那些爱在朋友圈打卡的人，后来怎么样了？
近几年自律成为一个热门词，为了做到自律，各大平台都开始风靡打卡行动，无论是清晨阅读、英语学习还是健身锻炼，无数人在朋友圈各种打卡，渴望使用用21天习惯养成法养成自律，但95%的人都失败了，打卡的初衷是加强对自己的约束性，实现目标的达成，但当打卡变成一种炫耀，就远离了达到自律的初心。
我自己在2019年初的时候去体检，医生告诉我体重超标，肚子上有10斤脂肪要减掉，长期不运动会导致健康问题，趁现在肥胖还不是特别严重，要马上动起来。于是我决定开始自律的生活，信心慢慢地立下一个flag，今年要减掉10斤脂肪，学习2门课程，坚持每天练习英语和读书，身体和思想同时上路，要成就一个更好的自己。从那以后，我也成了朋友圈打卡的常客，每次运动完都会分享到朋友圈打卡还有分享给朋友，告诉他们我有多自律，坚持了半年，当我瘦下来之后，开始放松，又回到减肥前的生活习惯，3个月后，我又恢复了原来的体重。买了某健身APP的会员费也白交了，唯一坚持在做的就是在朋友圈里打卡。我的案例不是个案，而是代表一部分人的常态，很多人的自律都只限于朋友圈。
我在健身房见过很多人刚来到健身房就开始各种自拍发朋友圈，然后就坐在健身房的休息区里开始玩起手机来。他们不是真正向往自律，而是要想向外界展示一种自律的生活方式。打卡已经不是他们督促自己的方式，而是包装自己的方式，但其实自律和打卡无关，也无需炫耀。
自律者出众，不自律者只能出局，时间会证明一切。
演员孙俪，就不会例行打卡，无论多忙都会坚持在11点前入睡，即使外出和朋友聚会的时候，她也会在十点半回家，这样就可以确保在十一点准时入睡了，还有她整整坚持了12年瑜伽练习。即便已经是一位两个孩子的妈妈，而且每天面对那么多繁重的工作，但却还是能够应对自如，一定是孙俪身上有过人之处，一定保持着高度的自律才能够做出今天如此的成绩。
只有超强的自律，才配拥有开挂的人生。
韩雪，在很多场合都展示了她良好的英语口语，为了学习好英语以备不时之需，每天都会花1-2小时学习英语，即便是拍戏很忙，也认真履行了这一日程，她甚至会把英语老师请到剧组陪着她练习英语，学英语的她，更不会每日打卡。真正自律的人是不需要太多的关注，他们从不过分追求形式感，他们有自己清晰而明确的目标，并为之持之以恒，不懈努力。
彭于晏是容易发胖的体质，在演艺圈这种体质就非常受困扰，所以这几年来彭于晏对于自己都十分自律，为了让自己的形象更好，在这十几年来，他几乎都没有吃饱过，而且他每天都坚持锻炼健身。每次拍戏彭于晏都希望自己能够学到东西。很多人表示他已经那么帅了，为什么还要那么努力。彭于晏则表示因为自己没有才华，所以才要更加努力，他从来都不拍拍戏的时候受苦，只要能够学到东西就好。可能也就是因为这么多年来一直如此自律和努力，彭于晏才会受到那么多粉丝的喜爱。
自律本质上是对自己对生活的管控，自己对自己的约束。让自己生活发生改变的是日积月累的付出，而不是朋友圈的各种花式打卡。自律的人一心只关注结果是否会变得更好，并不在于外人的看法，更不享受别人的夸奖。而朋友圈的打卡只是制造了一个自律的假象，只是感受别人的点赞和夸奖，而没有行动力的打开，最后除了感动自己，什么也改变不了。
