在整理各种文档的时候，翻出了大学的文件夹，翻出了出国申请的文件夹，翻到了在杭州北京时间2013年8月8日写的这篇文章，当时是老师要求写的，算是给学弟学妹的经验分享，但确实也是自己对大学四年和出国申请之路的一个小结。从没有公开发布在网上过，现在，此时此刻，在旧金山美国时间2015年3月29日，回头看看，感触良多。放在这里，时刻提醒自己不忘初心。若他人能从中感受到一些东西，那便再好不过。

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大学篇

我的大学并不是那么丰富多彩，也没有那么辉煌闪耀，我也不是什么学霸或牛人，我经历过许多失败、挫折和犯错，我也曾经迷茫过、纠结过、痛苦过，我只是努力去做着自己想做的喜欢做的，努力去把手头的每件事做到更好，努力朝着心中向往的那个方向前进。我相信每个人的大学都是独一无二的，都有着独一无二的精彩，青春韶光易逝，只要在有限的时间里做着你认为值得的，那么我相信你的大学也定会是值得的。 

1、关于学习

大学生，我们首要的身份还是“学生”，某一位我特别尊敬的老师曾经跟我们说过，“学生干部”，首先是“学生”，其次才是“干部”。大学生，学生，学习第一，学习才是最重要的。而大学里的学习跟以往任何阶段的学习又有很大不同，它需要很强的自主性与主动性。在这个信息大爆炸的时代，你想学什么你有什么问题，几乎都能找到非常好的参考答案。专业学习自然更不能仅限于课堂或课本，要充分利用图书馆及互联网的丰富资源。倘若不喜欢自己的专业，那就努力转专业吧。如果实在转不了，与其花时间抱怨，不如好好学习当下的专业，或者想办法去旁听自己喜欢的课，只要下功夫去学了，你总会有所收获的。有一句话说的很好，当你不知道想做什么的时候，就把手头的事做到最好，你也就自然而然知道下一步想做什么该做什么了。当然，如果你实在不爱学习，只求pass只求顺利毕业，觉得自己有其他天赋异禀，那就去努力发挥自己的天分吧。走不寻常之路必然会加倍艰辛，但相信走过了不寻常之路，你也必将成为一个不寻常之人。不过话说回来，能走过不寻常之路的人，学习这件事也肯定没问题的。把应做的做好，再去做喜欢做的。

2、关于学生工作

“要不要做学生工作？”对于任何一个问题，别人永远只能给你建议，你要自己解答，自己做抉择。有人“仰望”着主席或部长们的光鲜亮丽而心生羡慕；有人为了锻炼自己的各种能力，或者扩大自己的人脉；也有人鄙视任何学生组织，觉得只不过是形同虚设……就我个人而言，三年的学生工作带给了我太多太多。荣誉真的只是浮云了，更多的是我经历了我想经历的，也“遭遇”了意料之外的，我的“挣扎到最后”的执着，我的“不尝试不甘心”的倔强，我在各种场合间的奔波在各种角色间的转换，我现在太多的东西都是它给予我的。当然，如果不做学生工作，我可能会去做其他事，也必定会有其他收获，但不同的选择不同的路总是会有不同的风景，重要的是，当你做了选择走上了那条路后，就要踏踏实实走下去，带着自己的大脑与灵魂，带着自己的思考，勇敢而坚定地走下去。学生工作带给我的最最重要的还有，与我一起奋斗过的哭过的笑过的所有战友们。

3、关于习惯

养成几个好习惯是非常重要的，比如：

（1）良好的饮食习惯和运动。“身体是革命的本钱”，这句老话无论什么年代什么境况都不会过时。身体第一，尽量不要熬夜，更不要通宵。多多运动，才有精神学习和工作。

（2）一支笔+一个小本子。“好记性不如烂笔头”，有时候，突然来了灵感，或者有想要做的事，就可以随时记下来。把每天要做的事习惯性的进行记录也是个非常好的习惯。我会把要做的事写下来，完成一件事后把它划去。

（3）总结与反思。做任何事，都要善于总结与反思。从经历与体验中，发现自己做的不对或做的不够好的地方，问问自己怎么做才能做的更好，还有没有其他更好的办法等等。

（4）多读书，读好书。有时间就去泡图书馆吧。

出国篇

我是大三开学前才下定决心出国的，对于准备各种考试与申请来说，稍微迟了点。再者，我大三的时候还在做学生工作，对我的出国准备或多或少有些影响，大三这一年过得着实艰辛。自己整个申请也有些混乱，各种混申：心理学博士，申了Cognitive Psychology 和Human Factor Psychology2个大方向，我主要申偏做人机交互/工程心理学方向研究的教授的博士生；人机交互硕士，几乎所有的项目全申了；还申了1、2个心理学硕士项目。由于工程心理学这个研究方向国内几乎没有心理学出国人士申请，导致我在选校、选教授、套磁、写申请文书等许多方面，都花了加倍的时间与精力。美国的博士申请本来就各种不确定，可能你的GGT（GPA+GRE+TOEFL）都超级高，但如果与教授的研究不match，也是枉然；可能与教授的研究很match，教授也很想要你，但教授funding用完了没钱养你了，也是枉然；可能你GGT不是那么高，但教授有钱也非常想要你，可是研究生院偏偏不给教授这个名额，也是枉然……申博士真的就像“找对象”。我的GPA还算过得去，但GRE和TOEFL考得并不理想，也是我准备不充分和为了提升研究背景稍稍忽略了GT的准备所导致的。最后只拿到了一个博士的offer（申心理学博士比申其他物理、化学、计算机、数学等博士难度要大的多，全军覆没也是常有的，所以一般申请者都会补申几个心理学硕士项目），但因为各种原因，自己还是选择等待人机交互的一个比较dream的硕士项目，挣扎到最后，我等到了。

回望整个申请之路，我感受非常深的一点是，别人看到的只是你的结果，但你一定要看到自己的过程，你在其中的收获与成长，远远大于你的结果。在我拿到dream offer的前一天，我把自己的QQ签名改成了“挣扎到最后”，但我已经想好了，即使结果是不好的，我也会欣然接受。大三异常忙碌的专业课、学生工作、研究、GRE和TOEFL，各种冲突、各种难以解决的问题，我现在都难以想象当初是怎么一步步走过来的。挺过了GT，接受了不那么理想的成绩，接着是选校、套磁和写文书，再接下来是网申，最后等待结果。焦虑、手足无措、否定自己、自卑、恐惧……我努力调节着自己的各种坏情绪和负能量，努力给自己重新装满正能量。没关系，都过去了，我总以为，选择很重要，但坚持到底才是王道。

1、为什么出国

出国的原因不一而足：有人为了移民、有人为了与国外的男友或女友相聚、有人只是想拿个文凭然后在美国工作、有人想读世界名校……我的原因：趁年轻，想出去看看这个世界，过一种不一样的生活；特别特别想感受美国的教育和校园生活；想让自己去经历一些事，以至于能够积攒独自在这个世界上生存与生活的能力；我喜欢读的专业和以后想从事的工作，美国在那方面的教育质量与行业发展都是最顶尖的……不是每个人都适合出国，当你真的特别想出国的时候，也不妨多去了解国外学生的生活等，看看自己到底适不适合出国。自己的意愿第一，一定要听从内心的想法，千万不要太过于追随别人的脚步。

2、去哪里

美国、加拿大、香港、英国、德国、法国、荷兰、日本……相对申请难度来说，美国是最难的，至少要考个GRE啊，俗称史上最难的英语考试。当然，在大多数情况下，美国的教育也是最好的。总之，结合自己想读的专业与自己喜欢和向往的去做选择。以下说的一些经验，只针对美国。

3、读硕还是读博

美国对硕士和博士的培养方式是完全不同的，一般情况下，硕士项目培养就业型人才，博士项目培养研究型人才，硕士毕业一般去工业界，博士毕业一般去学术界，当然，也有研究型硕士，相当于博士的学前班了，或者是申请者为了申到更好的博士而去积累研究经历、发表论文或拿到更牛的推荐信等。美国人对读书的需求与我们不同，他们是真的自己需要或想读才去读，有人本科毕业工作了N多年后再去读硕士或博士，有人已经是博士了还要去读个硕士。

自己是不是喜欢做研究，愿不愿意走学术之路，这是选择读硕还是读博非常好的标准之一。美国的博士是非常难读的，至少5年才能毕业，一般需要7、8年，最长甚至有10年的。千万不要为了诱人的奖学金而抱着“拿个硕士学位直接走人”的想法，这样对教授、对其他申请者、对未来国内的申请者、对自己都是百害而无一利的。当然，如果一心想读博，申博也是非常好的，既没有经济压力，又能做自己喜欢的事。但申博的同时，最好同时申几个研究型的硕士，毕竟申美国博士的难度不是一般的大。

4、准备时间

如果大一就目标明确，决定本科毕业出国，那是最好不过了，可以好好规划整个大学旅程。但如此目标明确并且坚持到最后毕竟是少数（在网上看到过一个帖子，一个北大的女生大一开始就准备GRE，到了大四，她拿到了国内某企业非常好的offer，放弃了出国），很多人在大二暑假做考研or工作or出国等抉择的时候才真正下定决心，但不要着急，只要下定决心了，一切都来得及。

美国博士申请的截止日期一般是12月1日、12月15日和12月31日，也有部分是1月份的；硕士申请的截止日期就比较迟了，早一点的是12月15日，1月15日，迟点的有2月份、3月份甚至4、5月份。国外大学审核材料一般都是在截止日期后，基本上没有“先到先得”一说，如果该项目是rolling的，就是滚动审核材料，它肯定会加以说明，比如，“请你尽量早点申请，我们招满人了就不招了”。从截止日期可以看出，最好12月之前完成选校并准备好各种申请材料，所以大概10月份就要开始动工了。最好在10月之前（尽量不要迟于12月，但如果实在不理想，也可以在准备申请文书的同时继续考GT）能考出理想的GRE和TOEFL成绩。

5、找不找中介

“自力更生，丰衣足食”，这句经典老话也同样可以用在申请上。在这个信息时代，我认为，信息的搜集、筛选与运用的能力是非常重要的。经历过整个申请后，你在这方面的能力也会大大提升。不夸张的说，几乎每个DIY申请者，在申请结束后都有资格去做某中介或某留学咨询公司的顾问了。且不说中介有多少“坑人”的案例，几万的中介费普通民众又实在承受不起，如果你连整个申请都搞不定，连申请文书都不愿意写或写不好，以后的研究生或博士生学习该怎么办？不过，的确，中介的信息资源多且能帮你分担一定的工作，如果你想专注于GGT的提高或者研究背景的提升，让中介为你做些你放心让他们做的事，也是无可厚非的。总之，无论找中介还是DIY，任何事都要亲历亲为，至少要在最后一步自己看一眼吧。

6、GPA、GRE、TOEFL、研究经历、推荐信、申请文书……哪个重要

GGT非常重要

太多人问这个问题了。其实什么都重要，因为美国的博士甚至硕士申请就是这样，他们录你还是拒你，最重要的标准是“你是对的人”（跟谈恋爱简直一模一样啊）。在有限的时间内，努力在各方面做到最好吧。一般情况下，GGT越高越好，最好GPA>3.5，GRE>330，TOEFL>100。申博的话，GRE的作文部分最好>4，TOEFL口语最好>24。总之，努力把GGT考高，真的不行也不要气馁，毕竟美国大学大多不是那么的GGT控，看的还是综合能力。

研究经历对于申博来说更重要

博士生是直接为教授“打工”的，研究能力自然重要的多。这也是为什么，许多心理学教授，特别是认知神经等研究方向的，都喜欢计算机、生物或医学背景的学生。当然，丰富的研究经历或项目经历对于申硕来说，也是锦上添花的。

推荐信

如果你能拿到大牛的推荐信（何谓大牛？在你申请的专业或研究方向特别有影响力的人物，美国教授或者大企业老总；与你申请的学校甚至项目有紧密关系或认识某项目的负责人的人物，如校友等）那真是大大的幸运了，其他非大牛的推荐信作用都差不多。当然，推荐人越有影响力越好，但推荐人必须是对你有一定了解的。如果老师愿意亲自帮你写推荐信那就最好不过了，但有些老师比较忙，可能会让你自己起草个初稿，这时候，“诚信”非常重要了，可以稍微画龙点睛，但不能写的太夸张。美国人是非常看重“诚信”的，他们对待违反“诚信”原则的申请者也是非常严厉的，千万不要抱着任何侥幸心理，那样只会让你付出更大的代价。

申请文书非常重要

好好写，努力写。写简历、个人陈述的同时，也是对自己的整个大学的一种梳理、回顾与总结，对认识自我也是非常有帮助的。写的时候可以先写1、2个通用的版本，再根据不同学校或不同项目进行针对性的修改。自己写完后，请学长学姐帮忙修改下，或者也可以找网上的文书机构进行修改（我找他们修改过几次，他们修改的主要还是语法的修正与语言的修饰，在内容不会多加修改，其实帮助不是很大），有机会的话，自己在内容上觉得完善的差不多后，可以找美国本地人修改下语言。总之，简洁漂亮的简历和打动人心的个人陈述对申请极其有利！至于怎么写简历和个人陈述在这里不便多说了，网上有许多的资料可以参考。

7、坚持

坚持才是最难的。任何时候都不要放弃，如果无法从别人那里获取力量，你一定要学会自己给自己力量。从下定决心出国的那一刻起，你就要做好准备，一个人孤单而又艰辛的走过这一路。每个走在出国路上的人都是非常不容易的，啃几万个单词书的枯燥、与朋友渐渐疏远的无奈、考试不断失利的难过、陆续被拒的沉重打击……“只要结果是好的，过程让我怎么哭都行”，但如果结果不好也不要放弃，许多人在gap了一年后拿到了非常好的录取。这里的放弃还有指，不要对自己的人生放弃，如果这一条路实在不行，可能另一条路更适合你，有人选择先工作几年再出国，有人选择转而申请香港的研究生，也有人在国内拿到了好公司的offer……总之，听从内心的指引吧。

8、既是结束，又是开始

拿到录取，申请结束，这其实只是一个开始。就我自己来说，以后要去读华盛顿大学的人机交互硕士项目，作为心理学背景，在计算机和设计的技术方面挺缺乏的，我的未来同学们大多数CS、EE或工业设计背景，他们都是各个专业领域的牛人，自己的压力还是非常大的，有很多需要学习很多需要提升。但已经勇敢地跨出了第一步，我想，以后的也一定都可以跨过去。

在这里分享几个比较好的网站和QQ群：

1、心理学留学生网http://copsy.org/ ，QQ群：103337463，国内外心理学本硕博聚集地，大家都非常nice。

2、我爱脑科学网http://52brain.com/，心理学、认知神经科学的大牛聚集地，论坛里有非常多优秀的资源。

3、尚友http://www.sharewithu.com/bbs.php，各种GRE、TOEFL及申请文书参考资料。

小马过河论坛http://bbs.xiaoma.com/，主要是TOEFL资料。

4、一亩三分地http://www.1point3acres.com/bbs/，理工科申请大军聚集地，有着丰富的申请资源。

5、U.S.News http://colleges.usnews.rankingsandreviews.com/，查询学校排名。

6、thegradcafe http://thegradcafe.com/，查询offer情况。

7、HCI相关网站

美国人类工效学会https://www.hfes.org//Web/Login.aspx

HCI Bibliography : Human-Computer Interaction Resources http://www.hcibib.org/

豆瓣HCI人机交互小组http://www.douban.com/group/hci/

 在我的人人网、微博里也收藏着许多资料，其实最重要的还是靠自己，去锻炼信息的搜集、筛选与运用的能力，去想尽办法解决一个个问题，做好每一件事情，实在有自己无法解决的，可以询问学长学姐或者老师。

加油！