坏情绪就如同立在悬崖边的多米诺骨牌

图片发自简书App

 一位爸爸下班回家很晚了,很累并有点烦,发现他五岁的儿子靠在门旁等他。

“爸,我可以问你一个问题吗 ?”

“当然可以,什么问题?”父亲回答

“爸,你一小时可以赚多少钱?”

“这与你无关,你为什么问这个问题 ?”父亲生气的说着

“我只是想知道,请告诉我,你一小时赚多少钱 ?”小孩哀求着

“假如你一定要知道的话,我一小时赚20块美金”

“喔!”小孩低着头这样回答。小孩跟着说:“爸,可以借我 10块美金吗?”

父亲发怒了。

“如果你问这问题只是要借钱去买毫无意义的玩具或东西的话,给我回到你的房间并上床好好想想为什么你会那么自私。”

“我每天长时间辛苦工作着,没时间和你玩小孩子的游戏”小孩安静地回自己房并关上门。

这位父亲坐下来还对小孩的问题生气他怎么敢只为了钱而问这种问题?

约一小时后,他平静下来了,开始想着他可能对孩子太凶了。

或许他应该用那 10块钱美金买小孩真正想要的,他不常常要钱用。

父亲走到小孩的房门并打开门。

“你睡了吗孩子 ?”他问着。

“爸,还没睡,我还醒着”小孩回答着。

“我想过了,我刚刚可能对你太凶了”父亲说着。

“我将今天的闷气都爆发出来了。这是你要的 10块钱美金”

小孩笑着坐直了起来,“爸,谢谢你”小孩叫着。

接着小孩从枕头下拿出一些被弄皱了的钞票。

这父亲看到小孩已经有钱了,快要再次发脾气。

这小孩慢慢地算着钱,接着看着他的爸爸。

“为什么你已经有钱了还需要更多 ?”父亲生气的说着。

“因为我之前不够,但我现在足够了”小孩回答。

“爸,我现在 20块钱美金了,我可以向你买一个小时的时间吗?

明天请早一点回家,我想和你一起吃晚餐。

这是一个结尾暖心的鸡汤小故事,懂事的小男孩和最终冷静思考的父亲。

现实生活我们会被坏情绪打压的毫无把手之力。

坏情绪就如同立在悬崖边的多米诺骨牌,一步步将我们推下深渊。

大家上班时间基本一致,才有早晚高峰一说,大家都在同一个时间段挤向单位,塞车、堵车,挤到单位已经错过了打卡时间,想想这个月资金没有了,心情不免就有些烦躁,刚刚坐在办公桌前,想安安神平复一下心情。这时领导又来催方案,要求今天必须完成,唉,想想加班才能完成。心情更加烦躁,对于工作任务不得不强压下心中的不快。终于加班完成了任务,这时候又累又烦,心情低落,唯一的渴望就是回家倒头便睡。这时候家里的小男孩又来问东问西,压抑了一天的坏情绪这个时候终于找到的宣泄的出口。

像上面故事里讲到的暖心的故事,永远不会出现在自己的世界里。

类似的情况非常多,我们的生活在这种不断恶性循环中掉入深渊。

怎么办?

如果我们仔细回顾一天的生活,引起我们烦躁的其实就是一件小事情,我们没有及时处理它带来的负面情绪,结果积累到最后时刻的爆发伤害威力更大。

我们可不可以提前设计一下如果不让那件小事发生会怎样?

或即便那件小事发生了,我们及时提醒自己这事情无所谓,为了今后的好心情,我不会把它放在心上的。

就如同上下班来说,如果能够每天早走十分钟,就会错过上班早高峰,就不会有堵车,就不会迟到。同时早到的时间,能够静下心来,理一理工作的重点,进而一整天的工作效率就比较高,这样可以得到领导的肯定,也避免了加班,可以早回家陪孩子。于是第二天又是新的一天的开始。这样的良性循环多好啊。

好好理一理生活中的小细节,想办法改一改,美好就在这小事间一点点的积累起来了。

明天早起十分钟吧!

无戒21天写作训练营第三期第七天 学号185

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