中原焦点团队持续分享512天
1.接纳与欣赏是建立关系的前提
2.合作与沟通是解决问题的关键
3.修己:
把问题放到解决上
看到问题与症状的正向意义
重新建构,换个视角去看
4.达人
当事人是解决自身问题的专家
做好水引子,不断确认知觉
找到例外,解决之道在其中
一小步的改变,解决之道就在其中
一小步的改变,滚雪球就在其中
有效继续,无效改变
5.老老实实听课,好好约练!不要向外求!!
6.陪着孩子,让他成为自身问题的专家!
7.例外是我们做到的部分!比如通过学习,我们更会接纳、觉察,情绪更稳定,
问题不是问题,过度反应才是问题!问题是成长、改变的契机!