1.每天自拍一张照片，写一段滋养自己的文字。
今天冬至，上午在家和妈妈一起包水饺，洗了全家人的衣服，下午给闺蜜送了儿子带回来的礼物，喝了茶，温馨的周六，平静的自己。
2.每天至少对一位同修欣赏。
@李欣年:谢谢一大早告知我们冬至节气的知识，还霸气的宣称我们生下来就是地球的主人，感觉自己好厉害！@宋欣芮:换了新发型更有力量了，全部用了感叹号。@李雪13930888576:坚持锻炼又瘦了吗？下巴又尖又漂亮。@王霞:一大早就大声朗读，还发了温馨的冬至祝福，一直温暖激励我们大家@莹莹:什么时候都那么美，现在更平和了，祝贺你没有好事情发生。@王国娇:不为作业牵绊，为家人改变，你满怀热情的向前奔跑的样子最帅@志勇:水倒七分满，话留三分软，说得真好，你越来越会做人了，还要再加一句你眼里有十分自信！
作业一:《心灵捕手》的感悟和收获以及启发。
幸福，从接纳开始
史慧英
今天按照作业要求看了《心灵捕手》这部电影，威尔是数学天才，但因为从小是孤儿，在领养家庭经常被打，所以他做出了许多偏差行为，教授兰勃爱惜他的才能找到心理学家尚恩给他做心理辅导，最终他找到自己的人生价值和目标。最打动我的是尚恩对威尔说:“人们称之为‘瑕疵‘，但其实不然，‘不完美’那才是好东西，能选择让谁进入我们的小世界。”是的，我们每个人都不完美，从呱呱坠地到长大成人我们会经历很多伤害，我们会以不同方式将所受伤害掩藏在我们身体的某一个角落。我小时候因为自己是女孩觉得爸妈更喜欢弟弟，所以不自信，总觉得自己不够好，让自己多做家务，努力学习，用自己的勤快和学习成绩得到父母的认可，工作以后也时时用坚强来证明自己，还固执的认为这是独立女人的样子。从威尔身上我看到了自己，最重要的是接纳不完美的自己，不用事事都自己扛，学会柔软，学会放过自己。下面分享卓别林大师70岁生日时写的一首诗:《当我真正开始爱自己》
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命” 作业二:
1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路重定意义——好事情
事件:温馨的一天，没有好事情发生，所以我很开心。
具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的，怎么理解的？
接纳不完美的自己
2.每天一次肯定自己的进步
(1)在家开心的做家务，与妈妈交流；
(2)坚持读书写字。
3.每天确认自己种的信念，接纳自己的不完美，对自己的生命说“yes”
我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通，我有能力会沟通。虽然我不完美，但我接纳我自己，我允许自己不完美，我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”
4.以终为始，每天必做三件事
学一点茶知识；坚持读国学经典《易经杂说》；坚持写字；坚持与儿子一起学语。读《幸福从接纳开始》。
