文丨誉安 Day31@365
所谓玻璃心，脆弱，敏感。
而又异常的坚固，耐久。
向外，一碰即碎，惨不忍睹。
向内，又坚硬无比，堪称利器。
敏感，听不得一丝风吹草动。否则内心立刻波澜壮阔并且汹涌的波涛连绵不绝。
都说人生是一场修炼。
玻璃，是浴火而成的产物。当它从液态随着时间的进度而形成了固态的时候。明明也是从火中淬炼而成，却形成了稀碎的特质。
可以说由于对自己的过度关注，而造成了自恋。注意，这是一个中性词。不带有任何的主观评价意味。
在《科学美国人》上的一篇发表在二十世纪三十年代的文章中，“隐秘自恋者”这一概念首次被提出。
所以玻璃心一词，从较为严格的心理学角度上来说，更应该属于隐性自恋、高敏感和低自尊的综合体。尤其是对于外部周遭对于自身的“风言风语”，也容易抱有世界待我太不公平的想法，而且根深蒂固。
那么，该如何积极应对而不是成天对着镜子“我就是我，我愁自己也上火”呢。
转移注意力，通过帮助他人，关注他人的行为让自己能够得到幸福感和存在的价值感。
勇敢正面表达，避免主动陷入自我否定，然后无限循环的“死地”。放自己一条生路，向身边的爱人、亲人和朋友寻求分担的帮助。
努力找到真正的自己，每个人都是特别的。发现自己的优点，而不是想象中的“我很特别”。也坦然接受自己的缺点，也就是俗称“脸皮得厚实点儿”。
晚安，昨天的我。
你好，明天的我。
