2019年5月23日 星期四 晴
我是日记星球647号星宝晨曦，我正在参加第32期21天蜕变之旅，这是我的第73篇原创
我记得有人说过怎样减压
【减压，每天阅读6分钟能减少2/3以上的压力】
1.阅读增加脑容量。
2.常看书的人不孤独。
3.爱读书的人不易老。
4.对症读书事半功倍。
不同类型的书籍，会对人体产生不同的影响。
如读优美的诗篇，有利胃溃疡的愈合；读笑话、喜剧一类的书，有利于治疗神经衰弱。
5.大声朗读可以改善肠胃。
既然阅读这么多的好处，那不妨把我阅读过的认为好的书籍拿出来，与大家共享！
下面的10本书籍，我初速的读了，是很入心，也很入眼的，能帮助我们解决身心烦恼的书，希望你有空读一读，给你心灵洗个澡
掌上阅读推荐
《人生不过如此》： 林语堂的人生哲学可用一句话来概括：悲剧的喜剧人生观。
《好的爱情：陈果的爱情哲学课》：每个人都向往爱情，但是却少有人懂得如何真正去爱。多少情侣明明爱得死去活来，结果却还是会分开。这是因为，我们能用一秒钟爱上一个人，却不懂得如何用一生去爱TA。
复旦名师陈果，用哲学的方式告诉你——好的爱情就是长久的爱情，而长久的爱情，就是要一次又一次地爱上同一个人。
好的爱情就是爱一个人的全部，意味着你要去爱TA的每一面。一次又一次地爱上美丽的TA、糟糕的TA、能干的TA、失落的TA……好的爱情就是爱一个人的一生，意味着你要去爱TA的每个阶段。一次又一次地爱上年少轻狂的TA、风华正茂的TA、唠唠叨叨的TA、白发苍苍的TA……
好的爱情就是这样一种状态，千变万化，又始终如一。翻开本书，感受爱情的艺术，让爱永远不会被时间打败。
《情商是什么？——关于生活智慧的44个故事》：日常生活中谁没有二三烦恼，它们大多与情商有关：
为什么她嫁得比我好，赢在了爱情起跑线？
如何处理尴尬的办公室恋情？
怎样面对上级的批评？
老板交代了一项“无法完成”的任务怎么办？
把话说周全的技巧有吗？
八面玲珑的他，为什么输给了一根筋的他？
如何克服拖延症和选择障碍症两大“绝症”？
女人怎样才能挣到钱？
为何聪明女人总能遇到肯拉自己一把的男人……
这本书有知识性、有趣味性，更有实用性。是一本为都市男女量身打造的情商修炼指南。
《远离迷茫，从学会赚钱开始》：百万付费阅读作家曾鹏宇给年轻人的不迷茫tips：
无论做什么工作，都不要看不上小钱；
我们不是比谁跑得快，而是比谁跑得长；
在力所能及的可选择范围里，选择最好的东西；
要么简简单单地做朋友，要么认认真真地谈钱；
这个世界上绝大多数的梦想都需要金钱来支撑；
超出你支付能力的事不要做，更别抱着赌一把的心理去做；
你以为这是一本理财书吗？
不，它是照射年轻人生存现状的金钱万花筒。
《谁动了我的奶酪》
这个神奇的故事，曾经成功地帮助了千万名读者应对他们生活中的变化。
《只有医生知道》：
这是协和张羽发给天下女人的私信，一部中国几亿女性的身体福音书。
冯唐、马伊琍、梅婷、李小萌、姬十三等各界名人交口赞誉、鼎力推荐！
哪怕你是一位知识女性，你对自己身体的了解程度也可能不到5%！
你知道吗？天下没有绝对安全的安全期；宫外孕就是绑在你身上的不定时炸弹；忽略孕前检查是造人最大的风险；孩子出生后的“黄金5分钟”是他一生的福祉……
这是一本有关女性的百科全书。
抱着“大医治未病”的愿景，作者通过一个个生动的故事，在幽默而不乏温情的叙述中，力图帮助女性真正了解自己的身体，懂得爱护并且知道如何爱护自己，让女性真正掌控自己的身体、命运和生活的方向，不再受到无谓的伤害。
如果你阅读的是惊涛骇浪，读完后请放慢呼吸。
《非暴力沟通》：
著名的马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福。
当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。
他相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。他还认为，我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。
他的目的是通过建立联系使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，他提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助成为现实。
《一个人不要怕：完美升级版》：
《一个人不要怕》是素黑的经典畅销书，也是其最重要的代表作之一，熔铸她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核心。
《一个人不要怕：完美升级版》载誉面世，除了在原版基础上进行修订、增补全新章节外，另新增一辑素黑个人唯美心语写真，让你从她鲜为公开的多面体中反照自己；在生命中如何时刻保持清醒与觉知，与自己爱在一起，并与内在本体重新建立深刻的连接。当心能定下来，你便不会再害怕一个人
《把生活过成你想要的样子》：
本书精选了海蓝博士、马德、王珣、小木头、周小北等21位知名作者的30篇原创作品，从孤独、成长、梦想、感情等多个方面来解读生活，让迷茫、困惑，在喧嚣生活中迷失的你找到你自己。功利的世界让我们失去了对生活的热爱和享受，失去了对美好事物的好奇与感知。从生活的紧张和烦琐中抽身出来，放慢脚步，和自己的心灵对话，不攀附、不将就，把生活过成你想要的样子。
《爱难猜：性格色彩情感随笔》：
生活中，性格不同的男女，正上演着一幕幕考验与试探的爱情戏剧。
爱的本能，你我天生都有；爱的技巧，则需后天学习。
透过性格色彩，剖析爱的误解与困惑，探清更深邃的人心与人性。
其实，爱并不难猜。
来自日记星球647号星宝晨曦
