧急但重要的知识有效多。 学那些学了之后能马上用的东西。
半年只学习一个任务，多的任务你其实学不过来的。
1.找到适合你的学习方法
结构主义的学习方法：核心是创造。例如学习艺术
自然主义的学习方法：核心是模仿。例如学习语言、书法、乐器
碎片化的学习：将一个知识体系打碎成一小节一小节的学习。带着困惑和问题进行学习，而不是这弄一点那弄一点，那叫傻熊掰玉米。最后将各个碎片连接起来成完整的。学习树的树叶、树枝、树干、树根，然后整理成树。而不是只学习几片树叶夹在书里就不学了。
2.不谈兴趣，用任务驱动学习
知道了好的学习方法为什么还不管用？
学不会：连入门都不会。
学不好：达不到专业程度。
学不会最可能和打篮球身高不够这种情况类似，没必要谈。
明明没有兴趣，就不要非给自己强加一个兴趣。既然找不到自己的兴趣，那就用任务来驱动学习。
3.拖延症的确诊与治疗
只有真正严峻的任务才能解决你的拖延问题。
用小的目标解决拖延。
4.在衣食住行上训练专注力
营造仪式感
5.直奔大师，不必从基础开始
《新概念》是针对英语考试的书，像出国旅游学英语，是不能针对新概念学习的。这不是高效的学习方法。
把一件事做到专业水平的话，可以从基础开始学习。如果不需要做到专业水平，而且有没有大量的时间投入的话，直接从中间学习，然后在学基础，这种顺序更好。
一个好的名师非常重要。
6.给自己制造反馈
学习想要有效果，就要反馈。
反馈：写出来给别人看，通过写的过程整理自己的思路，发现问题。写的时候，不能默写或者复述，要找出所看内容中的重要点、和作者要表达的点，并用自己的话复述出来，不能拷贝原话。
讲给别人听，能让别人听懂的，就是一个好的反馈。
7.怎样突破学习瓶颈
瓶颈：在这个方向上你已经走的很远了，但是卡在这里不能突破了。瓶颈和极限还有相当长的距离。
解决办法是，1.调整心态。2.扩大涉猎范围，跨学科学习。3.增加自信，学会专注、请教名师。
