烦躁是因为冲突,解决冲突就不会烦躁

今天晚上给宝宝做辅食时,发现辅食机坏了,于是只好手动剁菜。菜剁好后放入锅里煮了十多分钟,山药还是硬邦邦的,我着急去上舞蹈课,于是把锅里菜都倒了,重新做简单易熟的蔬菜。

在整个做辅食的过程中宝宝一直在闹腾,哭唧唧的,大概是因为想睡觉的原因。老公在准备晚餐,我也忙着做辅食,想尽快做好,然后赶紧和老公轮流吃饭,喂宝宝辅食。

宝宝想睡觉,我想我和老公都能好好吃饭,然后我能去上舞蹈课。但时间已经来不及了,宝宝还在哭闹,让我很烦,想对宝宝发脾气。

我不知道该安抚宝宝让我和老公慢慢轮流吃饭,还是我不吃饭,抱着宝宝,让老公吃完饭,然后我去上课。我的需求与宝宝的需求产生了冲突,这让我觉得烦躁,一直等到我吃饭时,老公说他来喂宝宝饭,我先吃。他喂完宝宝饭再一边带娃,一边吃。冲突解决了,我心情也放松了。

我发现在这件事上我总想着自己去解决我和小宝的需求,其实老公也可以负责小宝的需求。

以后带宝宝时再觉得烦躁,看看是自己的什么需求没有被满足?尽可能利用身边的力量去解决,满足自己的需求也满足宝宝的需求,若是身边无人可求助,那么自己的生理需求,例如上厕所,吃饭(吃饱就行,别在意好不好了)那先满足自己,其他的时候宝宝若是哭闹,那先安抚宝宝,避免焦虑。

不管怎么说焦躁的心情是可能平复的,发现冲突,尽快解决冲突,别人自己在焦躁的情况下做出不好的事,要尽量给予宝宝爱啊。

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