很多人都喜欢逃避做困难的事情，但是有一件事情是你无法逃避的，那就是：
选择。
即便是“不选择”，其实也是众多选项中一种。
我们的生活就是不断的在选择，大到和谁结婚、买怎么样的房子、选怎么样的工作，小到选择去哪个餐厅吃饭，选择穿什么样的衣服，用什么样的手机等，面对海量的信息，同时要收集，比较这些信息，这都给我们的选择过程带来很多负担。
《选择悖论》的作者认为，当选择过多时，人的满足感反而会下降，也就是不仅难做出明智的选择，选择者会受到很多看不见的因素影响，而且选择之后也常常会感到后悔。
当我们做出一个选择的时候就会放弃另外的选项，选项越多，机会成本越大，这会让我们选择更加纠结，就算我们的选择当时看来不错，但是随着时间的推移，我们做出选择的标准不断的在提高，或者有了其他的对比，我们很容易掉进“别人的好”的陷阱里，原来做出的选择会越发失去光彩，让人觉得花费了那么多的精力很不值得。
那该如何选择呢？
李笑来老师告诉我们，最好的方法就是锻炼自己的价值观，相对于跟别人作比较，在乎机会成本，做一个满足者，把精力集中在重要的选择上要明智的多，学会抓大放小，放弃一些选择，只关注对生活说最重要的选择，具体的做法是：记录自己所做的所有选择，选择所采用的步骤，花费的时间，以及选择过程中的焦虑程度。最后问问自己，花这些功夫去做选择，到底得到了什么。不断的反思、提炼。这样做我们可以更加理性的做出选择，减少不知不觉被操控。
除此之外，我们应该保持感恩之心，有意识的使用感恩之心，可以帮助我们看到积极之处，让自己的心情更好，从而帮助我们做出更明智的选择。
我们现在的生活是我们过去选择的结果，所以学会如何更好的做出选择对我们来说至关重要。
