简介：自媒体写作的十大优势？写作的五大障碍？如何开启自由写作？职场人士如何业务写作？

每个人都应该开始写作，虽然不是每个人都能成为作家，但是我们都应该要培养自己的写作习惯。写作有十大优势：1.记录生活。2.对抗时间流逝和遗忘。3.自我探索，对话潜意识。4.清理负面情绪。5.用写作倒逼输入/思考。6.锻炼逻辑和表达能力。7.建立个人品牌。8.出书梦想。9.通过写作实现经济独立。10.通过写作影响他人的改变。

简单地说，写作的优势可为对内和对外的两个部分，1-5条是对内的，如记录生活，每个人都有想要留下对自己生活的所思所想，以及自我感悟，同时我们的成长，越长大就感觉时间过得越快，而写作就能帮你留住时光的记忆。当你写得越多，你就会更了解自己，了解自己的梦想，也会了解自己的优势，了解自己的负面情绪。同时写作能够倒逼自己的思考与输入，当你的写作水平达到一定阶段的时候，你会发现自己的思维变得越来越清晰，这些都是对你自己内在而言的。而写作还有对外的影响力，比如提升你的逻辑表达能力，有些人会有疑问，写作到底有什么用呢？写作即使不能给你带来经济上的收益，至少它可以提升你的逻辑和表达能力，对于你的职场上的提升也是有很大帮助的。因为不管你在工作生活中，沟通和表达能力都是一种非常重要的能力。写作还可以帮助你建立个人品牌，尤其是当下自媒体盛行。当你达到一定的写作水平后，出书的梦想也不再遥远。现在自媒体人通过写作，运营公众号实现了财务独立，甚至有的年收入百万。最后，写作可以改变他人，影响他人，文字的力量是无法想象的。比如，你的公众号阅读量达到10万+，那么你的思想、理念、价值观，就能传达到十万人以上。这十大优势同时也是我们开始写作的十大理由。分享一句金句：生活不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。要让你过得每一天，都值得记忆。用写作记录人生。——作家有两条命，让写作与生活和心灵融为一体，不可分割。

写作的五大障碍。很多人都想要开始写作，但就是不知道怎么开始，或者自己很想要开始写作，但是害怕自己写不好，又或者质疑自己到底有没有写作的天赋，结果导致内心产生自己到底能不能写作呢？大致有五个部分：1.写作自信心的问题。很多人迈出这第一步的心理障碍是最难的，这并不是缺乏写作的技巧，而是自信心的问题。障碍一，写作的自信心问题，他们会认为自己不敢开始写作是因为缺乏技巧，但其实是没有解决自己写作自信心的问题，一般会有这三个问题：自己能不能写作？内心很恐惧，觉得写不好？觉得自己写得很烂，宁愿不写？这都是自信心不足造成的。这也是你写作中首先要解决的。2.很多人把写作只局限于文学领域，所以他就会很在乎自己有没有写作的天赋。但当下社会是自媒体时代，写作已经不在局限于文学领域。3.过分在意别人的评价。之所以会产生写作自信心的问题，就是因为我们太在意他人的评价了。还没有动笔去写，就害怕别人认为我们的文章不好，怕被他人嘲笑。这三个都是属于心理上的障碍，当你心里想清楚之后，就很容易能够克服这三个障碍了。

但当你真正开始动笔写作之后，你就会遇到写作技巧上的困难。4.积累写作素材，无话可说怎么办？很多人写了一两个月，发现自己没有东西可写了，还有一些人在过去的日子里有非常丰富的人生经历，但就是不知道怎么样把这些人生经历通过文字优美的表达出来，或者说不能够写出精彩的文章来。这些都是属于积累写作素材和处理写作写作素材方面的问题和障碍。5.写作遇到瓶颈期怎么办？当你写作了一段时间，比如已经写了三个月、半年、甚至一年，你还会遇到自己写作的瓶颈期，就是你写了很久，但是觉得自己好像没什么进步，一直都在原地踏步。这是一个初学者到写作高手一定会经历到这五个障碍。

关于写作自信心的问题，很多人在没有开始做一件事情时，就会开始自我怀疑，在自我怀疑之后，他就不敢行动，然后纠结、焦虑，最后放弃。这其实就是一个恶性循环，不仅在写作这件事情上面，在日常的很多事情上都会遇到自信心的问题。比如，学习一项新的技能，尝试新的事情，进入一个新的领域或行业，这也是一个人的底层学习思维。关键就在于更新你的底层思维逻辑，从自我怀疑到相信自己，并且及时开展行动，通过反馈来调整自己的经历。然后不断形成一个正向的循环。在心理学上有一个概念“自我验证”，也就是说你觉得自己是一个什么样的人，最终你就会成为什么样的人。你对一件事情的判断，最终这件事情就会变成你想象中的样子。比如你自我怀疑，觉得自己没有天赋，没有能力写作，那么最终经过一个负面的循环或恶心循环之后，你就真的没有能力来写作了。但是你一开始就相信自己，相信自己一定能够学会写作的，而且知道自己可以通过刻意的练习来学会任何技能。如果你这样的底层心态经过一段时间的练习之后，你会发现自己真的慢慢的掌握了写作的技能，这也是一个自我验证，正向的验证。

的确文学作品的创造，特别是一流的作品，这些是需要天赋和一定的基础。但写作其实也只是一项技能，每个人都应该学会写作，尤其是基础写作。小时候，我们就知道要会“听说读写”这四个方面，对于阅读大家都没有障碍，但对于写作的话，很多人的重视度是不够的，但其实写作和阅读是类似的，当你能够阅读，就能写作，我们只是缺少练习而已。

障碍二，将写作局限在文学创作领域。之所以很多人会产生“我到底有没有写作的天赋”这样的疑问，其实就是把写作看成了是文学创作。比如自己能不能写小说或者诗歌。在文学领域的写作只是写作的一部分，而我们大部分人应该学会的是基础写作。何为基础写作？就是你能够简洁清晰的表达你自己的观点，以及你过去的人生经验和获得的知识。这就是基础写作，就像金字塔的底端，也是我们每个人都应该掌握的技能。而且很多自媒体文章，哪怕是10万+的大咖文章，也称不上是真正的文学作品，所以我们每个人都应该有自信心，而不是去拼天赋。要相信自己是有能力学会写作的。

障碍三，过分在意外界的评价。很多时候我们不敢开始动笔写作，就是太在意外界的评价，怕自己写了一篇文章发到朋友圈，会被朋友说写得太差，或者避免被人嘲笑，你甚至都不敢把自己的文章发到朋友圈，或者某些网络平台。这就是你过分的在意别人的评价，而阻止了自己进步的机会。其实每个大咖都经过自己写得不好的阶段，我们普通人不可能动笔写的第一篇文章，就能写出10万+的文章。每一篇10万+的背后，都有几年，甚至更长时间的一个磨练和积累。因此当你刚开始写作的话，要放下好坏的评价，只享受创造的快乐。有些人之所以害怕写作，因为他从来没有享受到写作带给自己的快乐，或者他并不认为写作是一件开心的事情，反而是一件很痛苦的事情。人的天性就是不会把痛苦的事情做得长久哈！所以你需要去做的就是把写作变成快乐的事情，而放下好坏的评价就是关键，不去在意他人对自己的评价。

以上这三个障碍都是心理层面的，所以当你真正的想要动笔去创作的话，一定要克服这三个心理障碍。

写作的四个阶段。很多人在开始写作时，会幻想自己立马写出一篇10万+恶文章，或者会成为一个一流的作家，这就是不能客观的认清自己所在的阶段。一般写作分为四个阶段：1.自嗨。很多人认为写作不能自嗨，写作要写出有影响力或者能够帮到别人的文章。但是当你刚开始写作，尤其是零基础的初学者。首先最需要做的其实是自嗨的阶段。有些人写作从来没有自嗨过，比如初高中时写作文，绞尽脑汁的为了获得作文高分，却从来没有想过写作可以给自己带来快乐。在应试教育体制内的作为考试，或许让你感到痛苦，就会磨灭你对于写作的快感。所以你想要坚持写下去，一定要经历一个自嗨的过程。当你经历过自嗨阶段以后，你会发现自己还是蛮喜欢写作的，并且还想在写作的道路上持续的写下去。这时你就需要经历第二个阶段。2.约稿或签约作者。即从自嗨走向公共平台，公开写作的阶段。也就是成为某些平台的签约作者，或者有人会向你来付费约稿。这就说明你的文字得到了一定的认可。3.畅销书的作者。写一篇文章和写一本书还是有一定的差别，写出一本优秀的书籍比一篇10万+的文章的难度要大得多。所以当你成为某平台的签约作者之后，慢慢的就会有编辑来联系你，问你是否有意向想要出书，这时你就可以为写作一本书做打算了。希望到了第三阶段，你能成为畅销书的作者。4.一流作者。总有一些人是追求完美的，对自己的要求比较高，希望成为一名一流的作者。这是处于写作金字塔的顶端。这并不是每个人都能达到的，但你可以朝着这个目标不断前进。

那么如何从害怕写作到提笔就写呢？把写作变成一件快乐的事情，让自己爱上写作。因为只有自己喜欢才能坚持下去。春上村树曾经说过，喜欢的事情，自然能够坚持下去。也就是让自己进入到一个自嗨的阶段。分享一个很好的写作方法“自由写作”。Free writing.挣脱自己写作的条条框框和束缚你的一些规则，放飞自己的心灵去写作。在中学时，我们都学过作文技巧。比如，先列大纲，要写出精彩的开头和结尾，要选一个有吸引力的标题，但是当我们被这些条条框框给束缚住的时候，你很难放开自己的手脚去创作，甚至连灵感都没有。而自由写作就是放飞自己的心灵，在写作的过程中丢弃那些条条框框。另外，自由写作还可以层层深入自己的内心，写出自己真实的想法。在学生时代写作文，大部分都是言不由衷的。比如，在写作文中会去引用很多的名人名言或者名人的故事，但很少写出自己的内心深处真实的想法。而自由写作恰好相反，它要求你写出自己真实的想法，要去剖析自己内心深处真正的想法。自由写作顾名思义，就是你想写什么就写什么的写作状态，你可以写任何主题。比如，内心的想法，此刻的情绪，自己的梦想或是描述一个场景，甚至是一种气味。这都可以成为你写作的主题。最后，自由写作是美国创意课堂里经常会用到的一种训练方法，也是挖掘写作者潜力的训练。

那么自由写作的规则是什么呢？1.不停的写，快速的写。在写作的时候，给自己定一个倒计时的闹钟。比如定一个20分钟的倒计时闹钟，当你按下计时按钮时，你要开始写，并且要不停的写，快速的写，不要停下来，不要过长时间的思考或发呆。2.不要删除。很多人在写作的过程中，会一边写，一边删除。而自由写作在你写作的过程中要求你不能删除。3.在写作的过程中不要担心错别字，标点符号的错误和文法是否通顺等这些事情。你可以在写完之后，再去检查有没有错别字，标点符号是否正确，有没有病句等。记住，自由写作在写作的过程中不要去检查 ，也不要去担心这些错别字等。4.不要思考文章是否符合逻辑。第3点和第4点都是要告诉你，在自由写作的过程中，要把注意力放在写上面，要不停的写，快速的写，不要去考虑其他的方面，只要写下去就行了。5.写出内心深处的真实想法。这就是自由写作的五大规则，这些规则就是为了冲破你已经习惯的旧有的写作方法，让你突破那么束缚自己的条条框框。

如何来练习自由写作呢？自由写作一定要去实践，去练习，这样才能享受自由写作给你带来的快乐、自嗨的感觉。怎么样进行自由写作的训练呢？关键就是定时。至于时间设置，你可以自由选择，一般在10—20分钟。定好时间后的第二步就是要选择一个写作的主题。自由写作并不是说定好时间后，开始像写流水账那样，随便写，如今天发生了什么事情等。其实在你开始自由写作之前，还是需要围绕一个主题来写作的。一般有四大主题，我为什么想要写作？五年之后，我想要成为什么样的人？如果我能拥有完美的一天，这一天会是怎么样的？写信给80岁的自己等。你可以自己去思考一些写作的主题，也就是说自由写作有两个关键点，一是定时，用倒计时的方式来进行自由写作；二是要围绕主题进行自由写作。小结：不停的写，快速的写，不要删掉，不要担心错别字，也不要去思考文章是否符合逻辑。记住关键是不停的写，快速的写。

其实自由写作还有一个非常神奇的功效，它真的能够帮你实现梦想。因为所有事物都需要经过两次创造。第一次在大脑中构思，第二次用行动，付诸实现。而自由写作的方式就是帮助你在大脑中去种下一颗种子。在接下来的时候，就会不知不觉的用行动去灌溉这颗种子，最终实现梦想，达成目标。

如何毫不费劲的写作？当你通过自由写作，爱上写作之后，你会遇到一个问题就是你该如何更多更快的来写作？四个步骤：1.晨间写作。早起半个小时或一个小时，不要说话，不要打开手机，立即开始写作。因为早上刚刚起来，你的大脑还是一片空白，没有任何资讯进入到你的大脑。此时大脑是非常鲜活的，所以这段时间非常的适合写作。并且第二天你要重新开始，不要重读你已经写下来的东西。这样的练习坚持一段时间，你会发现自己就能够毫不费劲的写作了。2.把“写”和“修改”分开来。很多人之所以感觉写作很痛苦，是因为他一边写一边修改，而写与修改是两件完全不同的事情，当你在写作的时候，你是创作者的一个模式，那么创作者当然是天马行空的，想到什么就把它写下来。而当你修改的时候，你是一个编辑或者是批评者的角色。所以当你一边写一边修改，那你的大脑是在创作者和编辑（批评者）间同时进行的，它们俩一定是会打架的，会让你感觉特别的沮丧。所以为了你能够更好的写作，你可以把写与修改分开来，也就是说无论你的初稿有多么的差，你都要努力的把初稿写完，写完之后再开始修改。3.把写作当成练习，每天固定写作的字数。很多人都觉得写作一定要有灵感之后，才能开始写作。但灵感是可望不可求的，不能老是等待着灵感来临，才开始写作吧！你要有每天都能写作的状态，所以你可以把写作当成练习。例如，每个规定自己写一千字或一千五百字。4.推荐写作软件“小黑屋”。这款软件有一个锁定的功能，就是当你开始写作的时候，可以规定自己写多少字数，比如，输入2000字，如果你没有写完2000字，你的电脑会被锁定，不能上网看其他的网页，只有小黑屋的界面可以使用。或者你也可以锁定时间，我要写满15分钟，才能开始做其他的事情。这样这个锁定功能，就能够帮你排除干扰集中自己的注意力在写作上面。

职场人士写作的时间安排。如果你是全职的写作者，那么写作的时间，也只有在自己的工作之余，也就这么两三个小时吧，那你该怎么来挤出时间写作呢？有三种模式：1.清晨模式。即在清晨开始写作，一般职场人士可以自由可控的时间，也就是早晨与晚间这两个时段。清晨写作非常适合晨起型的人士，其优势有4点，a时间是可控的，在清晨早起一个小时，这些时间就是属于你的，不会有任何事情干扰你，这比起下班之后的的确确会少很多很多的干扰。b大脑是鲜活的，没有任何资讯的侵扰。c此时你的精力非常的充沛。d当你在清晨完成写作，一天都会有好的心情，因为写作会给你带来成就感和愉悦的感觉。

tips：❶早一个小时起床，只有早起才有整块的时间，才能完成写作。❷给自己倒一杯水，滋润身体，也告诉自己要开始写作了，要一定的仪式感。❸找一个安静的地方或者是自己独立的房间，保证没有人来打扰自己。❹不要打开手机或微信。现在手机的诱惑力非常巨大，当你刷一下手机，或许15分钟的时间就溜走了。也就是你好不容易早起了，却把时间用来玩手机刷微信，那就太可惜了。❺不读书籍和任何资讯。因为早晨的时间非常的宝贵，就是留给自己写作的。❻不要读邮件，你打开邮箱回复邮件的话，就是进入了工作状态，那你也就没有时间去写作了。❼断网，专心致志地写作。如果你实在没办法去克服这些诱惑，你就可以选择断网，不接触任何形式的互联网。

2.下班后写作。这也是你第二个可以自由选择的时间段。不过下班后，写作需要你更加的自制，抵制更多的诱惑。tips：❶写作是一件需要坚持的小事。每天下班后开始写作是需要拒绝各种诱惑的。❷找到目标和动力。只有找到目标，才有动力坚持下去。即你为什么想要坚持写作哈！❸学会说“不”。因为诱惑较多，所以你要学会对诱惑说不。例如饭局、低效率的社交。给自己预留一定的写作时间。❹尽量做到每天固定写作时间，这样你就能更好的养成写作的习惯。❺提前规划，预留写作时间。下班的时间其实也是非常的宝贵，所以一定要做好规划，保证自己有充分的写作时间。❻下班后的精力管理。因为之前你已经上了八个小时的班，还有来回的通勤时间。所以到家之后，你的精力一定是不那么充沛的，甚至会觉得自己比较的累，那么合理的分配自己的精力也是很必要的。❼最好不要熬夜。有些人在下班后开始写作，写着写着，就到了深夜的十二点。其实熬夜写作有一个缺点，就是当你写完之后，你会特别的兴奋，一旦兴奋了，就很难入睡，睡不着了。这样睡眠不足也会影响第二天工作的效率。深夜下班后写作，尽量不要熬夜哈，保重身体！

3.错峰生活。二娃宝妈的写作。有人不但有自己全职的工作，而且她还是两个娃的妈妈。除了工作，还要照顾自己的孩子，是怎么做到坚持写作的呢？首先，要培养自己和宝宝良好的作息习惯。例如，培养宝宝早睡，当宝宝睡着之后，你就有了时间来开始写作了，又或者比宝宝更早起，这样你也有了时间写作。其次一定要提前做好规划，因为二娃宝妈的自由时间是非常宝贵的，如果你不提前做好准备，刷个淘宝或许时间就没有了。具体做法是，利用晨起大段时间构思和写作，利用碎片化时间收集素材，最后宝宝睡后开始码字。

记住，写作的捷径就是多读、多听、多写。如果写着写着，突然写不下去了怎么办？停下来理一下思路，只要不放弃，继续写下去就行了。一篇文章最重要的就是把它写完整，再去修改与发布。