目标：摆脱乱发脾气的瘾，更加开心正能量。
拔草：1.有时候会因为被他人打断我的时间而不耐烦，我个人觉得一不要给他人压力，二要给大家留足时间。
感恩：1.感恩好种子让我有这么多同修带着我成长。2.感恩重庆读书会的朋友分享自己的成长。3.感恩有金钱宝宝有一切物质条件。
赞美：1.赞美奔奔很乖。2.赞美y妹妹是我的榜样。3.心里赞美fz为群里付出，担的起荣誉；赞美yy成长了很多，说的话句句在理。
欣赏：1.欣赏自己今天拜忏读经冥想…2.欣赏自己觉知力提升。
第一做正确的事，不给他人压力——今天发工资，第一动作给爸爸打款1000，月供给老爸，因为爸妈为我付出太多，希望我能种下无穷的财富种子，不给他人压力的种子，早日实现财富富足更好孝顺父母。 二是给淘宝蚂蚁花呗还款1400元，及时还款不给他人压力。随喜自己没有拖欠这些机构款项。三是请lf帮我做了读书会的账目，这个月我们还有1400多元。比起以前每个月只有几百元，随喜自己开了书店又接了卖书的业务，让读书会没有压力。
第二——调整情绪——我对zl有点不舒服，因为有次我们在群里讨论我觉得她有点针对我，我也没有客气认为她观点是错的。昨天她要分享也迟到，我都不想去点评，但我知道这是我自导自演的戏码，来源于我过往都争强好胜，今天我在下班的路上认真听了她的咖啡，而且诚恳地提出意见。 例如，随喜他们情绪高昂，我们做咖啡不用事无巨细，要抓动机，情绪，对象。祝福大家财富富足，我还把财富种子的加强版给大家。
第三件事——zhb，团长说快要没笔了，让我问问，有人提出要用钻石笔。我马上告诉他们这个笔，我原来有支朋友从台湾带回来的钻石笔，读笔的故事得到的钻石场送给了nn。我第一步马上去淘宝找人谈了下，我没有压价，第二找财务落实我们的经费还有多少。
拜忏2个，经文1部。文殊心咒
回向给所有众生听闻智慧，离苦得乐！回向给我打掉的孩子大乖小乖，希望你们早日去到更好的地方，普度众生！回向给全宇宙脾气不好的众生，大家更加快乐开心。回向给我和wh姐。
