今天早上本来还会赖床,虫虫6点的时候起床开了她的灯,顿时视野一片明朗,她又把浴室的灯开了开始洗漱,声音很大,我对光和声音敏感,然后我也起了,上了一趟厕所出来,虫虫把灯都关了又回去睡觉了,简直了,姐妹,你闹哪样!我以为的学霸模式在哪里,你到底开灯几个意思!我无论起多早,最终打开的只有我的电脑。还有一点,无论我起多早,从来声音都是极细极细的,接个水都是把脸盆的盆壁贴近水龙头,你倒是依然旁若无人,我都听见星子翻身不满的声音了!哎,感觉自己对她的不满与日俱增。
我想早上洗冷水浴,有点困难,打算好好利用2017年达成目标,首先夏天开始洗冷水澡,但是早上洗澡现在要养成习惯。今天6点起床不算早,洗头先暂停,我还得上班,洗了热水澡,过程是舒服的,很想多停留一会,想想外面还有一个6点半的闹钟,匆匆结束了,澡后全身有点舒爽,但是还是没耐住冷,好久没跑步了,今天晚上去跑,养成习惯,必须提高身体素质。
虽然一直想早起写作,坚持不了早起,坚持不了写作,想想自己真失败,写这篇文章的前完全不知道可以写什么,索性就唠叨一下自己早起的感受,写了还挺多吧。写着写着发现自己要改变的习惯真的是一件都没坚持下来,我想掐死自己。
我的优秀习惯:
1.晨起宿便
2.晨起200ml水
好像没有了,╮(╯﹏╰)╭
现在,公布一下我2017要达到的习惯:
1.早起,5点半就起床(夏时5点)
2.早晨冷水澡
3.晚上跑步5圈or仰卧起坐50个(考虑瑜伽)
4.早上600ml,下午400ml,一天1000ml+
5.睡眠时间23:00-5:00,只有午睡45+,只允许午睡可以睡懒觉。
6.极简主义生活方式
7.原始饮食,一日一餐
8.走路昂首挺胸,不疾不徐,感觉自己是猴王。
9.早上起床时美体霜,按摩腹部5min;
10.晚上睡觉前美体霜,眼药水(一天三次),足霜,眼霜
11.每天梳头5min
12.冷水洗脸
13.温水刷牙
14.晚上热水泡脚
15.玩手机≤3h
16.睡前1h不玩手机
以上,加油吧,少女,不,青年人!o(︶︿︶)o唉!